ကဏန်းအသားနှင့်အတူကျပ်ကြက်ဥ

ကဏန်းအသားနှင့်အတူကျပ်ကြော်ကြက်ဥ: အအေးမိပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ထား Hard-ပြုတ်ပြုတ် 1. ကြက်ဥ: ညွှန်ကြားချက်

ကဏန်းအသားနှင့်အတူကျပ်ကြော်ကြက်ဥ: ပိုမြန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သန့်ရှင်းချအအေးရေအေးအတွက်ထား Hard-ပြုတ်ပြုတ် 1. ကြက်ဥ။ သူတို့ကိုဂရုတစိုက်တလျှောက်ဖြတ်သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာအနှစ်ထုတ်ကိုလှုပ် clean ။ ပရိုတိန်းရှက်သီးခြားစီခေါက်။ တစ်ဦးမျှမျှတတကြီးမားသောပန်းကန်ထဲမှာ 2. အနှစ် mash ။ ဟင်းလျာများ၏အလှဆင်သွားပါလိမ့်မယ်အရာ, သူတို့ကိုရန် parsley မှလွဲ. အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ကြက်ဥလူဖြူများ၏ 3. Stuff ရှက်တစ်ခုချင်းစီ curvy တောင်ကုန်းလှည့်နိုင်အောင်။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်ကိုထွက်, parsley နှင့်အတူအပါအနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိအအေးထားရှိမည်။

စားသုံးခြင်း: 9-12