နှစ်ခုငှက်ပျောသီးတစ်နေ့သာအစာစားလျှင်သင်စမတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်, ပိုပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွ, ကြွက်သားနာကျင်မှုများနှင့်အားနည်းချက်အနေဖြင့်စုဆောင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ ထိုအခါသင်မျက်စိအောက်မှာအိတ်ပျောက်ကွယ်သွား, အရေပြားကိုချွတ်လက်သည်းရန်ငြိမ်းမည်, အစာစားချင်စိတ်ပေါ်လာသည်။ နော်ဝေသိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့သကဲ့သို့သင်တို့နေ့တိုင်းငှက်ပျောသီးစားလျှင်, ဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်ဆေးဝါးယူရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့က, ငှက်ပျောသီးပေါ်အမှီဖို့အများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး။ ငှက်ပျောသီးထဲမှာကယ်လိုရီအာလူးထက်လျော့နည်းခြင်းမရှိပါရှိသည်။ ဒါဟာအလှကုန်၏နေအိမ်, ဒါပေမယ့်အဖြစ်အကြိုးပွုမဟုတ်အချိုပွဲအဖြစ်ငှက်ပျောသီးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ငှက်ပျောသီး၏အာဟာရမျက်နှာဖုံး
1. ဂရုတစိုက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလတ်စားငှက်ပျောသီးဆန့်။ မုန့်နှင့်ပျားရည် 1 ဇွန်းြိမ် 2 ဇွန်း Add, vzobem ရောနှော။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်, မျက်နှာကို 15 မိနစ်အပေါ်စည်းကြပ်ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူ Pre-စိုစွတ်ကြ၏တစ်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူချွတ်ယူသည်။ သင်မှန်မှန်ကဒီမျက်နှာဖုံးကိုသုံးလျှင်, သင်အသားအရေအနည်းငယ်ချောမွေ့အရေးအကြောင်းတွေတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
2. ကောင်းသောကျွန်တော်တို့ရဲ့ပျော့ဖတ်½မှည့်သောငှက်ပျောသီးဆန့်။ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း walnut ရေနံသံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်း (မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ) နဲ့သို့မဟုတ် c ကိုပေါင်ရသောကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ကျွန်တော်မျိုးအပေါင်းတို့သည်ရောထွေးနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ 15 မိနစ် smoem နွေးရေပြီးနောက်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် Garter အရောအနှော
ငှက်ပျောသီးရဲ့ပျော့ဖတ်၏ 1 ဇွန်းကိုယူ, အဖြူရောင် 1 ကြက်ဥ add, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို။ Vzobem တစ်ဦး Blender အတွက်အရောအနှောများနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ 15 မိနစ် smoem အေးမြသောရေပြီးနောက်။ ဒီမျက်နှာဖုံး Whiten မျက်နှာအရေပြားကိုအသုံးပြုခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်။
မျက်နှာဖုံး toning
mash ½လိမ္မော်ရောင်တစ်ဦးအချပ်နှင့်အတူရောနှောငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်, ချွတ်ချွတ်နဲ့ဖုံးမပါဘဲ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောထို့နောက်အခန်းအပူချိန်မှာပြုတ်ကိုရေနှင့်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်စိုစွတ်သောတစ်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူချွတ်, 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာစည်းကြပ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါမျက်နှာအသားအရေအလွန်အထိခိုက်မခံသည်မှန်လျှင်, တကမျက်နှာဖုံးသုံးစွဲဖို့မဟုတ်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် mask
အချဉ်မုန့် 2 ဇွန်းနှင့်အတူတစ်ဝက်ငှက်ပျောပျော့ဖတ်ပေါင်, သင်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုသုံးပါနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ 15 မိနစ် smoem အေးမြသောရေပြီးနောက်။ အရေပြားခြောက်သွေ့လျှင်, မျက်နှာဖုံးပု mashed နှစ် add ပါလိမ့်မယ်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး
1. ခြစ်တစ်ဝက် peeled ငှက်ပျောသီး။ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆန်, ဆီသို့မဟုတ်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ Add, 1 နှစ်။ ဂျုံမုန့်ညက်တစ်ဦးအထူငါးပိစေရန်အများကြီးယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကျွန်တော်မျက်နှာပေါ်မှာကစည်းကြပ် 15 မိနစ်မှာ, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။
