စကိတ်စီးခြင်းမှသင်ယူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျအဆင်းလှခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအားကစားအကျိုးအမြတ်လုပ်ဖို့လိုလျှင်, ရေခဲစကိတ်စီးခြင်းကိုရွေးချယ်ပါ။ လွယ်ကူသောစကိတ်စီးဖို့သင်ယူပါ။ ဤသည်သည်းခံခြင်း၏နည်းနည်းလိုအပ်ပါတယ်အခမဲ့အချိန်နှင့်အကြံပြုချက်များနှင့်ဤဆောင်းပါး၌ဖော်ပြထားသည့်ခြေလှမ်းများကိုလိုက်နာရန်။

စကိတ်စီးခြင်းနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေခွင့်ပြုပါကဲ့သို့၎င်း, လူကြီးအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်တွက်ဆဖို့မိတ်ဆက် Get ။ generated မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားစကိတ်စီးသောအခါ, vestibular ယန္တရား၏တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးပွားစေခြင်း, ဖော်ပြလှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ရွေးချယ်ခြင်းစကိတ်စီးခြင်း

သငျသညျသာယာသောအတွေ့အကြုံ left pervoekatanie ဖို့, အရည်အသွေးသည်မြင်းကောက်။ သူတို့ခြေထောက်ပေါ်တင်းကျပ်စွာထိုင်ဖို့ရှိသည်အဖြစ် Vkoem "သိပ်ကြီးမားတဲ့အနည်းငယ်အရွယ်အစား" ၏နိယာမအပေါ်စကိတ်စီးခြင်းမဝယ်။ အဆိုပါဖိနပ် Desire iznaturalnoy အသားအရေဖြစ်သင့်သည်။

အဆိုပါစံပြလမ်းစကိတ်စီးတိုးမြှင် vspetsializirovanny စတိုးဆိုင်တစ်ရွေးချယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုပြည်၌သင်တို့သည်မော်ဒယ်များ၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးကနေရှေးခယျြနိုငျသညျ, သင်တို့အဘို့အသင့်လျော် skates ။

ကမ်ဘာပျေါတှငျ (dvumyalezviyami နှင့်အတူ) စကိတ်စီးခြင်း curly, ဟော်ကီ, လက်ဝါးကပ်တိုင်တိုင်းပြည်နှင့်ကလေးများ၏လေးမျိုးရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီဆောင်းပါးထဲမှာသာပုံစကိတ်စီးခြင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရကြမည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်, အပျော်တမ်း poluprofessionalnyei: Konkidlya စကိတ်စီးခြင်းသုံးအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်။ ဤအမျိုးအစားအကြားကွာခြားချက်သာသောစျေးနှုန်းနှင့်အရည်အသွေး၌တည်ရှိ၏။

နှစ်စီးမတော်တဆဖြစ်မြင့်မားသောသတ်လုပ်ထားတဲ့ nerzhaveyuscheystali စကိတ်စီးစွန့်ပစ်။ အချိန်ကျော်ဖိနပ် chtokorpus အဖြစ်အစာရှောင်ခြင်း lezviya.Pokazatelem အရည်အသွေးကောင်းဓါးမှိုင်းတောက်ပဖြစ်ပါတယ်သူတို့ကိုယ်သူတို့အဖြစ်ဝတ်ဆင်ကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စျေးကြီးမော်ဒယ်များ, ဖြုတ်အပြေးသမားတွေနဲ့တပ်ဆင်ထားကြသည်။ ဤရွေ့ကားစကိတ်စီးခြင်းလျော့နည်းပြတ်သား nuzhnobudet နှင့်သူတို့တစ်တွေတော်တော်လေးကောင်းသောသွားလာရပါလိမ့်မယ်။

စကိတ်စီးခြင်း yavlyaetsyasobstvennoe ခံစားမှုရွေးချယ်ရာတွင်များအတွက် surest အငြင်းအခုံ။ စတိုးဆိုင်နှင့်ဥပမာရောက်ရှိလာသော 5-6 မော်ဒယ်များ, သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုပြောပြကြောင်း ktomu နားထောင်ခြင်း။ သငျသညျသင်၏ခြေကိုခိုင်မြဲစွာ rigidly အဆိုပါခြေကျင်း၏ဧရိယာထဲမှာကိုပြုပြင်တာတွေ sidelna boot ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စကိတ်စီးခြင်းခြေခြေကျင်းတက်လှည့်မထားပါ krepkoohvatyvat သငျ့သညျ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် vysokaveroyatnost အလေးအနက်ထားဒဏ်ရာရ။

အခုငါတို့အဘို့အလိုချင်သော razmerkonkov ကို select ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ အကောင်းဆုံး option ကိုဖိနပ်တဦးတည်းရဲ့အရွယ်အစားပိုကြီးတဲ့, နွေးခြေအိတ်ဝတ်နှင့်သူ၏ခြေထောက်ပွတ်သပ်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်ဟု uchityvayato ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာကောင်းစွာနဲ့ဧည်စကိတ်စီးခြင်းအတွက်စတိုးဆိုင် horoshoproytis လိမ့်မယ်။ သငျသညျအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်လျှင်, ရေခဲပေါ်အထင်ကရနေရာများ, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိလည်းမည်။ ယခုတွင်သင်သည် ustoychivostkonkov စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာလာမယ့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှစကိတ်စီးထားရ, သူတို့လူစုခွဲမပြုခဲ့လျှင်, smelooplachivat ဝယ်ယူရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရေခဲပေါ်မှာစကိတ်စီးရန်သင်ယူခြင်း

