အိမ်မှာ facial မျက်နှာဖုံးများ
ပုံမှန်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက် mask ။ ကြိတ်½ထောပတ်သီး, နွေး mash အာလူး 1 ဇွန်း, ချဉ်မုန့် 1 ဇွန်း, သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ရေ smoem အအေးထို့နောက် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်သနျ့စငျမကျြနှာကိုမှ Apply ။
အဆီပြန်အသားအရေအရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးကြဖို့အောက်ပါမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုဖို့ freshness:
1. mash ½ထောပတ်သီးတစ်ဝက်နှင့်လတ်ဆတ်သောပူစီနံအနည်းငယ်အရွက်။ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ထို့နောက် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်သနျ့စငျမကျြနှာကိုမှအရောအနှော Apply ။
2. ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်½ထောပတ်သီး။ cider ရှလကာရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ကစီဓါတ်ပါသို့မဟုတ်ဂျုံသို့မဟုတ် oat မုန့်ညက် 1 ဇွန်းထည့်ပါ။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem, 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်အဘို့သင့်သနျ့မျက်နှာပေါ်မှာဒီအရောအနှော Apply ။
rejuvenation မျက်နှာဖုံး
တစ်ဝက်တစ်ထောပတ်သီး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောတဆေးနှင့်အနွေးအနည်းငယ်သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add frayed ။ ကိုမျက်စိဧရိယာကလွဲရင်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာ၏သနျ့အရေပြားပေါ်မှာလျှောက်ထားပြီးတော့, 5 သို့မဟုတ် 10 မိနစ်အရောအနှောဘီယာအရက်ချက်ပေးကွပါစို့။ ရေ smoem အအေးပြီးတော့, 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ချန်ထားပါ။
moisturizing မျက်နှာဖုံး
ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူပျော့ဖတ် mash သည်ထောပတ်သီးကို clean up သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem, 15 မိနစ်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး Apply ။ မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်အရေပြားပျော့ပျောင်းနှင့်အစိုဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။
အာဟာရမျက်နှာဖုံး
ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်ရောမွှေပါ။ စင်ကြယ်စေမျက်နှာပေါ်မှာရရှိလာတဲ့အရောအနှောကြံစည်နှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ထိုအခါက smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သောဒဏ်ငွေလိုင်းများချောနှင့်ဿုံအရေပြားအဟာရဖြည် mesh ဖြစ်ပါတယ်။
ထောပတ်သီးမျက်နှာမျက်နှာဖုံး
ဆောင်းရာသီတွင်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်စံပြ။ ရိုးရှင်းလုပ်နေတာ: mashed ထောပတ်သီး၏ပျော့ဖတ်ကနေအနည်းငယ်သံလွင်ဆီ add ကောင်းစွာရောနှောဖို့။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအာဟာရရောင်စဉ် antioxidants, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ပါရှိသည်။ မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထား mask နဲ့ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်နွေးရေ smoem ။
အချဉ်နို့ထုတ်ကုန်များ၏မျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံး (kefir, ဒိန်ချဉ်, အချဉ်မုန့်)
ဤသည်မျက်နှာဖုံးပင်ပန်းအသားအရေများအတွက်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆောင်းကာလကိုလေကြောင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ပေးသည်အရေပြား၏သဘာဝချိန်ခွင်လျှာပြုပြင်, rejuvenates နှင့်အသားအရေ softens ။
အနည်းငယ်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုယူပါ, ဒိန်ချဉ်။ မျက်စိဧရိယာကလွဲရင်မျက်နှာမှ Apply ။ 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ကိုင်မျက်နှာဖုံး, ထို့နောက်အေးမြသောရေ smoem ။
အိုမင်းခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်ထောပတ်သီးကနေအာဟာရမျက်နှာဖုံး
ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီ 1 ဇွန်းနှင့်ကုန်တယ်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်၏ 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။ အရောအနှောပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဖက်တီးနို့ထွက်မုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာနှိုးဆော်, ထို့နောက် Liberation လည်ပင်းပေါ်နှင့် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာထပ်ထား။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအာဟာရ, တန်ချိန်, အရေပြား texture တင်းကြပ်နှင့်ချော။
ထောပတ်သီးနှင့်အတူတစ်ဦးကရိုးရှင်းတဲ့ moisturizing မျက်နှာမျက်နှာဖုံး
ကြိတ်ထောပတ်သီးဇာတိပကတိ၌ကောင်းသော, ထိုရရှိလာတဲ့ပျော့ဖတ် 1 ဇွန်းနို့နှင့်သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းမှထည့်ပါ။ အခန်းအပူချိန်မှာမျက်နှာပေါ်မှာ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင် umoemsya ရေစည်းကြပ်မွှေပေးပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမှပုံမှန်များအတွက်သင့်လျော်သော။
humidification ရောနှောများအတွက်ကြက်ဥအနှစ် 1 ဇွန်းထောပတ်သီးပျော့ဖတ်။ နို့, သံလွင်ဆီ, ကြက်ဥအနှစ်, ထောပတ်သီး: ဒါမှမဟုတ်ချက်ချင်းအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါ။