2 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အာဟာရမုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရောငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်ကုန်တယ်။ အားလုံးနှိုးဆော်နှင့်ရင်ဆိုင်ရသက်ဆိုင်ပါသည်။ 15 မိနစ် smoem နွေးရေပြီးနောက်။
moisturizing မျက်နှာဖုံး
ဆန်ခါ½နို့ 2 ဇွန်းထည့်ငှက်ပျောသီး peeled ။ အရာအားလုံးရောထွေးနှင့် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထား, ထို့နောက်ပူနွေးနို့ထဲမှာစိမ်ထားပြီးသောမျက်နှာဖုံး swab ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အစားနို့အဆီအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြားကိုအသုံးပြုမှုကိုမုန့်သည်။
တစ်ဦး rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ငှက်ပျောများ၏မျက်နှာဖုံး
ငှက်ပျောသီးခြစ်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်၏ဇွန်းသည့်သိပ်သည်းဆ oat မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်း, ဒိန်ချဉ် 2 ဇွန်းနှင့်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမွှေပေးပါ။ အရောအနှောနွေးရေနှင့်အတူ 15 မိနစ် smoem မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်မျက်နှာပေါ်မှာထားခဲ့ပါတယ်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်အရောင်ချွတ်မျက်နှာဖုံး
mash ½ငှက်ပျောနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောမွှေပါ။ 15 မိနစ်မျက်နှာကိုလျှောက်ထားဘို့ဤအရောအနှော, အဲဒီနောက်အေးမြသောရေ smoem ။ သင်မှန်မှန်ကဒီမျက်နှာဖုံး, အနည်းငယ်အရောင်ချွတ်ထားတဲ့မျက်နှာအသားအရေကိုသုံးလျှင်, ထွန်းလင်း, ကျဉ်းမြောင်းတဲ့အပေါက်လူတစ်ဦးဖယ်ရှားပေးပါသည်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် mask
½ငှက်ပျောသီးထုခြစ်နဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်းထဲကနေ, ဗီတာမင် A အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူရောမွှေပါ။ အားလုံးကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ 15 မိနစ်ပြီးနောက်အအေးခံရေနှင့်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်အအေးဟင်းရည်ပညာရှိသို့မဟုတ် Marigold အတွက်စိမ်ထားပြီးတဲ့ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ကီဝီနှင့်ငှက်ပျောသီးများမျက်နှာဖုံးများ
အာဟာရမျက်နှာဖုံး
1 ကီဝီအသီး mash ပျှမ်းမျှတန်ဖိုးနှင့်တစ်ဝက်တစ်ဦးငှက်ပျော, ကောင်းစွာနှိုးဆော်အစုလိုက်အပြုံလိုက်။ မြှင့်တင်ရန်ပျော့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသဘာဝဒိန်ချဉ် 2 ဇွန်း add ပါလိမ့်မယ်။ သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ 15 မိနစ် smoem နွေးရေပြီးနောက်။ မျက်နှာကို lotion သုတ်။
သင်မျက်နှာဖုံးရဲ့စမ်းသပ်မှုအသားအရေ sensitivity ကိုလျှောက်ထားခြင်းမပြုမီ။ ကီဝီနားပျဉ်းတစ် slurry ဒဏ်ခတ်နှင့်အခြောက်မှစွန့်ခွာ။ အရေပြားအနီအဖြစ်ပြောင်းလဲလိုလျှင်အဘယ်သူမျှမအီလည်းမရှိ, ထို့နောက်ကီဝီမထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်အရာခပ်သိမ်းဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။
ငှက်ပျောအလှကုန်
အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်သင့်လျော်သောငှက်ပျောသီးကနေမျက်နှာဖုံးများ။ မကြာခဏဆိုသလို, တကငှက်ပျောအမျိုးမျိုးသောအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်လာဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အိမ်တွင်ကိုပြင်ဆင်သောမျက်နှာဖုံး, မည်သည့်စတိုးဆိုင်နည်းလမ်းများထက် သာ. ကောင်း၏။
အရေပြား moisturizing နှင့်ချောမွေ့ဘို့ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး
တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရဖို့ဒါမုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရောတစ်မှည့်သောငှက်ပျောသီးယူပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ပြီးတော့, 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ 20 မျက်နှာဖုံးများသည်အခြားတစ်ရက်သို့မဟုတ်နေ့တိုင်းတစ်သင်တန်း။
