သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပပြီးနောက်ကြည့်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးထဲမှာ "ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပပြီးနောက်ကြည့်ဖို့," သင်ရိုးရှင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုငျပုံကိုလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံသည့်အခန်းနှင့်အားကစားရုံအထိလက်လှမ်းမဖြစ်တောင်မှအခါ, လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ , ရှိသမျှပြီးနောက် Self-စောင့်ရှောက်မှု - အိမ်မှာအများဆုံးသာယာသော pastime, သင်မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိရိယာများရှိတယ်အထူးသဖြင့်ပါ။ သင့်ရဲ့သွေးခုန်နှုန်း, သွေးဖိအား, အလေးချိန်, အပူချိန်, နှင့်အလုပ်ထို့နောက်ရဲရင့်အပြောင်းအရွေ့ကိုရှာပါ။ ကျန်းမာခြင်းနှင့်ချမ်းသာကြွယ်ဆင်းရဲသားကိုထက်ပိုကောင်းနှင့်နေမကောင်းဖြစ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
စားပွဲတင်ဆိုလာရီယံ။
တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့အိပ်မက် - ပုဂ္ဂလိကနေရောင်ရှိသည်ဖို့ - ဖြစ်နိုင်သည်။ tanning အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့အလှဆင်အလှကုန်၏အဘယ်သူမျှမနည်းလမ်းမှာသဘာဝကိုကြည့်, ဒါကြောင့်ရင်ဆိုင်ရချင်ပါဘူးအရေးပါသောအစည်းအဝေးမတိုင်မီတောက်ပအသွင်အပြင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းများအတွက်ပြဿနာအိမ်မှာဆိုလာရီယံဖြေရှင်းနိုင်။ ဒါကြောင့်အားဖြင့်သင်တို့ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနယ်နိမိတ်မရှိဘဲဥရောပ tanning ရပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ Self-timer နေရာမှာနာရီစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ရလဒ်နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ရန်လိုအပ်ကြောင်းရှင်းလင်းစေပါတယ် - အရောင်များ၏ပြင်းထန်မှုနီးကပ်စွာသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒများကိုတိုက်စစ်ပါတယ်။

မူလစာမျက်နှာဆိုလာရီယံ။
အိမ်မှာ, သင့်အကြိုက်ဆုံးဂီတနှင့်အတူလျှော့ပေါ့ - တိတ်ဆိတ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ကြိုဆိုဖို့ကျေနပ် Sun ကရေချိုးအလှတရား။ ထိုအစိတ်ငြိမ်းချမ်းရေး, restore, နှင့်အခြားသူများကိုပင်တောက်ပ tan နှိပ်ပါ။ အဆင်ပြေပြေနဲ့ကျစ်လစ်သိပ်သည်းအိမ်ဆိုလာရီယံနေတဲ့စီမံခန့်ခွဲအရွယ်အစားခြံ, သယ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသော - ဘီးနှင့်လက်ကိုင်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါဆိုလာရီယံခြင်းအားဖြင့်, သင်သည် built-in စပီကာဟာသဘာဝတရား၏အထူးမှတ်တမ်းတင်ထားသောမျက်နှာများကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်, အသံကစားသမားဆက်သွယ်နိုင်သည်။ မူလစာမျက်နှာ SPA ကုမ္ပဏီ-စင်တာမွှေးကြိုင်သည့်အရာတစ်ခုနှင့်ထုပ်ကို အသုံးပြု. ရနံ့ကုထုံများဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ တကိုယ်လုံး၏ပြီးပြည့်စုံသော tan built-in အကွာအဝေးမီတာနှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေး filter ကိုပေးလိမ့်မည်။ နှင့်သင့်အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံနိုင်ငံများတွင်နွေးဖို့ခရီးသွားလာရှိရာပတ်ဝန်းကျင်အံ့သြစရာပါစေ။

