ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမျက်နှာကိုအစက်အပြောက်အဖြစ်လည်ပင်းကိုနင်းစေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟော်မုန်းကိုပြောင်းလဲဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်တွေလည်းရှိတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်၏အသွင်အပြင်မိဘများကနေဆင်းသက်လာမျိုးဗီဇကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်, ဤနေရောင်ခြည်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး 65% မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်ကိုယ်ဝန် 12 တပတ်ကနေပေါ်လာဖို့စတင်။
အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်၏အသွင်အပြင်နောက်မှသူတို့ကိုဆက်ဆံဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းသတိပြုပါ။ သငျသညျအနည်းဆုံး 30 ယူနစ်၏နေရောင်ကာကွယ်ဆေး SPF အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ နှင့်ကိုယ်ဝန်ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်၏အဆုံးပြီးနောက်မေ့ sera နှင့်လြော့ပေါ့လိမ်းဆေးသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီဆိုးရွားစွာမွေးသေးသောကလေးသူငယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအဖြစ်သင်, cabin ထဲမှာကွာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မပွုနိုငျသညျ။
streamers
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မိန်းမအပေါင်းတို့ကို, လမ်းပိုင်းအမှတ်ပေါ်လာပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဆန့်အမှတ်အသားများအစာအိမ်ကြက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေပေါ်လာပါဘူး, ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲသွားလို့ပဲ။ သငျသညျကိုခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့အချို့လိမ်းဆေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်သေးပါ။ သငျသညျကော်လာဂျင်နဲ့ elastin ဆံ့ထားတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အပိုင်အတွက်ဖြစ်ရပါမည်။ Gels လမ်းပိုင်းအမှတ်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ အဆိုပါ gels အချို့သည်နို့တိုက်မိခင်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အထူးဒီဇိုင်းနေကြသည်။ ထိုသို့သောမုန့်ရင်ဘတ်, ပေါင်နှင့်ဝမ်းဗိုက်အပေါ် 1 သို့မဟုတ် 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လျှောက်ထားရပါမည်။ လမ်းပိုင်းအမှတ်၏ Gels ကိုယ်ဝန် 12 ပတ်ကနေလျှောက်ထားရန်စတင်လိုအပ်သောသည်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 3 လပြီးဆုံး။ ဒါကြောင့်သင်ကနို့တိုက်ပြီးနောက်ရင်သား sagging ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု
အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဆံပင်မှထွက်မကျဖြစ်ကြသည်။ ထိုအမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ဆံပင်မှထွက်ကျကစတင်ခဲ့သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျခကျြခငျြးထှကျကျသွားရာမှဆံပင်တားဆီးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အတူမည်သည့်ပြဿနာမျှရှိပါတယ်လျှင်, ဆံပင်အခြောက်အပုံပေါ်နှင့်သူတို့ခွဲရန်စတင်။ အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းနဲ့ဆက်စပ်မရအမြဲပြဿနာတွေကြောင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုတစ်ခုညွှန်ပြချက်ရှိနိုင်ပါသည်။ နှင့်ဤအမှု၌က endocrinologist ဖြစ်သူနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ဦးခေါင်းအတွင်းတိုးမြှင့အဆီဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဆီပြန်သောဆံပင်တစ်ခေါင်းလျှော်ရည်ဆံပင်အဘို့သင့်လျော်သည်။ , ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဆံပင်ကြားမှရေဆေးပြီးနောက်ခြောက်သွေ့သောဆက်ရှိနေလျှင်, သင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဗာလစံစေးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်။
မျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံ
အများစုမှာဝက်ခြံကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယသုံးလပတ်တွင်ပေါ်လာဖို့စတင်။ ဝက်ခြံအဖုရှိပါတယ်သောအကြောင်းပြချက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပျက်ဆိုလိုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဘယ်သူမျှမသန့်စင်မှုအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရုပ်သိမ်းလိုက်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး antibacterial မုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ လေးနက်သောလုပျထုံးလုပျနညျးမှကိုယ်ဝန်၏အဆုံးနှုနျးသငျ့ဘူး။