ငှက်ပျောသီး - ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးသင့်ရဲ့အသားအရေပျော့ပျောင်းစေမည်နှင့်ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှ
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချဉ်မုန့်, ကြက်ဥအနှစ်, တယောက်ကငှက်ပျောသီးအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ပါ။ 15 မိနစ်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးပေါ် Apply နှင့်နွေးထွေးသောရေ smoem ။ မျက်နှာဖုံးများ 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ပြုလုပ်ခြင်း။
မျက်နှာဖုံး Whiten
ဤသည်မျက်နှာဖုံးအပေါက်, Whiten အသားအရေကျဉ်းမြောင်းခြင်း, တောက်ပဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။ , သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုယူခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားအလတ်စားမှည့်သောငှက်ပျောသီးသို့ mash နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 များအတွက်မျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။
ငှက်ပျောသီး၏အာဟာရမျက်နှာဖုံး
1. သည်အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်။ ကောင်းစွာတစ်ငှက်ပျောသီးပွတ်သပ်, ပျားရည် 1 ဇွန်း add, မုန့် 2 ဇွန်း, တစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူအရောအနှော vzobem ။ ထိုdécolleté၏အရေပြားပေါ်တွင်မုန့်, လည်ပင်း, အရေပြား, မျက်နှာ Apply နှင့် 20 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ တစ်ဦး damp အလှကုန်တစ်ရှူးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးဖယ်ရှားပါ။
2. ရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူတွေနဲ့ရောနှောငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်ကိုယူမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်ခွံမာသီးဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add, တဦးတည်းသံပုရာ၏ဖျော်ရည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောမျက်နှာပေါ်မှာထားခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးကျန်းမာနှင့်အလတ်ဆတ်ရှာဖွေနေအသားအရေကိုပေးမည်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အရိပ်လက္ခဏာဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးအနည်းငယ်ဝှက်မလိုချင်တဲ့အစက်အပြောက်သို့မဟုတ်တင်းတိပ်, သင် output ကိုအားသွင်းဖို့အသုံးပွုနိုငျကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆံပင်ပျားရည်နှင့်ငှက်ပျောကနေ mask
အဆိုပါမျက်နှာဖုံးဆံပင် permed သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်သည်စုံလင်သည်။ ငှက်ပျောဆံပင် moisturizes, ပျားရည်သင့်ရဲ့ဆံပင်ထွန်းလင်း, ဂျုံပိုးဗီတာမင် A နှင့်အီးကြွယ်ဝနေကြသည်ပေးသည်
2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဂျုံပိုး, ပျားရည်၏ 50 ဆ, 1 ငှက်ပျောသီးယူပါ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်တစ်ဦးစိုစွတ်သော, စင်ကြယ်ဆံပင်ပေါ် 20 မိနစ်သက်ဆိုင်ပါသည်။
ငှက်ပျောသီးနှင့်လိမ္မော်သီး - အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံး 2 အသီးကနေချက်ပြုတ်လျှင်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူက mash, ½မှည့်သောငှက်ပျောသီးယူပါ။ တစ်ခုမှာအဖြူရုပ်ရှင်၏သန့်ရှင်းသောထအပေါ်လိမ္မော်ရောင်၏အချပ်များနှင့်ငှက်ပျောပင်ပန်းကြမ်းတမ်းမှထည့်ပါ။ ရောထွေးနှင့် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ကာဗွန်သတ္တုရေမျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောပါ။ အရေပြားအလွန်အထိခိုက်မခံသည်မှန်လျှင်, ထိုမျက်နှာဖုံးသုံးစွဲဖို့မရသော် သာ. ကောင်း၏။
ငှက်ပျောသီး၏အခြေခံပေါ်မှာမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်
တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူဝက်ငှက်ပျော mash, ဗီတာမင် A ၏ဆေးတောင့်ယိုဖိတ်မှု, နှင့် 20 မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားရန်ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံး, အရေပြားလန်းဆန်းသည့်ချွေးပေါက်သန့်ရှင်းရေး။ Smoem နွေးရေနှင့် mask ပေမယ့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပညာရှိများ၏ပိုကောင်း smoem decoction ဖြစ်ပါသည်, calendula, ပြီးတော့တစ်ဦးအာဟာရမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် mask