အတော်များများကအစားအစာခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ်ကြွက်သားထုထည်ထဲမှာရေပမာဏကိုလျှော့ချပေမယ့်နည်းနည်း adipose တစ်ရှူးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဒါဟာဒါအလေးချိန်လျော့ချကြောင်းဖြစ်ပျက်များနှင့်စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အဆီများ၏အချိုးအစားမပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်သည်။ တစ်သိပ္ပံနည်းကျလမ်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ adipose တစ်ရှူးများ၏ရာခိုင်နှုန်းကိုတိုင်းတာမှုအတွက်ကိရိယာအဆီ Analyzer ၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးကူညီပေးပါမည်။ ကြီးမျက်နှာပြင်တွင်သင် lipids အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းမည်မျှစိတ်ဝင်စားမှုကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ တိကျမှန်ကန်မှုကိုဖတ်ရှုခြင်း - 0.1% အထိ!

တစ်မိနစ်ထက်ပိုသည်တိုင်းတာခြင်းပြီးစီးခဲ့သည်မဟုတ် - မိမိလက်နက်အတွက်သူ့ကို ယူ. သူ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ဆွဲထုတ်ဖို့လုံလောက်ပေ။ တမိသားစုလုံးအတွက်အသုံးဝင်သော Priborchik - ကပင်အိမ်နီးချင်းများအတွက်လုံလောက်သောအနည်းငယ်လူတို့အဘို့ကိုယျခန်ဓာ parameters တွေကို (အမြင့်, အလေးချိန်, အသက်နှင့်လိင်) ၏တန်ဖိုးသိုလှောင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာပြင်းထန်ရောဂါတိုက်ခိုက်နေကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့နှင့်မျက်စိပေါ်တွင်ဖြစ်ပါသည်: သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အားဖြင့်။ သို့သော်မြင့်မားတဲ့အပူချိန်တိုင်းတာခြင်းအမြန်နှုန်းနှင့်တစ်ဦး antibacterial အပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူရေစိုခံဝင်းနှင့်အတူဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာရှိသည်အဘယ်ကြောင့်လာသောအခါ။

ဒေါက်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ရုံးကုလားထိုင်ခြေထောက်၌ရှည်လျားသောနေ့ကနောက်မှာတစ်ထိုင်-in ကို, အလုပ်သွားရန်ငြင်းဆန်သဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်စီစဉ်နိုင်ပါတယ်။ ခြေလက်အပူကိုရေ၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ် (သို့မဟုတ်အအေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ) မှဖြန့်ချိထုံနှင့်တုန်ခါမှုအနှိပ်, အနီအောက်ရောင်ခြည်အပူတစ်ခုသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ် mode ကိုပျော်မွေ့: ကံကောင်းထောက်မစွာ, အဲဒီမှာသူတို့နှင့်အတူသဘောတူဖို့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရနံ့ကုထုံ Blend နှင့်အတူအနှိပ်ခံ။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာမနှစ်မြို့ဖွယ်ရေအိုင်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့မှုန်ရေမွှားကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်ဖုံးအုပ်ထားပါ။

အီလက်ထရောနစ်သွားတိုက်တံ။
ပြားစေရန်, သင့်ရဲ့ဆီးနှင်းဖြူပြုံးကိုလုယူခဲ့ပါဘူးဘက်ထရီအပေါ် e-သွားပွတ်တံကိုသုံးပါ။
ကနျြးမာရေး - မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုအလှတရား၏အဓိကအားသာချက်။ ထို့ကြောင့်ကျနော်တို့မိန်းမအပေါင်းတို့သည်အစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ယူ. အရက်နှင့်စွဲလမ်းမှုကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ဘယ်တော့မှကြောင်းသတိပြုပါ။ တစ်ဦးပြုံး၏တွေအများကြီး, ဘာမျှမကျော်လျော့နည်းဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်မရှိ, သန့်ရှင်းရေး: မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်, အဓိကအရာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အမိန့်ပါ။ ထိုအစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာခြင်း, သင်ကအချိန်ကြာမြင့်စွာအလှတရားဖြာမည်ဖြစ်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူတစ်ဦးလှပသောရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်။