သင်၏ကျန်းမာရေးများအတွက်တစ်ဦးကအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုမှန်မှန်သင်၏ခြေကိုဂရုစိုက်ဖို့မေ့လျော့တော်မသင့်။ နေ့တိုင်း, သင်နွေးဆပ်ပြာရေနှင့်အတူသင်တို့၏ခြေကိုဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ညနေပိုင်းတွင်, ဖြီးပါကသေလွန်သောသူတို့သည်အသားအရေဒေသများဖယ်ရှားလိုက်ပါကူညီပေးသည်နှင့်အညစ်အကြေးဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ပြီးတာနဲ့သူ့ခြေရင်းဆေးကြော, အထူးသဖြင့်ခြေချောင်းများအကြား, အခြောက်သုတ်ရန်သေချာစေပါ။ သို့သော်သူ့ခြေရင်းမှကောင်းစွာဆောင်ဖို့လှပသောခဲ့ကြသည်, ခြေချောမွေ့နေ့စဉ်အဝတ်လျှော်မလုံလောကျပါပဲ။
ခြေလျင်ရေချိုး
အခြိနျမှနျမှသုံးစွဲဖို့အချိန်ယူကြောင်းခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုလုပျထုံးလုပျနညျးအများကြီးရှိပါတယ်။ ခြေအဘို့အ 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ရေချိုးကို ယူ. မလျော့နည်း 15 ထက်မိနစ်, သူတို့ကအနည်းငယ်ပူနွေးခြင်းနှင့်ပူဖြစ်သင့်သည်။ hot ဗတ်ခွကေိုပျော့ပြောင်း, အသေအရေပြားဖယ်ရှားပေးနှင့်နက်ရှိုင်းသောသန့်စင်ကူညီဖို့သူတို့ varicose သွေးပြန်ကြောအောင်ထံမှပိတ်ပင်တားမြစ်သည်။
- စောင်ရေတိုးတက်စေရန်, သင်ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်၏တစ်ဦး decoction add ထားတဲ့ဗန်း, အောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရေချိုးစစ်နှင့် add ပြီးတော့, အဲဒီအကြောင်းတဆယ်မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက်လောင်းဖို့ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်၏ 3 ဇွန်းကိုယူပါ။
- ထိုဟင်းရည် oregano, calendula, ဆူး, Peppermint ထည့်သွင်းခဲ့သည်ထားတဲ့ကောင်းမွန်သောအချက်အလက်များပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်ရေချိုး rejuvenates ။ ခြေအပူပိုင်းအသားအရေထုံးအပွင့်၏ဟင်းရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေချိုးပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အသားအရေစိုပြေစေပါသည်။ ကြီးမြတ်သောအကျိုးသက်ရောက်ဆီခြေလျင် moisturizer ရေချိုးတာကိုအပြီးရှိကွောငျး။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးဿုံသင်၏ခြေ၏အသားအရေ moisturize နှင့်ပျော့ပြောင်းနေကြသည်။
ရိုးရာကုစား
- အခြောက်လှန်းဆူး၏ 2 ဇွန်းကိုယူဖွာအရွက်နှင့်ရေတစ်လီတာကိုလောင်းဖို့, အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ 20 မိနစ်သင်၏ခြေထားပါ။ ပြီးတာနဲ့သင်တို့၏ခြေကိုအခြောက်ကသူတို့ရဲ့အဆီဒါမှမဟုတ်အာဟာရမုန့် smazhem နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်ခံပါစေ။ ဒါဟာခြေထောက်ပေါ်ဒါကိုတော့နှင့်အတူကူညီပေးသည်။
- 10 မိနစ်နှင့်စစ်ထုတ်ကိရိယာများ hawthorn ပန်းရေ 50 ဂရမ်၏တစ်လီတာကိုပြုတ်။ , 2 ထွင်ထားတဲယူပါတဦးတည်းအတွက်ဟင်းရည်ကိုလောင်း, အခြားသောရေအေးသို့သွန်းလောင်း။ 10 စက္ကန့်ရေအေးအတွက် drop ထို့နောက် 2 မိနစ်များအတွက်ဟင်းရည်အတွက်ခြေထောက်ကိုင်ထားပါ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 5 ကြိမ်ပြုမိသည်နှင့်နောက်ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရေအေးနှင့်အတူအဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။
