Zucchini ၏ Rolls

ကြှနျုပျတို့လိုရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများကိုယူပါ။ အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ကြက်သားလွှာ။ ပိုကောင်း Neboli ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Zucchini - 3-4 အပိုင်းပိုင်း
• ကြက်သားလွှာ - 300 ဂရမ်
• အချဉ်မုန့် - 100 ဂရမ်
• ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
• ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

ကြှနျုပျတို့လိုရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများကိုယူပါ။ အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ကြက်သားလွှာ။ ပိုကောင်းတဲ့သေးငယ်တဲ့။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူမုန့်ငံပြာရည်အတွက်ကြက်သား Marinating ။ ဆားထပ်ထည့်ပြီးပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန၌တစ်နာရီအဘို့အစိမ်ဖို့ကစွန့်ခွာဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ Zucchini ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်ကြော်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအချပ် zucchini တွင်ကြက်သားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းထားရန်နှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ တစ်ဦးအမဲဆီဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်လိပ်နှင့် razlazhit အတွက်အနီးကပ် zucchini ။ မုန့်ဖုတ်မိနစ် 30 တစ်ဦး preheated 200 ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌ပေးပို့ပါ။

စားသုံးခြင်း: 6-8