- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သိုးသငယ်ခုတ် - 600 ဂရမ်
- Rosemary - 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- round စပါးကိုဆန် - 250 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 100 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 50 milliliters
1. အသီးအသီးအပိုင်းအစနှစ်ခုနံရိုးရှိသည်အတိုင်းအမဲသားကိုဖြတ်, ကိုစတင်ရန်။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ 2. ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, အသားအဘို့အမြင့်မားသောအပူကျော်ကြော်ကိုလောင်း။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အမဲသားကိုအလယ်၌စိုစွတ်နေဆဲဖြစ်သည်။ 3. တစ်ဦးကြမ်း grater မုန်လာဥအပေါ်လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီနှင့်ပွတ်တိုက်၏ပါးလွှာချပ်။ အခုတော့ဒယ်အိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ အလတ်စားအပူပေါ်ငါးဆယ်ခုမှမိနစ်ချက်ပြုတ်။ ကျနော်တို့က Rosemary ရွက် add ပြီးနောက်။ အမဲသားကို, အဆန်နှင့်အနည်းငယ်ဆားလောင်းဘယ်မှာဒယ်အိုးခုနှစ်တွင် 4 ။ အဆိုပါရေနံညင်ညင်သာသာဆန်မွှေပေးပါ။ ဒယ်အိုးခန့်ငါးမိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပြီးနောက်, ဆန်, အရှင်သငျ့သညျပေါ့ပေါ့တန်တန်အင်္ကျီ။ ဒါဟာမီးငြိမ်းအေးပြီးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးရေစုပ်ယူအဖြစ် (အကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့) ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4