ဒါကြောင့်အောက်ပါအဆင့်တွေကို nuzhnoprodelat သငျသညျစကိတ်စီးရန်စတင်နိုင်ရန်အတွက်:

Snachalavy စကိတ်စီးကိုဝယ်သို့မဟုတ်ငှားအတွက်ယူပါ။ စကိတ်စီးခြင်းလက်ခံရရှိအပေါ်သို့သူတို့ရဲ့အရွယ်အစားအာရုံကို sleduetobratit ။ ထူသောခြေအိတ်ဝတ် - ထိုစကိတ်စီးသင်ကနည်းနည်းမြင့်သောမှန်လျှင်။ ကျနော်တို့လုံလုံခြုံခြုံသင်၏ခြေဖက်သူတို့ကိုပေါ်မှာထိုင် konkiplotno ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည်ထိ မိ. လဲ ioblegchit စကိတ်စီးခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချပါလိမ့်မယ်။
Nadezhnozashnuruyte ဖြစ်နိုင်သောတင်းကျပ်စွာအပေါင်းတို့နှင့်ပေါက်တွေအဖြစ် skates ။ စကိတ်စီးနေစဉ်တွင်ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အတရားသူကြီး, အခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာထိုင်နှင့်စကိတ်တက်ဇာမှပိုကောင်း chtonamnogo upastna ရေခဲထက်, ဒါတင်းကျပ်စွာမရှိကြပေ။ ဒါဟာငှားယူမြင်း, plohogokachestva ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်ဒဏ်ရာများ၏အန္တရာယ်လျှော့ချရန် svoikonki pereshnurovat သင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။
Posletogo သင်ရေခဲပေါ်ဖြစ်လာသကဲ့သို့, ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်မဆိုထောက်ခံမှု (ဘုတ်အဖွဲ့သို့မဟုတ်သူ၏အဖော်) မှအပေါ်ကိုကိုင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ Peredkataniem အနည်းငယ်သင့်ရဲ့ခြေထောက်ကွေး။ က Man ဒါ ondaleko ဖြောင့်ခြေထောက်နှင့်အတူစွန့်ခွာမထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။
Esliv သငျသညျ, အရှေ့တွင်တည်ရှိသည်သွားများနှင့်အတူဤအသွားများပထမဦးဆုံးမှာသငျသညျအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်ဟုနုံ mozhetepredpolozhit မြင်းများတယ်။ GRT အံသွားရေခဲ pytaytesottalkivatsya မဟုတ်ပါဘူး။ သင် hokkeynyekonki ဝတ်ထားကြသည်စိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။
ရေခဲပေါ်မှာစကိတ်စီး Kaknachat? ကျွန်ခြေထောက်ပေါ်ရပ်တည်ရန်နေစဉ်ခြေထောက်လှုပ် ottalkivatsyavnutrennim နံရိုးလိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေစကိတ်စီးကနေ။ မိမိကိုမိမိ Nuzhnoprochuvstvovat ။
လက်၌ Razveditenoski ခြေတော်ရင်း၌အသီးအသီးဆီသို့ angled ခဲ့ကြသည်ဒါစကိတ်စီး start drugue ။
Prodelavneskolko ဟာဓါးသွားပေါ်လျှောဖို့ကြိုးစား, လုပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတိမ်းစောင်းရေခဲပေါ်ဦးခေါင်းဒါမှမဟုတ်ဘုတ်များ၏ထိုးနှက်ပြန်ရှောင်ရှားရန်ပိုကောင်း nemnogovpered ။ ကဆြုံးရှောက်သွားအသစ်ရောက်ရှိလာသော oboytis.Vse ကျသွားမပါဘဲမရသောစကားလုံးယူပါ။ အားလုံးစမ်းသပ်မှုများနှင့်အမှားအားဖြင့်လေ့လာသင်ယူသည်။
အခြားတခြေလျင်ထံမှ tsentrtyazhesti ရွှေ့ဖို့လိုအပ်ကားမောင်းနေစဉ်, sognutomsostoyanii ၌သင်တို့၏ဒူးတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့မေ့လျော့မပေး။ အပြန်အလှန်ထို့နောက်တွန်းအားပေးခြေလျင် left နှင့်ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုဟာ pravuyunogu ဖို့လှုံ့ဆျောနှင့်လုပ်ပါ။
ပြင်ပ rebrakonka အားဖြင့်မောင်းနှင်မှုအတွက်ကွပ်မျက်ခံရအဓိကခြေလှမ်း Popravilam ။ မခြေချောင်း, အမည်ရထားတဲ့အစွန်းခေါင်ပြုပါ chtoottalkivatsya နားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ Nestle ကညာဘက် konkomko ရေခဲ။ ချွတ်တွန်းဖို့ကြိုးစားပါနှင့်မဆိုအကွာအဝေးကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့, tolkolevoy ခြေလျင်နှိပ်။ ထိုအခါလက်ဝဲခြေထောက်နှင့်နီးစပ်သောလက်ျာခြေမတင်းကျပ်ခြင်းနှင့် obenogi အတူတကွနှစ်ခုခြေထောက်ပေါ်စီးဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်တစ်ကြိမ်။ သင်တစ်ဦးတွန်းအားပေးစေမည်မီကပင်ဒူးကွေး chtonuzhno မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ Staraytessohranyat ချိန်ခွင်လျှာသည့်အခါ delaetetolchok ။ ဖြောင့်သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနှင့်သင့်ကျောကိုသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်ဒူး ထောက်. ကွေး။ လှုပ်ရှားမှုတယောက်ကိုတယောက်ခြေထောက်ကနေသူ့ခန္ဓာကိုယ် perenosyaves စတင်ဖို့။

