- ပန်းဂေါ်ဖီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- အချဉ်မုန့် - 6 ဇွန်း။ ဇွန်း
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 1 ခွက်
ပန်းဂေါ်ဖီကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာသေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးရပျရပျသို့ခုတ်ဖြတ်။ သေးငယ်သောလွန်း, သခွားသီးခုတ်ပန်းကန်လုံးမှထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီး, အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. ရှက်သို့မဟုတ်ရပ်ကွက်သို့ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သွန်ဖြူဖျစ်ညှစ်။ အချဉ်မုန့်ဆား, ငရုတ်ကောင်း။ ဆန္ဒရှိလျှင်, မုန့်ကိုလည်းအနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူညှစ်နိုင်ပါတယ်။ သုပ်ချဉ်မုန့်, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား, အေးမြနှင့်အတူဝတ်ဆင် - နှငျ့သငျကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)
စားသုံးခြင်း: 3-4