မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနှင့်သင်အနားယူကူညီဖို့ရန်, အထူးလမ်းအတွက်ရောနှောလျက်ရှိသည်။ ယနေ့ရနံ့ကုထုံမွှေးကြိုင်ဗတ်နှင့် aromakomnaty အဖြစ်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်ထိုကဲ့သို့သောအဆောက်အဦဖြစ်ပါတယ်။ ကုစားခြင်းအဆီများသည်လည်းလုပ်သူများ, လိမ်းဆေး, Shampoo & ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင်တို့အဘို့အညာဘက်ဖြစ်သောရေနံထွက်ရှာပါ, သင်အလွယ်တကူမျက်နှာ, ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ဆံပင်အဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အနံ့, အမှတ်တရများကျလာသောစိတ်ခံစားမှုမြှင့်တင်ရန်, ဝေဒနာတွေသို့မဟုတ်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း။ ကွဲပြားခြားနားသောအနံ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေ, ဒါကြောင့် "သူတို့" ကိုရှာဖွေအဆီများတဲ့အရေအတွက်ကိုနှင့်အတူစမ်းသပ်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။ လိမ္မော်ရောင်ရေနံတစ်ပြိုင်နက်ပြေစေပြီးတေဲ့။ အထဲကညနေခင်းမတိုင်မီအနှိပ်သို့မဟုတ်မွှေးကြိုင်ဗတ်များအတွက်စံပြ။ chamomile, စန္ဒကူး, လာဗင်ဒါနဲ့ ylang-ylang နှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ နေလောင်ခြင်း၏ကုသမှုများအတွက်သင့်လျော်သောပျော်စေဂုဏ်သတ္တိများ။ cellulite တိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းကထည့်ပါ။ sunbathing မတိုင်မီလိမ္မော်ရောင်ရေနံကိုမသုံးပါနဲ့။ ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, လန်းဆန်းဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်တင်းမာမှုနှင့်စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်လျော့နည်းစေသည်။ ဒါဟာအနှိပ်များနှင့်အနံ့ရေချိုးအသုံးပြုသည်။ ပင်စိမ်းဆီနှင့်ဝမ်းဗိုက်အနှိပ်အစာခြေ restores ။ ဘာဂါမော့, geranium နှင့်လာဗင်ဒါ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ ရေနံ-based မှ Added တစ်ဦးအင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခြင်းမှဖောလျော့နည်းစေသည်။ အအေးမိနှင့်အတူရှူရှိုက်မိအဘို့ဤရေနံကိုသုံးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Contraindicated ။ ရှည်လျားလွန်းခြင်းနှင့်အစဉ်အမြဲစမ်းသပ်ပြီးပင်စိမ်း၏ရေနံကိုမသုံးပါနဲ့။ geranium ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - ချိန်ခွင်ကိုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခု။ သရုပ်ြပ - ပူနွေးရေချိုးဖို့ Added ကြောင့်အိပ်ရာမယ့်ရှေ့၌၎င်း, အေးအတွက်အပန်းဖြေဖို့ကူညီပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့် PMS စဉ်အတွင်းအသုံးပြုပါ။ စိတျအပွောငျးအလဲရှောင်ရှားရန်, ထိုနေ့ရက်အတွင်းလက်ကောက်များနှင့်ဘုရားကျောင်းအပေါ် geranium ရေနံ Apply ။
စံပယ်
တာဝန်ခံယုံကြည်မှုအဘို့အရောအနှောသို့မဟုတ်ရေချိုးအတွက်အနှိပ်အဘို့အစံပယ်ရေနံချက်ထည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်သူကစိတ်အားတက်ကြွဖွယ်အဖြစ်တစ်ကြိမ်, အလုပ်လုပ်နေ့၏ပြီးစီးများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ် aphrodisiac သတ္တိလည်းရှိတယ်။ ဘာဂါမော့၏ရေနံ, ylang-ylang, ထစန္ဒကူးအပါအဝင်မရှိမဖြစ်အလိုအပ်ဆုံးအဆီများနှင့်အတူလိုက်ဖက်တဲ့။ အထိခိုက်မခံသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ Moisturizes ။ ဒါဟာရေနံအခြေစိုက်စခန်းနှင့်အတူအသုံးပြုသည်။ ထိုနေ့၏အဆုံးမှာအပန်းဖြေဖို့အနံ့ဆီမီးခွက်ထဲမှာစံပယ်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။
Ylang-ylang
