သငျသညျမျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ညစဉ်ညတိုင်းသည်ဟုညည်းညူ။ သူတို့ဟာမကြာခဏအနီရောင်လှည့်။ ထိုအခါရူပါရုံကိုပိုဆိုးဖြစ်လာသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲသင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ ဒီပြဿနာတွေကိုကွန်ပျူတာမှာရှည်လျားနာရီအလုပ်လုပ်သူကိုလူများစွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်ရသောအခါဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကမျက်စိအဘို့ကိုအားသွင်းပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်ကြောင့်ဤမျှလောက်ပင်ပန်းမျက်စိပါသလဲ တင်းမာနေတဲ့ကွန်ပျူတာလူတစ်ဦးမှာအလုပ်လုပ်တဲ့အခါ။ သူကမျက်စိ၏ချွဲအမြှေးပါးများခြောက်သွေ့စေပါတယ်သောလျော့နည်းမျက်တောင်ခတ်သည်။ မော်နီတာ - ထို့အပြင်အမြင်အဆက်မပြတ်အနီးကပ်အရာဝတ္ထုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သည်။ ဝေးလံသောအရာဝတ္ထုကြည့်ရှုဘို့မျက်မှောက်၏ပြည့်စုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ဆင့်ကဲနေစဉ်။ ဒါဟာမော်နီတာဖန်သားပြင်ကနေအကြီးအလှူငွေနဲ့ micro-ဓါတ်ရောင်ခြည်အောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလေကြောင်း၏သဘာဝသည် .ionizer ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ မိုးလုံလေလုံရာသီဥတုခြောက်သွေ့ electrostatic လယ်ကွင်းမော်နီတာဆွဲဆောင်ကြောင်းဖုန်မှုန့်အမှုန်နှင့်ပြည့်ဝ၏။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသူတို့ကိုပင်ပန်းခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအောင်, မျက်စိမှစိတျဆိုးစသည်။ နာကျင်မှု၏ဖြစ်နိုင်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံခံစားမှု။ ထို့အပွငျကပင်ဓာတ်မတည်ဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်သည်။ သင်ကတားဆီးနိုငျပုံကိုလေ့လာပါ။ အကြှနျုပျတို့သညျမကျြစိအဘို့အားသွင်းပူဇော်လော့။ ဘယ်လိုထိထိရောက်ရောက်မျက်စိအဘို့အဂရုစိုက်ဖို့ကျွန်မကိုပြောပြပါ။ မီးလောင်ရာ, မျက်စိ, lacrimation, အမြင်အာရုံနှောင့်အယှက်များကိုရှောင်ရှားရန်ကဘယ်လို။ ထိုသို့ပြုမှတရားမျှတစွာလွယ်ကူသောပါ!
ကွန်ပျူတာ၏လုံခြုံအသုံးပြုမှုအတွက်ပြင်ဆင်နေ:
- ကပြတင်းပေါက်များ၏ရှေ့မှောက်၌သို့မဟုတ်ယင်း၏နောက်ခံပေါ်တွင်မဟုတ်ခဲ့ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်သတ်မှတ်ထား monitor ။ အလုပ်မှာအလင်းရောင်မျက်စိ dazzle ဖို့မသကဲ့သို့, ဖြန့်ချိထားရမည်နှင့်မျက်နှာပြင်ကိုချွတ်ပြန်ပါလာမည်မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်စိအဆင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော - ထိုမော်နီတာဖို့မျက်နှာကနေအကွာအဝေး 60-70 စင်တီမီတာနှင့်မျက်နှာပြင်၏အထက်အစွန်ဖြစ်သင့်သည်။
- အခန်းထဲမှာလေထုခြောက်ကပ်သောမဟုတျကွောငျးသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ရေနှင့် humidifier သို့မဟုတ်ကျယ်ပြန့်ကွန်တိန်နာသတ်မှတ်မည်။ မကြာခဏဆိုသလိုအခန်းထဲကလေခတ်။
- သင်အလုပ်လုပ်ဖို့ရှိရာအခန်းထဲခုနှစ်တွင်, အပင်များနှင့်အတူအိုးတွေအများကြီးထားတော်မူ၏။ သူတို့ကဓါတ်ရောင်ခြည်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများကြားပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစ, အထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်အရောင်အေးဆေးအနားယူရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
- အလုပ်ခွင်အတွင်းဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ ခြောက်သွေ့သောလေထုပေါင်းစီးကရက်မီးခိုးချွဲမျက်စိတားစီး။
- သင်မျက်မှန်ဝတ်ဆင်လျှင်, Anti-ရောင်ပြန်အပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူသေချာမော်နီတာဖန်ပါစေ။ ဒါကမျက်စိများအတွက်အမြင်နှစ်သိမ့်တိုးပွားစေပါသည်။
