- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ (ပျှမ်းမျှ)
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန်လာဥနီ - 1-2 အပိုင်းပိုင်း
- အရသာရန် 1 - ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- နံ့သာမျိုး - 1 အရသာရန် (သင့်အကြိုက်ဆုံး)
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 180-200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 7-8 အနုပညာ။ ဇွန်း
1. အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများစုဆောင်းပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်အခွံနှင့် pomyat.Luk နှင့်မုန်လာဥနီသည်စင်ကြယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင်တံကအရမ်းထုမဟုတ်ပါဘူး။ ထက်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ။ နောက်ဆက်တွဲရောစပ်လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် 2. ဒယ်အိုးအလွှာအတွက်အစားအစာထားတော်မူ၏။ တစ်ခုချင်းစီအလွှာအနည်းငယ် solite ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရေလောင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင် 3. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ယခုနံ့သာမျိုးကို add ဂေါ်ဖီထုပ်ရောနှော, အလတ်စားအပူပေါ်တစ်ဦးဒယ်အိုးတင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထိပ်ပေါ်မှာငါသွန်းလောင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်အဖုံးကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်, ပင်ဆားမှဆားကြိုးစား။ အလေးချိန်တစ်ပုံစံတည်းအနီရောင်ဖြစ်သင့်! အခုတော့နှိုးဆော်ဖို့ချက်ပြုတ်အခြား 15 မိနစ်သည်အထိအသေးစားနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်စွပ်ပြုတ်ဖို့အပူကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ ဒါဟာထုတ်ကုန်မီးရှို့ရာမဟုတ်ကြောင်းအရေးကြီးသောပါ! 4. ဂေါ်ဖီထုပ်ပျော့သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် (သို့သော်ပြိုကွဲမဟုတ်!) ထိုပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသည်, အပေါငျးတို့သအစိုဓာတ်အငွေ့ပျံ။ ၎င်း၏အကြီးအပို့စ်အတွက် buckwheat ဂျုံယာဂုနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်အသားသို့မဟုတ် cutlets ရန်အကြီးအခြမ်းပန်းကန်ဖြစ်လိမ့်မည်။
စားသုံးခြင်း: 6-8