- ကြက်သားလွှာ - 150 ဂရမ်
- ထင်းရှူးအခွံမာသီး - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သုပ် - 50-100 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1-2 လေးညှင်းပွင့
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
- ငရုတ်ကောင်း - 1 အဖြစ်တော့
ပထမဦးစွာသင်ကြက်သားပြုတ်ဖို့လိုတယ်, ပြီးတော့သူကအအေး။ ထို့နောက်ထင်းရှူးအခွံမာသီးကို clean ။ ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောမွှေဖို့အဆာလိုအပ်ပြင်ဆင်ထားရန်, ထို့နောက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဘေးကအမျှင်အပေါ်မိမိလက်ကိုချိုးဖျက်ဖို့ကြက်သားနှင့်ဆလတ် - သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့။ သုပ်ဘို့သင့်ကိုတန်းနှင့်အခွံမာသီးကိုထည့်သွင်းချင်တယ်။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည်ငံပြာရည်လောင်းနှင့်ရောမွှေပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 4-6