အဲဒါကိုအနည်းငယ်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ဒါ ylang-ylang ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, အားကြီးသောပန်းအနံ့ရှိပါတယ်။ ဒီအနှိပ်ခံခြင်းနှင့်အနံ့ရေချိုးဘို့ရည်ရွယ်တစ်ပြော့နဲ့အားမစိုက်ရဖော်မြူလာများအတွက်အကောင်းဆုံးအဆီများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာဂါမော့, သံပုရာ, neroli နှင့်စန္ဒကူး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ Ylang Ylang အဆိုပါပြဿနာများ၏စောင့်ရှောက်မှု, ဒါမှမဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ရေနွေးငွေ့ဗတ်, သန့်စင်ခြင်းနှင့် moisturizers အရေပြားစိုများအတွက်အရောအနှောကထည့်ပါ။ အခန်းထဲမှာ ylang-ylang အနံ့အရသာ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးငြိမ်းချမ်းသောလေထုဖန်တီးရန်။ အာရဇ်သစ်သားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံတစ်ပွော့အနံ့, အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် aromabath အသုံးပြုသည်ခဲ့ပါသည်။ ထိထိရောက်ရောက်ဘောက်တိုက်။ မိနစ် 30 အကြာတွင်သုတ်ခြင်း, ဦးရေပြားသို့ရေနံပွတ်ပေးပါ။ နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ကဤလုပ်ပါ။ ဘာဂါမော့, neroli နှင့် Rosemary ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ အာရဇ်ပင်ချောအပေါက်၏ရေနံ။ အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့သန့်စင်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအတွက်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, ထည့်ပါ။ သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာဖို့လိုအပ်တဲ့အခါမှာအာရဇ်ပင်ရေနံနှင့်အတူပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းကိုယူပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Contraindicated ။ လူကြိုက်အများဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ။ အရောနှောအခြားအဆီများများ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုကောင်းစေပါတယ်, နှင့် "တစ်ဦးတည်း" soothes, ပြေစေပြီးအိပ်ပျော်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အိပ်ပျော်ပိုမြန်လဲလာဗင်ဒါရေနံခေါင်းအုံးဖြန်း။
လောဗန်ကို
သငျသညျဆငျခွငျလိုပါလျှင်, ရေနံနံ့သာပေါင်းကို soothing ညာဘက်လေထုဖန်တီးပါ။ ယုံကြည်မှုပြန်လာရန်အခါ, massage ဤရေနံကိုသုံးပါသို့မဟုတ်အနံ့ရေချိုး။ ပင်စိမ်း, လာဗင်ဒါနှင့်စန္ဒကူး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ ဒါဟာခြောက်သွေ့အက်အသားအရေနှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဒါဟာ rejuvenation သတ္တိလည်းရှိတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေသက်သာရာဖို့နဖူးနှင့်ဘုရားကျောင်းပေါ်မှာ Apply ။ အားကစားရုံထဲမှာလာသောအခါပိတ်ဆို့မှုကို marjoram ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ Soothing အထူးအသုံးဝင်သည်။ geranium, လာဗင်ဒါနဲ့ Rosemary ၏စားသုံးဆီနှင့်အတူနာကျင်မှုကိုသက်သာခြင်းနှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုမှသက်သာရာရစေရန်အနှိပ်များ၏အရောအနှောကထည့်ပါ။ တင်းမာမှုသက်သာရာရစေဖို့, ချောမွေ့အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတွေ - marjoram ဆီနှင့်ဗာစိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရချုံ့ကူညီပေးသည်။ မှုများထပ်တလဲလဲနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန် marjoram ၏ရေနံနှင့်သင်၏အစာအိမ် Massage ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Contraindicated ။
M က ozhzhevelnik
