- ခရမ်းချဉ်သီး - 3 အပိုင်းပိုင်း
- စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ - 450 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 3 Stucki
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - - အရသာရန်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 Tsp
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- သံလွင်ဆီ - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
အကြှနျုပျ၏ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပန်းကန်ထဲမှာ, ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အဆင်သင့်ပဲ (ခွောကျသှေ့) ရောမွှေပါ။ သေးငယ်တဲ့အကွင်းအတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီခုတ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ငါ - parsley နှင့်ပင်စိမ်း) နှင့်ထုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူခုတ်သုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။ သုပ်ရလဒ်အရောအနှောတွေနဲ့ဝတ်ဆင်။ ညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်း: 2