- လတ်ဆတ်တဲ့နံနံရွက် - 2 ခွက်
- ထုံးဖျော်ရည် - 1/4 ခွက်ကို
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1/4 ခွက်ကို
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ကြက်သားကင် - 4 ခွက် (ဆန်)
- အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် - 240 ဂရမ်
- အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 2 Stucki
- ဆလတ်ခေါင်းကို - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သီဟိုဠ်အခွံမာသီး - 1/2 ခွက်ကို
ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီအဆုံးမှတစ်ဦး Blender အတွက် cilantro အရွက်, ထုံးရည်နှင့်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီရောမွှေပါ။ အချောသည်အထိရိုက်တယ်။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ကုန်တယ်ကြက်သား, ဂေါ်ဖီထုပ်, ငရုတ်ကောင်း, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နဲ့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ အခြားကြီးမားသောပန်းကန်ထဲမှာ, 1/2 ခွက်ကိုချက်ပြုတ်ငံပြာရည်နှင့်အတူသုပ်ရောမွှေပါ။ ကြက်သားအရောအနှောတွေနဲ့လေးပြားများနှင့်ထိပ်တန်းအကြားသွေးခွဲ။ ကျန်ရှိနေသေးသောငံပြာရည်လောင်းနှင့်သီဟိုဠ်နှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4