သမ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအလင်း peppery မှတ်ချက်နှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့ထင်းရှူးရနံ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအသှေးကိုသန့်စင်အဆစ်နှင့်ကြွက်သားများတွင်နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှုသက်သာ။ ဘာဂါမော့, လာဗင်ဒါ, စန္ဒကူးနှင့် Rosemary ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ ရေနံ, က၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်, anti-cellulite ပွတ်တိုက်မှဆက်ပြောသည်။ PMS ရဲ့လက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်မျရေနံနှင့်အတူပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းကိုယူပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Contraindicated ။ Neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံစိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်သို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါများအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ရေချိုးယူလျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာအခြားအဆီများနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ စံပယ်, လာဗင်ဒါ, geranium နှင့်နှင်းဆီပန်းအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ ယင်း၏အလင်းလိမ္မော်ရနံ့နှင့်အတူ Neroli ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေ moisturizes နှင့်ပြုပြင်။ အထည်ပေါ် Neroli ရေနံယိုပြီးခက်ခဲအခြေအနေမှာငြိမ်သက်ရန်၎င်း၏အမွှေးအကြိုင်ရှူ။
patchouli
Patchouli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံထူးခြားဆန်းပြား Woody အနံ့ရှိပါတယ်။ အတော်လေးနည်းနည်း - အပြော့အနှိပ် Blend ပိုပြီးများနှင့်လှုံ့ဆော်ဖို့အတွက်ထည့်ပါ။ လျှော့ပေါ့အတွက် Blend, စန္ဒကူးနှင့်စံပယ်၏ရေနံ invigorating အတွက်မျများနှင့်ပင်စိမ်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ , အနာခြောက်သွေ့အက်အသားအရေများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်အရောအနှောအတွက် patchouli ရေနံချက်ထည့်ပါ။ ဝက်ခြံနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အဖြစ်ကောင်းစွာအသုံးပြုပါ။ ဘောက်တစ်ခုဆေးတစ်လက်အဖြစ်ဦးရေပြားသို့ Patchouli ရေနံပွတ်။ မှောင်မိုက်ဆံပင်မှထွန်းလင်း add ဖို့, ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်လြျှောရေထဲမှာဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ၎င်းစုံလင်သောအနှိပ်ပွော့ပစ္စည်းရောနှော - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံထလေ၏။ နှင်းဆီရေနံနှင့်အတူတစ်ဦးကပူရေချိုး - ပြီးပြည့်စုံသောအိပ်ဆေးလုံး။ စံပယ်, လာဗင်ဒါ, neroli, ylang-ylang ၏စားသုံးဆီနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ ခြောက်သွေ့အထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်ရင့်ကျက်အသားအရေများအတွက်စံပြ။ မျက်နှာကိုအဘို့ကိုယျခန်ဓာနှင့်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအဘို့အထဲတွင်ထည့်ပါ။ အခါပင်ပန်း, ရောင်ရမ်းမျက်စိနှင့်မျက်စိနှင်းဆီရေနံနှင့်အတူအေးမြ compression လုပ်ပါ။
Rosemary
Rosemary လုပ်သူများ rejuvenation နှင့်သရုပ်ြပ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်ပူစည်ပိုင်းနှင့်အတူအနှိပ်ခံ - အတှေးအ tidies ။ Rosemary ရေနံလည်းအဆီပြန်ဘောက် combats ။ ပင်စိမ်း, လာဗင်ဒါနှင့် Magnolia-စပျစ်နွယ်ပင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ Rosemary ရေနံတစ် rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပင်ပန်းအသားအရေများအတွက်အသားအရေစိုပြေအရောနှောအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ Rosemary အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သငျသညျအရေးပါသောအလုပ်ရှိသောအခါ, အနံ့ဆီမီးခွက်ထဲမှာဆီအနည်းငယ်ပေါက်ထားပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်များနှင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါအတွက် Contraindicated ။ Chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအာရုံကြော calms နှင့်အိပ်စက်ခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ တစ်ဦးစိတ်ဖိစီးမှု နေ့မှစ. recover ဖို့နွေးရေချိုးဖို့ရေနံဆယ်ပေါက် Add, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုသံကိုအိပ်စက်ခြင်းတစ်ခုခေါင်းအုံးဖြန်း။ လာဗင်ဒါနဲ့နှင်းဆီပန်း၏ရေနံနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ Chamomile - သဘာဝ Anti-inflammatory အေးဂျင့်, အထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်ပြဿနာအသားအရေများအတွက်ကစံပြအောင်။ chamomile ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်နဲ့ဆေးလိုက်ပါ။
