- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အဝါရောင် paprika - 2 Stucki
- အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း - 2 Stucki
- parsley - 1 tbsp ။ ဇွန်း (ထုကုန်တယ်)
- Mint, - 2 tbsp ။ ဇွန်း (ထုကုန်တယ်)
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- သံလွင်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးသုပ်စာရွက်: 1. ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်များအတွက်စာရွက်အပေါ်မှာငါ့တစ်ခုလုံးကိုပျံ့နှံ့။ char ထောင့်၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပျက်မှုသည်အထိ 180 ဒီဂရီမှာမီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်ထဲမှာသင်္ဘောငရုတ်ကောင်းလက်သည်း။ ဖုတ်အပြီးငရုတ်ကောင်းပျော့နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်သင့်ပေမယ့်တဲ့အခါမှာဖြတ်ဆိတ်ကွယ်ရာသို့မကျသင့်ပါတယ်။ ငရုတ်ကောင်းပျော့ပျောင်းသောအခါ 2. ဂရုတစိုက်အစေ့များနှင့်အမြှေးပါးကိုထုတ်သန့်ရှင်းတဲ့ဟာခွံထဲကနေသူတို့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သန့်ငရုတ်ကောင်းပထမနှစ်ဝက်အတွင်းခုတ်ခြင်းနှင့်အသီးအသီးထက်ဝက်ပြီးတော့ - ထိုချွတ် (1 စင်တီမီတာ) ၏ပျှမ်းမျှအထူပေါ်မှာ။ ငရုတ်ကောင်း, ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်တဝက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖိကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံလွင်ဆီကုန်တယ်တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာ 3. ရောနှော။ ဆား, အရသာမှငရုတ်ကောင်း။ ရောနှော - နှင့်ငရုတ်ကောင်းသုပ်အဆင်သင့်ပါ! အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4