ပေါင်းစပ်အရေပြားထောပတ်သီးအဘို့စင်ကြယ်စေမျက်နှာဖုံး
, 1 ကုန်ကြမ်းကြက်ဥကိုယူကုန်တယ်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်၏ 1 ဇွန်း add, Mayonnaise 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း-ဂျုံမုန့်ညက် 1 ဇွန်း, ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာပွတ်သပ်, မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထား 15 မိနစ် smoem အေးမြသောရေပြီးနောက်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ကြော်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ
ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်၏ 1 ဇွန်းကိုယူ, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ကြက်ဥအဖြူ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အားလုံးရောနှော, မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ထိုအခါ umoem အေးမြသောရေနှင့်ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတန်ချိန်နှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေခန်းခြောက်။ အလွန်ထူသောမဖြစ်ဖို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှအာလူးသို့မဟုတ်ဂျုံမုန့်ညက်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏တစ်သန့်ရှင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထည့်သွင်းရန်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်
နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရထောပတ်သီး၏ပျော့ဖတ်နှင့်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ် 2 ဇွန်းကောင်းစွာ 1 ဇွန်းပွတ်ပေးပါ။ မျက်နှာနှင့်အသက် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ် smoem အေးမြသောရေပြီးနောက်အစုလိုက်အပြုံလိုက် Apply ။ မျက်နှာဖုံး, အနည်းငယ်အရောင်ချွတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ထွန်းလင်းဖယ်ရှားပေး, အရေပြား matting ။
ပုံမှန်နှင့်ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက်ကောင်းစွာဒိန်ချဉ်နှင့်အတူထောပတ်သီး၏ပျော့ဖတ်ရောထွေးဖို့။
စိတ်တိုခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံအဖြစ်မမြဲသောခြောက်သွေ့အသားအရေမျက်နှာဖုံးမထိုက်မတန်များအတွက်:
, ဆား 1 ဇွန်းကုန်တယ်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်ခြင်းမရှိဘဲထိုကဲ့သို့သော 1 ဇွန်းနွေး mash အာလူးအဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ½ထမင်းစားခန်းမုန့်ဇွန်း။ အားလုံးအစုလိုက်အပြုံလိုက်မျက်နှာပေါ်မှာစည်းကြပ်ရရှိလာတဲ့, ပေါင်, နှင့်အခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အတူ 15 မိနစ် umoem မျက်နှာပြီးနောက်ရလိမ့်မည်။
, အထိခိုက်မခံခြောက်သွေ့မမြဲသောအသားအရေများအတွက်ကြော်မျက်နှာဖုံး
မမြဲသောအသားအရေများအတွက်: အမည်ရ oatmeal နှင့်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်၏ 1 ဇွန်းရန်, တန်းတူပမာဏသာရှိမွှေပေးပါ။ အရောအနှော 3 သို့မဟုတ် 4 ဇွန်းဟင်းရည် chamomile ထည့်ပါ။ ဟင်းရည်အဘို့ - chamomile ပန်းပွင့် 1 ဇွန်းကိုပြုတ်ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ, အအေးကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်စွန့်ခွာရလိမ့်မည်။ အဲဒီအစား chamomile သာမန်နို့ယူပါ။ အားလုံး 1 သို့မဟုတ် 2 မိနစ်အဘို့မျက်နှာနှင့်မျက်နှာဖုံး pomassiruem ကောင်းသော၏အသားအရေ damp လျှောက်ထားကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ ထို့နောက်ထို့နောက်အနည်းငယ်ပူနွေးသောရေကို smoem, 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးစွန့်ခွာ။
အထိခိုက်မခံမျက်နှာအသားအရေအလွှာအစားနွေးဂျုံယာဂုယူသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသို့မဟုတ်ပူနို့နှင့်အတူပြသနာတွေ oatmeal ၏ဇွန်း။
အာဟာရနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်အသီးမျက်နှာဖုံး hydrating
ကောင်းစွာထောပတ်သီးနဲ့ငှက်ပျော၏ဇာတိပကတိအားဖြင့်ပွတ်သပ်, 1 ဇွန်းယူပါ။ သင်ကဖရုံနှင့်ထောပတ်သီးယူနိုင်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကြက်ဥအနှစ်အစားနွားနို့ 2 ဇွန်း add, 1 ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ အရေပြားပိုကောင်းအာဟာရများအတွက်, ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ရှိသမျှတို့, ပေါင်နွေးရေနှင့်တကွ, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာ 15 မိနစ် umoem မျက်နှာထူအလွှာစည်းကြပ်ရလိမ့်မည်။
မည်သည့်အသားအရေကျွန်တော်တို့ရဲ့ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်, Pre-Mills မဲချိတ်ဆန့်နှင့် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ ဒီအလုပျထုံးလုပျနညျးအရပွေား moisturizing သည်ပြန်လည်နုပျိုခြင်း, အာဟာရစတေယျ။
သငျသညျထောပတ်သီးတစ်ညွှန်းမျက်နှာမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူအိမ်မှာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့မျက်နှာဖုံးသင့်ရဲ့အသားအရေအဆင်းလှစေမည်, သူတို့ကအသားအရေ moisturize နှင့်ကပိုလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်အငယ်စေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အစဉ်အမြဲအဆင်းလှစေသတည်း