စန္ဒကူး
စန္ဒကူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအာရုံကြော calms နှင့် sensitivity ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါကလျှော့ပေါ့နှိပ်နယ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအဆီများတစ်ခုဖြစ်သည်။ စန္ဒကူးစိတ်အားတက်ကြွဖွယ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူတစ်ဦးကရေချိုး။ စံပယ်, သမ်, patchouli ၏စားသုံးဆီနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သောနှင့်ထ။ စန္ဒကူးရေနံညင်ညင်သာသာခြောက်သွေ့မမြဲသောအသားအရေကိုဂရုစိုကျလမ်းပိုင်းအမှတ်ထွက်ချော။ တရားအားထုတ်မှညှိဖို့အနံ့ဆီမီးခွက်ထဲမှာစန္ဒကူးဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - antifungal နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်အေးဂျင့်။ ဖြတ်တောက်မှု - ရော form မှာကခြေထောက်နှင့်သန့်ရှင်းသောဆီထည့်နိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးနှင့်၎င်း၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအနံ့ရှူဖို့အသုံးဝင်အအေးမိ။ blackheads နှင့်ဝက်ခြံ၏အရေပြားသန့်ရှင်းရေးမှပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအတွက်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံချက်ထည့်ပါ။ သင့်ရဲ့ခွေးလှေးရှိပါတယ် အကယ်. သူမရဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှာလက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံ add သို့မဟုတ်လည်ပင်း၏နောက်ကျောအပေါ်အနည်းငယ်ပေါက်ယို။
ယူကလစ်
ယူကလစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - အအေးမိများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်။ အအေးမိဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကိုကူညီသူနှင့်အတူရှူရှိုက်မိပါ။ နှင့်အနံ့ဆီမီးခွက်ထဲမှာဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်သွင်းအသုံးပြုပုံအခန်းထဲမှာ disinfected နိုင်ပါသည်။ လာဗင်ဒါနှင့်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။ အလှကုန်ရောယူကလစ်အတွက်အသုံးပြုခြင်းကအရေပြားရောင်ခြင်းဆကျဆံတယျ။ မုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများသို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်က Apply ။ ယူကလစ်ဆီနှင့်နွေးထွေးသော compress ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲသက်သာ။
အဆီများ၏ရွေးချယ်ရေး
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ထုတ်လုပ်သူ Buy ။ "သဘာဝ" အစဉ်အမြဲသန့်ရှင်းတဲ့မဆိုလိုပါ။ တံဆိပ် "စင်ကြယ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ" အပေါင်းလက်တင်အမည်အားပြောပါသင့်တယ်။ နှိပ်စင်ကြယ်ရေနံပထမဦးဆုံးအအေးသုံးပြီးတစ်ဦးကရေနံ-အခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဗာဒံသီး, ဆီအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။
သိုလှောင်မှု
တို့ကိုမိုက်ဖန်ပုလင်းထဲမှာကွာအပူနှင့်နေရောင်ခြည်ကနေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ရောနှောထားပါ။ အဖုံးကိုတင်းကျပ်စွာပိတ်ထားသေချာအောင်လုပ်ပါ။ တချို့ကစင်ကြယ်သောရေနံအထိနှစ်နှစ်သိမ်းဆည်းထားများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်အခြေခံဆီအရောအနှောနိုင်ပါသည် - သုံးလအထိ။