- ပဲစေ့တွေဟာ - 450 ဂရမ်
- ဝက်သားနံရိုး - 5 ပိုငျးပိုငျး
- ရေ - 3-5 လီတာ
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဇီ - 1 Tsp
- ဆား - 1 မြည်းစမ်းရန်
1. ရေဆေးအပြေးအဆိုပါနံရိုး, ဖြတ်အပိုင်းပိုင်း (အသံဖိုင်အရိုးထဲကတစ်ခုအပိုင်းအစ) ထဲသို့သွင်းထားရေအေးအနာစိမ်းနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ အဖြစ်မကြာမီရေပြုတ်နှင့်ပြုတ်အသား (အမြှုပ်ကိုဖယ်ရှား) သည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့စတင်သည်အဖြစ်မီးလျှော့ချပေးပါတယ်။ အမဲသားကိုအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, ဒယ်အိုးထဲကနေထုတ် ယူ. ပန်းကန်ပေါ်လွန်နေကြသည်။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကိုဆေးကြောပဲထည့်ပါ။ အစာရှောင်ခြင်း (သုံးဆယ်ခန့်မိနစ်) ချက်ပြုတ်ဖို့ပဲ။ ထု 2 Clear ကိုကြက်သွန်နီနှင့်ခုတ်။ တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထဲမှာကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သွန်နီင့်လင်းမြင်သာကြော်ရန်။ 3. Hammer မြည်းစမ်းဖို့ဇီထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဇီလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအတူတကွအကြောင်းမိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါပဲစေ့တွေဟာများအတွက်ဒယ်အိုးထဲမှာထည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့သည်အပြုတ်အပူထဲကနေဖယ်ရှားအအေးအနည်းငယ်ဟင်းချိုပေးရန်ဟင်းချိုပေးပါ။ 4. ယခုငါတို့အစိတ်အပိုင်းများ lukewarm ဟင်းချိုအတွက် Blender pyurirovat အတွက်လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါနောက်ကျောဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း, ဒီမှာအသားများအပိုင်းပိုင်းထည့်ပါ။ အနည်းငယ်ဆား Add နှင့်ထပ်ဟင်းချိုအနာစိမ်းပေးပါ။ 5. ဟင်းချို, ပန်းကန်အပေါ်ယိုဖိတ်မှုအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, optional ကိုကောက် crackers ဖြန်း။
စားသုံးခြင်း: 6