- ပြုတ် 2 ဇွန်း, တစ်မိနစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်ခွက်အတွက်ဆူးအမြစ် frayed အအေး။ သူတို့ခြေ Smazhem ။ lotion ခြေအရည်ကြည်ဖု, ကွာ, ယားယံရောင်ရမ်းခြင်းအဘို့အထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
- အေးမြသည်တိုင်အောင်, အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့, 200 ဂရမ်ခြောက်သွေ့တဲ့ celandine ပြုတ်ရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာဖြည့်ပါ။ ကွာနေချိန်မှာကျနော်တို့အနေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့, ချွေးတွေနှင့်အတူခြေလျင်ရေချိုးလုပ်ပါ။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 လီတာဇွန်းပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ကျနော်တို့ခြေလျင်ရေချိုးလုပ်ပါ။
- horsetail ရေ 2 ဇွန်း၏တဦးတည်းလီတာဖြည့်ပါ။ 20 မိနစ်သင်၏ခြေထားပါ။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကိုအတူကဖြည့်စွက်, 1 ဇွန်းဒေါနပျိုးပင်, Marigold ပန်းပွင့်နှင့်အရွက်ပြာကိုယူပါ။ ဆယ်မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရေခြေရေချိုး 1 လီတာ, 5 အချိုပွဲဇွန်းပြုတ်ရည်ကိုယူရန်။ ဒါဟာရောင်ရမ်းခြင်း, နာကျင်မှု, အရေပြား softens သက်သာ။
- စုဆောင်းခြင်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသော, ပြီးတော့လီတာပြုတ်ရည် 1, 5 အချိုပွဲဇွန်းပင်လယ်ဆားအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ဖြည့်စွက်၏လီတာဖြည့်စွက်, 3 ဇွန်းခြောက်သွေ့တဲ့စုဆောင်းခြင်းနှိုးဆော်နှင့်ယူ, တူညီတဲ့အချိုးအစား, ပန်း chamomile, linseed အတွက်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ကိုယူပါ။ ဒါဟာမိနစ် 20 ကြာပါတယ်။
enameled ထည်ကို ယူ. 2 ဇွန်းဆက်ခံပွတ်ဖြန်းဖို့, ရေနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့၏တစ်ဝက်တစ်လီတာဖြည့်ပါ, တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်နွေးမိနစ် 30, filter ကိုနှင့်လိုအပ်သောအသံအတိုးအကျယ်ကိုရေနှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ ကျနော်တို့ 20 မိနစ်ရေချိုးယူပါ။
ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏တဦးတည်းလီတာနှင့်အတူအခြောက် chamomile ပန်းပွင့် 3 ဇွန်းဖြည့်ပါ, ထို့နောက်အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာအတွက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက်တစ်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်ဦးအလယ်အလတ်အပူချိန်ရေချိုး podogreem ပြုတ်ရည်နှင့်ပြုတ်ရည်အေးတိုင်အောင်သူ့ခြေရင်း၌စောင့်ရှောက်လော့။ ခြေထောက်, ယားယံခြင်း, ခြေချွေးနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့အတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အတူ Apply ။
100 ဂရမ်အခြောက်အပိတ်ပင်အခေါက်ရေငါးလီတာ, ဟင်းရည်ဖြည့်ပါ။ အလွန်အကျွံချွေးညဥ့်ခြေလျင်ရေချိုးမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ပေးအခါ။
ကျနော်တို့ရိုးရာကုစားနှင့်အတူခြေလျင်ရေချိုးလုပ်ပါ။ ဤအဗတ်လျှောက်ထားခြင်း, သင်အနံ့, အလွန်အကျွံချွေး, ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း, ပင်ပန်းခြေထောက်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။