- အမဲသားနံရိုး - 8 ပိုငျးပိုငျး (အတို)
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- အလတ်စားကြက်သွန်နီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း (Cube သို့ဖြတ်)
- စပျစ်ရည်ကို - Glass ကို 1 (အနီသို့မဟုတ်အဖြူ)
- ခရမ်းချဉ်သီး - 800 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် - 400 ဂရမ်
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- စမုန်ဖြူ - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ခေါက်ဆွဲ - 450 ဂရမ်
- ပြီးလျှင် parmesan ဒိန်ခဲ - - အရသာရန်
- လတ်ဆတ်သော parsley - - ကိုမြည်းစမ်းဖို့ (ထုကုန်တယ်)
(သင်ရုံကုန်တယ်မဝယ်ကြဘူးလျှင်) သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့နံရိုးခုတ်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းသူတို့နှင့်အတူဖြန်း။ တစ်ဦးကြွေခုနှစ်တွင် canola, ဆီအပူ utyatnitsu ။ တစ်အညိုရောင်အရောင်ဖို့နံရိုးကြော်။ တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာအကြောင်းကို 1.5-2 မိနစ်ကြော်။ အလွန်ဂရုတစိုက်, ထိုအခါ ... အကြော်နံရိုး Remove, အပူခံနိုင်ရည်ကွန်တိန်နာထဲမှာပိုလျှံရေနံတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ , utyatnitsu ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအတွက်ထားကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးမိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ (: ကုန်တယ်, အန်စာတုံး, စွပ်ပြုတ်, မြေတပြင်လုံး, ဝက်အူချောင်း, စတာတွေသင်ခရမ်းချဉ်သီးအမျိုးအစားများ lyuby ကိုသုံးနိုင်သည်) ကိုခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ကိုလောင်း။ ထို့နောက်ဆား, ငရုတ်ကောင်း, သကြား, မြေပြင်ဇီနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အတူတူအားလုံးရောမွှေ ... နောက်ကျော utyatnitsu အတွက်နံရိုးထားပါ။ အဖုံးဖုံးပြီး preheated 135 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မီးဖိုတဖို၌ရာအရပျ။ 3.5-4 နာရီကွတ်။ အရာအားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, သင်အဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်နေ့ချင်းညချင်းများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ utyatnitsu နေရာ, အရာခပ်သိမ်းအလွန်ချမ်းအေးဖြစ်ရလိမ့်မည်သည့်အခါ ... ... အဆီအလွန်လွယ်ကူစွာဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ထိုအခါရိုးရှင်းစွာမီးဖိုနှင့်အပူပေါ်၌ထားလေ၏။ အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားအဖြစ်နံရိုးအပူအနာစိမ်းခေါက်ဆွဲများမှာနေစဉ်။ အဆိုပါအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲမှာခေါက်ဆွဲထား utyatnitsu ထိပ်ပေါ်တွင်ငံပြာရည်လောင်း။ ငံပြာရည်၏ထိပ်ပေါ်တွင်နံရိုးချထားပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ နဲ့ parsley နှင့်အတူအနည်းငယ်အပါအ။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။
စားသုံးခြင်း: 6