Phlebeurysm
ဒုတိယသုံးလပတ်မှာတော့ varicose သွေးပြန်ကြောပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဟာသွေးပြန်ကြောထွက်သွား၏ချိုးဖောက်မှု, အဖြစ်တင်ပါးဆုံတွင်းဧရိယာ၌ရပ်တန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးများသည်တန်ဆာတစ်ဦးကို double ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကငျြ့သုံးကိုယ်ဝန်, စနစ်ဖြစ်ပြီးမှအစောပိုင်းကလျှင်, သင်ကြုံတွေ့ရထို့နောက်ပြဿနာ, စနစ်တကျကိုစားကြလော့။ varicose သွေးပြန်ကြောမှကာကွယ်ရန်, သင်နှိပ်ခံလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, သင်သွေးကြောခိုင်ခံ့စေဘို့တက်ဘလက်များမသုံးနိုငျသညျ,, တွေအများကြီးလမ်းလျှောက်ထားတဲ့ compression အဝတ်ကိုမဝတ်ကြဘူး။ မျက်နှာပေါ်မှာသွေးကြောနေရာတွေမှာကြယ်ပွသည်ထင်ရှားရှိလျှင်, isoflavones အတူမုန့်ကိုသုံးပါ။ ထိုသို့သောပစ္စည်းဥစ္စာအီစထိုဂျင်ထိန်းချုပ်သည်။ အဆိုပါမုန့်သင်္ဘောရိုးကိုအားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။
cellulite Fighting
cellulite ၏အသွင်အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ဖြစ်သည်။ cellulite ပခုံး, တင်ပါး, တင်ပါးသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာနို့၏ကာလ၌ရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်ဖြစ်လာသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အလေးချိန်တွေအများကြီးသွင်းယူကြသူအမျိုးသမီးသိသာ cellulite ။
cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်, သင်အသားအရေရဲ့ elasticity တိုးမြှင့်ကြောင်း tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအညာဘက်ကိုစားသင့်တယ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမရှိခြိမ်းခြောက်မှုရှိနှင့်မျှမ contraindications ရှိပါတယ်ဆိုရင်ရေချိုးခန်း, ကောင်းသောအနှိပ်ပြဿနာဒေသများသို့သွားနိုင်ပါတယ်။
လက်သည်းများသွားယိုယွင်းခြင်းနှင့်မခိုင်မြဲပုံ
ဒါကြောင့်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အချို့သောငွေပမာဏလိုအပ်ပါတယ်သူငယ်ကိုကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးကြောင်း။ သူတို့ကယ်လစီယမ်၏ညာဘက်ငွေပမာဏခဲ့နိုင်အောင်, သငျသညျလောင်သောသူတို့ထုတ်ကုန်များအတွက်ထွက် Watch ။ သောကြောင့်ယင်း၏မရှိခြင်း၏, တကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အလောင်းများထဲက leach စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုလူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးသွားတွေ, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းခံရဖို့ကိုစတင်ပါ။ ကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းမျှော်မိခင်ရှောင်ရှားရန်နေ့စဉ်ကယ်လစီယမ် 2 ဂရမ်စားသုံးသင့်ပါတယ်။ ကယ်လစီယမ်နိုင်ရန်အတွက်ကောင်းစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်ယူပြီးရပါမည်ဖောလစ်အက်ဆစ်နဲ့ဗီတာမင် B, C, ဃစီးဆင်းသင့်တယ်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပ်ယူသည်။
ရေခန်းခြောက်အသားအရေ
အဘယ်သူမျှမရောင်ရမ်းခြင်းလည်းမရှိကြောင်း, ဆရာဝန်များကလျော့နည်းအရည်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒီအရေပြားမှပယ်လက်သည်းမှစတင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပွတ်တိုက်ကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မုန့်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျလမ်းပိုင်းအမှတ်ဆန့်ကျင်ဂျယ်အသုံးပြုချင်လျှင်, အခြောက်အပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် 15 မိနစ်အတွင်းဂျယ်၏လျှောက်လွှာအပြီး, သင်အသားအရေပေါ်တွင်မုန့်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ယင်းမုန့်တဦးတည်းနှင့်ဂျယ်လ်နဲ့အတူတူညီတဲ့အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဆိုပါကထိုသို့ သာ. ကောင်း၏။
ငါဘယ်လိုကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်ပုံသဏ္ဍာန် restore လုပ်လို့ရပါတယ်, သင်ယခုဤအကြံပြုချက်များကိုကျေးဇူးတင်ကိုငါသိ၏။ သငျသညျတဖနျအကောင်းကြည့်ရှုမည်သောအခါ, သင်သည်သင်၏ Self-လေးစားမှုနှင့်ဘာမျှမတိုးမြှင့်မိခင်များ၏ရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကိုလှမျးမိုးနိုငျသညျ။