- တဆေးကိုအစာရှောင်ခြင်းအခြောက် - 10 ဂရမ်
- ဂျုံမုန့်ညက် - 600 ဂရမ်
- သကြား - 30 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 40 milliliters
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ထောပတ် - 250 ဂရမ်
- ပင်လယ်ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- Tilapia - 600 ဂရမ်
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
မုန့်စိမ်းနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ ရောနှောမုန့်ညက်, ဆား, တဆေးကိုရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါနွေးရေ (200 ခန့် ml) နဲ့ထောပတ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ မုန့်စိမ်းပွား။ အစဉ်မပြတ်ငါကဒီလမ်းအတွက်ပိုင်အဘို့မုန့်စိမ်းကိုပွငျဆငျ - အဲဒါကိုဿုံသင်၏လက်ကပ်မထားဘူး, ရိုးရှင်းစွာခမ်းနားရယူသည်။ ထို့နောက်ကျွန်တော်တစ်ဦးအကျွမ်းတဝင်လမ်းများတွင်စမ်းသပ်ဖို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်: သင်၏လက်၌ mash နှင့်အခြားတစ်ဝက်နာရီများအတွက်စွန့်ခွာပြီးတော့, 1 နာရီများအတွက်ပူနွေးသောအရပ်၌ထား၏။ Tilapia ပေါ့ပေါ့ဆီကြော် - စာသား 2-3 မိနစ်, ထို့နောက်အဆာအဘို့အသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ နှစ်ခုမညီမျှမှုအစိတ်အပိုင်းများသို့မုန့်စိမ်းသွေးခွဲထမြောက်တော်မူ။ ငါးနှင့်ကြက်သွန်နီကိုအပိုင်းပိုင်း - ထဲကလိပ်အများစုဟာနှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ထိပ်တန်းအပေါ် stuffing ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သငျသညျအနညျးငယျအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်အခြားငံပြာရည်ဆီလိမ်းနိုင်ပါတယ် - ဒါပေမဲ့ဒီ optional ကိုဖြစ်ပါတယ်။ အရသာအတွက်ဆား။ မုန့်စိမ်းတစ်ဦးကသေးငယ်အပိုင်းအစ, သင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသားမှန်းဆသကဲ့သို့, အဆာ၏ထိပ်ပေါ်မှာအိပ်လေ၏။ အစွန်းတက်ကိုပိတ်လိုက်ပါ။ ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူကိတ်မုန့်၏အထက်ပိုင်း lubricates ။ 190 ဒီဂရီမှာ 25-30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ, အဲဒီနောက်အနည်းငယ်ဖြတ်ဝတ်ပြုအအေးဆွဲထုတ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :) အိုးပြီးသား salivating စီး ...
စားသုံးခြင်း: 10