Tofu နှင့်မှိုနှင့်အတူခေါက်ဆွဲ

200 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ ညင်ညင်သာသာစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါ, ဇပါဝင်ပစ္စည်းများအကြား tofu ညှစ်:

• tofu - 450 ဂရမ်
• မှို - 330 ဂရမ်
• soy ငံပြာရည် - CM 2 ။ ဇွန်း
• ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• ဆန်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 Tsp
• နှမ်းရေနံ - 1 Tsp
• လိမ္မော်ရည် - 1/4 ခွက်ကို
• မုန်ညင်း - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
• အာရှခေါက်ဆွဲ - 300 ဂရမ်

ညွှန်ကြားချက်

200 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ ညင်ညင်သာသာပိုလျှံရေဖယ်ရှားပစ်ရန်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါများအကြား tofu ညှစ်။ ချပ်သို့ဖြတ်ပြီးတော့, အလျားတစ်ဝက်အတွက် tofu ဖြတ်ယူပါ။ non-ချောင်းကိုအပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူ 2. vystelit 2 မုန့်ဖုတ်ဖျာ။ အခြား tofu မှာတဦးတည်းမုန့်ဖုတ်မှိုအပေါ်ထားပါ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 3. ရောသမ 1 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်, ရှာလကာရည်နှင့်ပျားရည်။ ငံပြာရည်အနည်းငယ်ချန်ထား, ထို tofu ကျော်အရောအနှောကိုလောင်း။ tofu 18 မိနစ်နှင့်မှိုမှရွှေအညိုရောင်မှိုနှင့် tofu လောက် 15 မိနစ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ အနည်းငယ် Cool, ထို့နောက်ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမှိုနှင့် tofu မွှေပေးပါ။ အဆိုပါ reserved ငံပြာရည်အတွက်ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ပျားရည်နှင့်ရှာလကာရည်ကနျြ, ရေနံ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, မုန်ညင်းထည့်ပါ။ tofu နှင့်မှိုနှင့်အတူဝက်မွှေပေးပါ။ 4. peeler အသုံးပြုခြင်း, ရှည်လျားဖဲကြိုးနှင့်အတူသခွားသီးခုတ်ဖြတ်။ ပန်းကန်ထဲမှာတိပ်ထားပါ။ 5. ဆူရေ၏ကြီးမားသောအိုး၌ပြုတ်ခေါက်ဆွဲလမ်းညွန် package အရသိရသည်။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့သခွားသီးနှင့်ငံပြာရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဗူးခွံအကြားရှိ Divide, tofu နှင့်မှိုအရောအနှောကိုတင်ထားရမည်။ အပါအမုန်လာဥသို့မဟုတ်ပဲပင်ပေါက်နှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4