မသင်မနေရကြွင်းသောအရာ။ သငျသညျရှိတိုင်းနာရီအလုပ်မှာ 5 မိနစ်ချိုးအောင်ဆိုတာသတိရပါ။ သငျသညျအိမ်မှာကွန်ပျူတာပေါ်တွင်အချိန်ဖြုန်းနေလျှင်, တစ်ချိုး 15 မိနစ်အထိတိုးမြှင့်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ မျက်စိကိုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလျှော့ပေါ့ဖို့ချိုးကိုသုံးပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကဒီမျက်စိအားကာကွယ်ရန်လုံလောက်သောကြောင်းပြောကြသည်။ သင်ကွန်ပျူတာမှာသုံးစွဲဒီရိုးရှင်းတဲ့အကြံပေးချက်များ, အလုပ်ချိန်အတိုင်းလိုက်နာလျှင်သင်နီးပါးနှစ်ဆတိုးမြှင့်နိုင်သည်! သင်၏မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေကြသည်ဘယ်လောက်ဆုံးဖြတ်ရန်, အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားကြ:
- စားပွဲပေါ်တွင်သင်၏တံတောင်ဆစ်ချိုးထားပါ။ အဘယ်သူမျှမအလင်းကသူတို့ကိုမှတစ်ဆင့်ထွန်းလင်းနိုင်အောင်မိမိလက်နှင့်သင်၏မျက်စိပိတ်လိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်တို့၏နဖူးနှင့်လက်ကောက်ပေါ်တွင်သင်၏လက်ချောင်းနေရာ - cheekbones ၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်မှာ။ အဆိုပါကျြဆနျနှိပ်မနေပါနဲ့။ အဆိုပါလည်ပင်း၏ကြွက်သား, ပခုံး, လည်ပင်းအပန်းဖြေ။ မျက်ခမ်းကိုဆင်းတက်ရွှေ့နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်။
- လက်ဝါးနဲ့ဖုံးလွှမ်း, သင်၏မျက်စိကိုဖွင့်ပြီးနှင့် (10 အထိ) အသက်ရှူရေတွက်စတင်။
- မျက်စိရှေ့တောင်မှအနက်ရောင်နောက်ခံပေါ်လာသည်အထိစောင့်ပါ။ ပင်ပန်းမျက်စိနှင့်ပြည်သူ့အမှောင်ထဲမှာတောက်ပအကှေ့အကောကျ, မီးခိုးရောင်တိမ်အစင်း, အလင်းနှင့်အရောင်များ၏ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများအတွက်ကြည့်ရှုပါ။
လျင်မြန်စွာမျက်စိပြေစေပြီးသောကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်နေသည့်အခါမျက်စိများအတွက်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားပါ။
- တစ်ဦးထမြောက်တော်မူလက်မနှင့်အတူလက် Pull ။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြောင့်ပေါ်တွင်သင်၏အကြည့်အာရုံစူးစိုက်။ ထိုအခါနောက်ကျော burner ပေါ်တွင်သင်၏မျက်စိရွှေ့။ ဥပမာအားဖြင့်, ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်ဝေးမြို့ရိုးကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်သစ်ပင်မှာ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဦးခေါင်းသို့မဟုတ်မျက်စိမနိုင်လှည့်။ ကြည့်ရန်လက်ညှိုးဖို့အပြိုင်လျှောသင့်ပါတယ်။ အဲဒီဝေးလံသောအရာဝတ္ထုလက်မပုံရိပ်ကိုအာရုံစိုက် bifurcate သင့်ပါတယ်သည့်အခါဖြစ်ပါသည်။ တနည်းကြီးတွေခြေချောင်းအပေါ်ဖြောင့်ကြည့်နှင့်တစ်ဝက်တစ်မိနစ်များအတွက်ထို့နောက်ဝေးကွာသောအရာဝတ္ထုဘာသာပြန်ဆို။ ဤသည်အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျုံ့ "ပျင်းရိ" အနီးကပ်အရာဝတ္ထုအပေါ်ရေရှည်အာရုံစိုက်လုပ်ကိုင်သောမျက်စိကြွက်သား tones ။ ထိုကဲ့သို့သောကွန်ပျူတာ Screen, စာအုပ်နှင့်စာရွက်စာတမ်းများအဖြစ်။
- ပတ်ဝန်းကျင် (ဥပမာပန်းပွင့်, ပရိဘောဂ, etc) ကနေမျက်စိပုံထက်ပိုသောအရာဝတ္ထုပွောပွပါ။
- မျက်နှာကိုအနေဖြင့် 60 ခန့်စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာသူတို့ကိုအားမရ, ထိုညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းများဖိအားပေးရန်။ လက်ချောင်းကြားအကွာအဝေး - ။ 40 စင်တီမီတာမိမိလက်ျာလက်၏ပထမဦးဆုံးလက်ညှိုးကိုကြည့်ရှုလော့, ထို့နောက်လက်ဝဲ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းအတူတူသင့်ရဲ့လက်ချောင်း pinching ကိုစတင်ပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်သူတို့မထိကြဘူးအဖြစ်သူတို့ကိုထိုကဲ့သို့သောအချိန်အထိကြည့်ရှုလိုက်နာပါ။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