စီးနင်း၏ technique ကိုအတွက် konkahzaklyuchaetsya မှာကားမောင်းနေစဉ်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်။

technique ကိုအဆင့်ဆင့်စကိတ်စီးဖို့စဉ်းစားပါ:

ခရီးသွား၏ညှနျကွား Vstaetepo
Vypryamlyaeteplechi
ဖြောင့်သည်သင်၏နောက်ကျောကိုစောင့်ရှောက်နှင့်သင့်ဒူး ထောက်. flexed Golovui
တင်ပါးအနီး Ladoniderzhite
လက်ျာခြေမ Medlennorazvernite နှင့်ယုံကြည်မှုညာဘက်စကိတ်စီးချွတ်တွန်း
Nemnogosgibaya ဒူး, လက်ဝဲခြေမချော်မလဲရန် Continue
Konkompravoy ပေရေခဲကိုချွတ်လာကြ၏။ ဒါဟာခြင်း, ခြေချောင်းသူ့ဟာသူချွတ်တွန်းမဟုတ်ဖို့အရေးကြီးတယ်မဟုတ်ရင် mozhnoupast ။
Kogdanogi အတူတကွဖြစ်တစျခုထက်ပိုတွန်းအားပေးဘို့သင့်ဒူး ထောက်. တင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ Ottalkivaytesteper ပြီးသားခြေထောက်ထားခဲ့တယ်။ vtsentre ဆွဲငင်အားတစ်ဦးတည်းသာခြေထောက်ဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။

konkahyavlyaetsya သငျ့လျြောသောဘရိတ်စကိတ်စီးအတွက်နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်။ သငျ့လျြောသောဘရိတ်ဒီတူ: သင်ရှေ့ဆက်ခြေထောက်ထုတ် ယူ. ldurazvernutym တင်ပါးဆုံရိုးသို့မဟုတ်ဖနောင့်ပေါ်ဘရိတ်။ ဘရိတ်ကများလွန်းရေခဲပေါ်မှာလူစုခွဲရပါမည်မဟုတ်, ကောင်းစွာသွားလေ၏။

ရေခဲ၏စောင့်ရှောက်မှုကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးရနျလိုအပျစီးနင်းအခါ။ သင်ကဆြုံးရှောင်ရှားမရနိုငျသောခံစားမကူညီနိုင်ကိစ္စတွင်အတု၎င်း၏ဘက်မှာလဲ tostaraytes ။ ထိုအခါသူ့ခြေရင်းမှတဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာခြင်းနှင့် doborta ရ။

မြင်းများစောင့်ရှောက်

Uhazhivatza စကိတ်စီးခြင်းအခြားဖိနပ်အဘို့ကဲ့သို့တူညီသောဖြစ်သင့်သည်။
Neve ဘက်ထရီပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုပေါ်တွင်သင်၏စကိတ်ခြောက်မထားပါနဲ့။
Vraglezvy - ဤသင်တန်း၏, သံချေး။ ကအနည်းဆုံးတစ်နေရာတည်းတွင်ပေါ်လာသောလျှင်ထိုကွောငျ့, သူတို့မရောက်မီသကဲ့သို့ကောင်းဖြစ်ဖို့မလိုပါ။ nuzhnoderzhat အမြဲခြောက်သွေ့တဲ့ဓါးသွား။
Nederzhite ရှည်လျားလွန်းဘို့အိတ်နှင့် Cases ၏ skates ။ သူတို့ကောင်းစွာလေဝင်လေထွက်ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်သူတို့ကသိမ်းဆည်းထားရပါမည်။
Esliv စကိတ်စီးခြင်းအကြောင်းကိုမေ့ပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, ကအင်ဂျင်ဆီနှစ်စီးမတော်တဆဖြစ်လူးနှင့်စက္ကူနှင့်ဗီရိုထဲမှာထည့်သွင်း bumagoy.Zatem အဆိုပါစကိတ်စီးခြင်းဖြည့်ဖို့ skates သို့မဟုတ် Vaseline dlyaobuvi အရေပြားမုန့်ဆီထည့်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

See also

New posts

May be useful