- သခွားသီး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ကဏန်းအသား - 160 ဂရမ်
- အာလူး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- Mayonnaise - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ရှာလကာရည် 3% - 1 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ဆလတ်ရွက် - 20 ဂရမ်
- အချဉ်မုန့် - 2 ခွက်
- parsley - 10 ဂရမ်
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - - အရသာရန်
အာလူးပြုတ် Cube သို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အမဲသားထုတ်လုပ်နိုင်ဖို့အတွက်ထု Mayonnaise, ရှာလကာရည်နဲ့အာလူးအနည်းငယ်နှင့်အတူရောနှောသောကဏန်းအသား, ခုတ်ဖြတ်။ ဂရုတစိုက်အရာအားလုံးကိုရောမွှေထို့နောက်အရသာအတွက်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားလည်းရှိသေး၏ထည့်ပါ။ သခွားသီး, တစ်လျှောက်တွင်နှစ်ဦးကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ် peeled အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အစေ့အသီးအသီးထက်ဝက်ကနေဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ကဏန်းကနေဟင်းသီးဟင်းရွက်ရိတ်သိမ်းအသားအတွက်အဆင်သင့်ဖြည့်လိုင်။ parsley နှင့်အတူအလှဆင်ထားတဲ့သခွားသီး, - ထိုလင်ပန်းတွင်ဆလတ်ထိပ်တန်းတင်ကြ၏။
စားသုံးခြင်း: 3-4