မျက်စိကိုအဘို့မကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်းကိုလုပ်ဆောင်ပေးပါ။ ဒီသငျသညျကိုသတိပေးပါလိမ့်မယ်, အမော်နီတာပေါ်တွင်စတစ်ကာကပ်ထားပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလျှင်မျက်တောင်ခတ်ကြဘူးဆိုတာသတိရပါသည်မျက်ခမ်းတို့မျက်စိ moisturize မနိုင်, မြေမှုန့်ထဲကနေသူတို့ကိုသန့်ရှင်းရေး။ အထူးသဖြင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းနှင့်အတူလူအလွန်ရှားပါးမျက်တောင်ခတ်လေ့ရှိပါတယ်။ သငျသညျအထံတော်သို့ပိုင်လျှင်, သင်နေရာလေးကိုလာမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လာပါလိမ့်မယ်။ တစ်နာရီ 6-10 ကြိမ်အစာရှောင်ခြင်းမှိတ်ပြီးတာနဲ့, ပြီးတော့စက္ကန့်အနည်းငယ်များအတွက်ဝက်ပိတ်ထားသောမျက်လုံးများကိုလျှော့ချ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာ Perform ။
ပင်ပန်းမျက်စိများအတွက်ကုသမှု။ ဤအရာအလုံးစုံအားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်းညနေပိုင်းတွင်မျက်စိနည်းနည်း၌လည်းညိုးငယ်, အကယ်. , ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Compression နဲ့ဗတ်စမ်းပါ။ သူတို့ကယားယံကိုဖယ်ရှားနဲ့ anti-inflammatory အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် eyebright စက်ရုံတစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျမတည့်မဟုတျပါလျှင်။ မျက်တောင်ပေါ်မှာလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ compress ထားပါနှင့် 5 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ decoction ၏စာရွက်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ဇွန်းခွက်ကိုသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ရေနွေးလောင်း euphrasy ။ သငျသညျမကျြစိများအတွက်ဆီအဖြစ် decoction ကိုသုံးနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာအခြားသောနည်းလမ်း - မျက်စိကိုများအတွက်ရေချိုး။ စမုန်နက်အမျိုးအနွယ်၏ euphrasy သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ကဆက်ပြောသည်သောစင်ကြယ်သော, အအေးပြုတ်ရေအတွက်မျက်နှာကိုဗတ္တိဇံ။ ပြီးတော့အကြိမ်ကြိမ်ပွင့်လင်းခြင်းနှင့်မျက်စိပိတ်ပါ။
ဒါ့အပြင်သင်သည်မည်သည့်ဆေးဆိုင်ပေါက်, gels, မျက်စိအဘို့ဗီတာမင်မှာဆေးညွှန်းမပါဘဲဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သူတို့မျက်စိ moisturize, ယားယံဝေဒနာတွေနှင့်ပင်ရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ မူးယစ်ဆေးအရည်အသွေးကိုလျှင်, သင်လျင်မြန်စွာ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့်အလွန်မြင့်မားသောဤမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်ကတော့ - မွငျ့မားကုန်ကျစရိတ်။ ဒါပေမယ့်ပိုက်ဆံထက်ပိုအရေးကြီးတယ်မျက်စိကျန်းမာရေး! homeopathic ကုစားအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးထိုရူပါရုံကိုထောကျပံ့ရန်။ လူတိုင်းအများဆုံးလက်ခံနိုင်ဖွယ် option ကိုရှာတှေ့နိုငျသောကြောင့်။
တစ်ဦးကအလွန်အသုံးဝင်စိုစွတ်စေသောအေးဂျင့် - ဒါခေါ်အတုမျက်ရည်။ သူတို့ကနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီးခြောက်သွေ့မျက်စိများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကသဘာဝအမျက်ရည်, conjunctiva ငယ်ယားယံကြား, နာကျင်မှုဝေဒနာတွေနှင့်အာရုံကိုမီးရှို့အစားထိုးလိုက်ပါ။