ချွေးပေါက်များနှင့် Whiten မျက်နှာတင်းကြပ်။ တဦးတည်းငှက်ပျောနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ပျော့ဖတ်ရောမွှေပါ။ မကျြနှာကိုအရောအနှော Smazhem နှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ပူနွေးတဲ့ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည် chamomile သို့မဟုတ်ပညာရှိ Smoem ။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် mask
, ထွန်းလင်းဖယ်ရှားပေးပေါက်တင်းကြပ်။ ရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူတွေနဲ့ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်ရောနှော။ မျက်နှာ၏ဤအရောအနှော Smazhem, 20 မိနစ်အပေါ်မျက်နှာဖုံးစွန့်ခွာ။ ထိုအခါနွေးရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည် chamomile သို့မဟုတ်ပညာရှိ smoem ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်အာဟာရမျက်နှာဖုံး
, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဆန်ဖွဲနုရေနံတစ်ဝက်တစ်ငှက်ပျောသီးယူပါမုန့်ညက် 1 ဇွန်း, 1 ကြက်ဥအနှစ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ငှက်ပျောသီးဆန့်။ မုန့်ညက်ဆန်ရေနံနှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရငှက်ပျောပေါင်းထည့်ပါ။ အရောအနှောထို့နောက် smoem နွေးရေနှင့် mask, 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမှပုံမှန်အဘို့အ mask
အရည်ပျားရည်နှင့်ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်ရောနှော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာ Apply နှင့် 20 မိနစ်အရောအနှောထားခဲ့ပါ။ ထိုအခါနွေးရေ smoem ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး
ဒါဟာအသားအရေချောက moisturizes ။ ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်မုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှောနှင့် smazhem ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုရောမွှေပါ။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ Smoem နို့ဒါမှမဟုတ်ရေနွေးယူသွား။
ခြောက်သွေ့အိုမင်းအသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး
ဒဏ်ငွေလိုင်းများဖယ်ရှားပေးသည်။ အချဉ်မုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 1 ကြက်ဥအနှစ်, 1 ငှက်ပျောသီးရောမွှေပါ။ 15 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးစီရင်။ အခန်းအပူချိန်မှာ Smoem ရေ။
ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် mask
1. ကောင်းစွာတဲ့ငှက်ပျောပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်ဒိန်ချဉ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ မျက်နှာကိုအရောအနှော Smazhem နှင့် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။
2. mash ငှက်ပျောသီးနှင့်အနွေးရေ smoem, မျက်နှာပေါ်မှာ 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်လျှောက်ထား, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ Oros Non-ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေနှင့်ရင်ဆိုင်ရပါကခြောက်သွေ့တဲ့ကိုယ်နှိုက်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းခြင်း, မျက်နှာသုတ်ကြပါဘူး။
အာဟာရမျက်နှာဖုံး
အရေးအကြောင်းတွေ၏မျက်နှာကိုချောနှင့်အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အာဟာရမုန့်နှင့်ငှက်ပျောသီးမဆိုတဦးတည်း၏ 2 ဇွန်းတစ်အရောအနှော။ ကောင်းသော vzobem ရောနှောသုံးဆယ်မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာဤအရောအနှောသက်ဆိုင်ပါသည်။ တစ်ဦး damp အလှကုန်တစ်ရှူးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးဖယ်ရှားပါ။ မျက်နှာဖုံးများသင်တန်းများ, 20 မျက်နှာဖုံးများ 2 သို့မဟုတ် 3 မျက်နှာဖုံးတပတ်သင်တန်းလုပ်ပါ။
ငှက်ပျောရေချိုး
1 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ငှက်ပျောကိုယူ, သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်းနှင့်အတူ mash ရေအတွက်ဖျက်သိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးဓာတ်အားအသားအရေပြီးနောက်ပျော့ဖြစ်လာနှင့်တစ်ဦးကလေးကဲ့သို့ချောမွေ့။
