Tofu ၏ဖန်ဆင်းပြန့်ပွား

အစီအစဉ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဤနေရာတွင်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ING ပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက် Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာခေါက်:

• Tofu - 150 ဂရမ်
• အခွံမာသီး - 50 ဂရမ်
• နှမ်းရေနံ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• သံပုရာ - 1 အချပ်
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

အစီအစဉ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဤနေရာတွင်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ tofu, walnuts, နှမ်းရေနံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ - အားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက် Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာခေါက်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူကအားလုံးကိုဖြန်း။ ချောမွေ့ thickish အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ဖန်ဆင်းပြန့်ပွားလိုချင်သောကိုက်ညီမှုဝယ်ယူထားပြီးတဲ့အခါမှာ, သင်လုပ်နိုင်သောနှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကြိုက်သလောက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဥပမာ - အဘို့, ကင်ပေါ်လူး။

စားသုံးခြင်း: 3-4