- ထောပတ် - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြမ်းကုန်တယ်အလတ်စားကြက်သွန်နီ, - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - ဖလား 8
- Cube သို့ကုန်တယ်ကင်ဖရုံသီးအသား - 1.8 ကီလို
- ကြီးမားသောအာလူး, peeled နှင့် Cube သို့ကုန်တယ် - 6 ပိုငျးပိုငျး
- မြေတပြင်လုံး peeled သစ်အယ်သီး - 450 ဂရမ်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မိုးသည်းထန်စွာမုန့် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အပါအ (optional) များအတွက်ကင်သခွားသီးမျိုးစပါး, - အပိုင်း 1
အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ ကြက်သွန်စသည်အထိအကြောင်းကို 5 မိနစ်, နှိုးဆော်, ကြက်သွန်ကြော်ထည့်ပါ။ 45 မိနစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နူးညံ့သောအထိအလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်, ဟင်းရည်, ရွှေဖရုံသီး, အာလူးနှင့်သစ်အယ်သီးထည့်ပါ။ အနည်းငယ် Cool ။ တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိတစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ဟင်းချိုရိုက်တယ်။ အဆိုပါဟင်းချိုလည်းထူသည်ဆိုပါကပိုမိုဟင်းရည်ထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မှီ, မုန့်ထည့်ဆန္ဒရှိလျှင်, ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြားနှငျ့အတူဟင်းချိုဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 8-10