ဆောင်းရာသီမျက်နှာမျက်နှာဖုံး
အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ငှက်ပျောသီး၏အာဟာရမျက်နှာဖုံးအရေပြားအဟာရဖြည်။ ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်တစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သဘာဝအစိုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင် A မြင့်မားဖြစ်ပါသည်ယားယံမှကျရောက်နေတဲ့အသားအရေများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောပါလိမ့်မယ်
, ¼ငှက်ပျောကိုယူ mash နှင့်သံလွင်ဆီ၏မည်သည့်အာဟာရမုန့်၏½, 3 ပေါက်နှင့်သံပုရာ 3 ပေါက်ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးရောထွေးနှင့် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။
ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများ, အရေပြား sagging ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေပါလိမ့်မယ်
- မျက်နှာပေါ်မှာထားငှက်ပျောသီးနှင့် 20 မိနစ်ခန့် mash ။ မိနစ် 20 smoem နွေးပြီးတော့ရေအေးပြီးနောက်။ အားလုံးထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကောင်းဆုံးနေ့တိုင်းသို့မဟုတ်သည်အခြားနေ့ရက်ကိုပြုမိနေကြတယ်, ဒါကြောင့်အားလုံးသင့်ရဲ့အသားအရေ၏အခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ 20 မျက်နှာဖုံးများ Boden မြင်နိုင်ရလဒ်ပြီးနောက်အရေးအကြောင်းတွေပျောက်ကွယ်သွား။
- mash မှည့်သောငှက်ပျောသီး, ကစီဓါတ်များနှင့်မုန့် 30 ဂရမ် 1 ဇွန်းဇွန်းထည့်ပါ။ အချဉ်မုန့်တစ်ပြည်နယ်အားလုံးရောနှော။ အခုဆိုရင်သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာမျက်တောင်အာဟာရမုန့် smazhem နှင့်ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးခန်းခြောက်လာတဲ့အခါ, အထူးသဖြင့်အရေးအကြောင်းတွေရှိပါတယ်ရှိရာသူတို့အားသောနေရာများမှာတစ်အလွှာ 2 သက်ဆိုင်ပါသည်။ ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူမကျြနှာကိုဖုံးအုပ်မျက်နှာဖုံး 40 မိနစ်ကိုင်ထားပြီးတော့ရေနှင့်အတူစိမ်နေတဲ့ဝါဂွမ်း pad ပါနှင့်တကွ, မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားရလိမ့်မည်။ တစ်မျက်နှာဖုံးသည်အခြားနေ့ကဖြစ်သင့်ပါစေ။ 10 မျက်နှာဖုံးများ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထို့နောက်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်, 1 သို့မဟုတ် 2 လမှာရပ်တန့်။
- သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း add တစ်ဒဏ်ငွေ grater သခွားသီးအပေါ်ပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်ရောထွေးခြင်း, ငှက်ပျောပျော့ဖတ် mash ။ အခုတော့နာရီဝက်စောင့်ဆိုင်း, သင့်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်း, ရေအေး smoem ။
ငှက်ပျော၏မျက်နှာဖုံးများ, သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်း, အရေပြားတင်းကျပ်နှင့် Tone ။ ငှက်ပျောသီး phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ငှက်ပျောသီးအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ နှင့်အညီ, မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကနေကိုပြင်ဆင်စေခြင်းငှါအဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ရေးဆွဲစေခြင်းငှါ, သွေ့ခြောက်သောရောထွေး, သာမန်အသားအရေ။ ငှက်ပျောသီးအတော်လေးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအဘို့ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, သင့်လျော်သောမှည့်သောငှက်ပျောသီး။ ထိုအခါတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရယူနိုင်ဖို့အတွက်ငှက်ပျောသီး၏အပျော့ဖတ်တဲ့လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူ mash ။
ယခုငါတို့အိမ်ပြန်ငှက်ပျောသီးမှာ Facial လုပ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ သငျသညျသွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်မီ, နိုင်ရန်အတွက်အဖြစ်အပျက်မတိုင်မီတာဝန်ရှိပုဂ္ဂိုလ်မထားချင်လျှင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်တဦးတည်းမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်မျက်နှာဝိုင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေပါလိမ့်မယ်။