bilberry သို့မဟုတ်ဘလူးဘယ်ရီတစ်ခုထုတ်ယူနှင့်အတူအံ့ဖွယ်ဆေးပြား။ အလွန်ထိရောက်စွာရူပါရုံကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့အများဆုံးမကြာခဏမရိုးသားတဲ့ထုတ်လုပ်သူအတုလုပ်။ ဤအဗီတာမင်စျေးပေါမဖွစျနိုငျကွောငျးသတိရပါ။ ယင်းဆေးဝါးများအထူးသဖြင့်ရှည်လျားသောကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်ကြသောသူတို့အဘို့လဲလှယ်ကြသည်မဟုတ်။ သူတို့ကအန္တရာယ်ဓါတ်ရောင်ခြည်မော်နီတာမှသင်၏မျက်စိအားကာကွယ်ရန်, တွေလိုပဲအမြင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဒါ့အပြင်မျက်စိ nutria အတွက် microcirculation တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ myopia နှင့်အတူဆက်စပ်အဆင်မပြေမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရူပါရုံကိုဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီး။ တက်ဘလက် bilberry ဘလူးဘယ်ရီ၏ထုတ်ယူသို့မဟုတ်အထူးအဘို့ဒီဇိုင်း ပင်ပန်းမျက်စိ အနိမ့်အလင်းအခြေအနေများအတွက်အလုပ်လုပ်နေသည့်အခါ, ဥပမာ။ သတိပေးခြင်း! မိမိကိုယ်ကို၏ 3-4 ရက်အကြာမှာသင်တစ်ဦးသိသိသာသာတိုးတက်မှုသတိထားမိမည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်တစ်ခုအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ ဒါဟာပြီးသားပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
တီဗီများ၏အန္တရာယ်များတွင်။
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုအားလုံးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာရုပ်မြင်သံကြားကိုကြည့်မျက်စိကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းလူသိများသည်။ ဤတွင်ထိုရူပါရုံအပေါ်နောက်ထပ်ဝန်ကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- တီဗီကြည့်ရှုသည်နောက်တဖန် 3-4 ထက်နာရီတစ်ရက်အကြံပြုသည်။ ထိုသို့ရေဒီယိုကိုနားထောင် သာ. ကောင်း၏။
- တီဗီဖန်သားပြင်ကြမ်းပြင်ကနေတစျမီတာအမြင့်မှာဖြစ်သင့်သည်။ ရုပ်မြင်သံကြားဖို့မျက်စိကနေအကွာအဝေး 2,5-3 မီတာဖြစ်သင့်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အချက်အလက်များ၏သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအမြင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျရှင်းရှင်းလင်းလင်းစာတန်းထိုးမမြင်ရကြပါလျှင်ဥပမာ, ထို့နောက်ဆန့်ကျင်အပေါ်တစ်ဦးရှည်လျားသောအကွာအဝေး eyestrain အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။
- မှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲမှာတီဗီမကြည့်ပါနဲ့။ အခန်းထဲမှာအလင်းမှအနိမ့်ပါဝါစားသုံးမှု (20W) နှင့်စွမ်းအင်ချွေတာမီးခွက်ကိုသုံးပါ။
အခါဆရာဝန်တစ်ဦးဟာမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြည့်ဖို့အချိန်လား
အားလုံးကတော့ပြဿနာများကိုတစ်ဦးတည်းဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ လျှင်တစ်ဦးမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ:
- မကျြစိထဲမှာ purulent ရိနာစွဲပေါ်လာပါသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အထူးကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်တဲ့ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုသည်။
- သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအမြင်အာရုံချို့ယွင်းကြပါနဲ့။ ထိုသို့သောမှုန်ဝါးပုံရိပ်သကဲ့သို့, မကျြမှောကျ၌အမြင်၏လယ်ပြင်၏ကျဉ်း, တောက်ပဒဏ်ချက်များနှင့်အစက်ပေါ်လာပါသည်။ သာတစ်ဦးမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကဤရောဂါလက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။
- ရုတ်တရက်ချွန်ထက်, ဦးခေါင်းမှသက်တမ်းတိုးရေး, မျက်စိထဲမှာနာကျင်မှု stabbing ။ ဤရူပါရုံ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုခြိမ်းခြောက်နေသည့်ရေတိမ်တိုက်ခိုက်မှု, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်!
ထိုအခါကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်သည့်အခါမျက်စိများအတွက်အားသွင်းစဉ်းစားဖို့မမေ့ကြပါဘူး။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပိုပြီးထိရောက်အများအပြားမူးယစ်ဆေးထက်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ရွှေစည်းမျဉ်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - ရောဂါကုသရန်ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။