Toxemia - တစ်ဦးမတည့်မှအလားတူသဘာဝတုံ့ပြန်မှု: ကတဝက်တကျွန်းတနိုင်ငံသားပါဝင်သည်ဟု, မိခင်ရဲ့နဖူးသောသတ္တဝါအပေါင်းတို့တှငျနထေိုငျခွငျးသို့မဟုတျမဟုတ်ဘဲပုပ်ရဟန်းမင်းကြီး, ပရိုတိန်းထံမှလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ တချို့ကလည်းသူတို့ရဲ့ကုန်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည် "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်း" နှင့်အဝါရောင်ကိုယ်အပြစ်တင်ကြပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အဆိပ်၏ ပတ်သက်. အကြောင်းတရားများနေဆဲငြင်းခုံကြသည် - နှင့်အမျိုးသမီးထိုအချိန်အတောအတွင်းအတွက်ခံရ၏။
ဘယ်အချိန်မှာစိတ်မပူပါနဲ့သလော
မိခင်-နေမကောင်းပါကမွေးသေးသောကလေးကနေမကောင်းဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ, လွန်း: တစ်နေ့လျှင်တိုက်ခိုက်မှုများတစ်စုံကလေးမထိခိုက်ပါဘူး။ သငျသညျအသီးအသီးလှုပ်ရှားမှု၏နေမကောင်းဖြစ်ကြပြီးသင်ပင်ညဥ့်အခါ, မကောင်းတဲ့ခံစားရလျှင်ခေါင်းမူးလျှင်မူကား, ဖိအားသိသိသာသာကျဆင်းသွားခဲ့ကြောင်းနှင့်အသားအရေအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်လာ - ဤအကူအညီတောင်းဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ပြုသနည်း
ဒါဟာ "Self-အဆိပ်" ကိုဆောင် ခဲ့. , အစောပိုင်း toxicosis စတင်ရန်လာသောအခါတွင်ငါမသိမအကြံပြုလိုတယ်: အစားအစာ, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - စကားလုံးတစ်လုံးအတွက်တတ်နိုင်သမျှ, ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေရန်။ သို့သော်အနည်းငယ်ကနိုင်စွမ်းရှိပါတယ် - ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအဆိပ်၏အကြောင်းရင်းများနှင့်သရုပ်တိုက်ခိုက်နေကြသည်မဟုတ်ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။
တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ် - toxicosis တစ်ဦးတည်းအစားအစာ၏အနံ့, ဒါပေမယ့်အဓိက provocateur အန်ခြင်းဖြင့် sickened အခါ။ ပျို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ထို့ကြောင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု - ဘာမှမစားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းရန်။
တစ်နည်းနည်းအားဖြင့်, ဒါပေမယ့်တိုင်း 2-3 နာရီ - အစိတ်အပိုင်းကိုစားကြလော့။ သာတောင်မကချစ်ပ်လျှင်, ဝိညာဉျသကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုစားကြလော့။ နံနက်စာလိမ်စားပါ။ ဒါကြောင့်အစာအာဟာရကိုပြင်ပမှာပြန်ဖွစျဖို့အလားအလာနည်းပါသည်။ အကောင်းဆုံး breakfast- ပန်းသီးသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်ခြေရွေးချယ်စရာ။ ပရိုတိန်း - မယ့်အစားဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏။ ဒိန်ချဉ်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥ: အဆိုပါ menu ကိုပရိုတိန်း (အဖြစ်ကယ်လစီယမ်) များကိုပိုမိုအစားအစာများပါဝင်သည်။ အစားအစာနွေး။ ထိုအပူနှင့်အအေးရွှေ့သင့်တယ်: အစားအစာနွေးခြင်းနှင့်ထွက်ရှိသောဖြစ်သင့် - တစ်ပိုင်း။ သို့သော် - မပါဟင်းချို: အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ - ကလေးအသီးသန့်စင်သော။
ရှာဖွေပါနဲ့ကွိုးစားပါ။ တိုင်းမျှော်မိခင် - toxicosis စဉ်အတွင်း gastronomic ရှာဖွေတွေ့ရှိ။ စတော်ဘယ်ရီယို, တတိယ - - စတုတ္ထဆား crackers - မျိုးစပါးတသံပုရာ, အခြားကူညီပေးသည်။ ဘယ်နှစ်ယောက်လူများ, ဤမျှလောက်များစွာသောလက်ထောက်။
alternate ။ အဆိပ်၏အဓိကအုပ်ချုပ်မှုကို - ခန္ဓာကိုယ်ကယနေ့မွေးစားခဲ့ကြသောပစ္စည်းများ, သူတို့မနက်ဖြန်ပယ်ချနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကစဉ်ဆက်မပြတ်ကြောင်း၏ search ရာမှမဟုတ်နေမကောင်းဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အပန်းဖြေ။ Overvoltage ပျို့ပြောခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ရန် သာ. ကောင်း၏။ နံနက်ယံ၌မဆိုရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်မရကြပါဘူး။ လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်သွားလာရကြ၏။ ပွင့်လင်းပြတင်းပေါက်အနည်းဆုံးနှစ်နာရီတစ်ရက်နှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့အ Walking အခြေအနေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်ပါတယ်။ Bland ကိုစားကြလော့။ ပျို့, အဆီပြန်, စပ်နှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအစားအစာနှိုးဆော်ခြင်းမထားပါနဲ့။ အတော်များများကကိုသောက်လော့။ အစားအစာကိုဆင်းလျှော်ပေမယ့်အစားအသောက်အကြားပိုပြီးမသောက်ပါနဲ့။ ဒါကြောင့်ပုံမှန်အတိုင်းကဲ့သို့အသုံးဝင်သောမဟုတ်ပါဘူးပေမယ့်နှင့်, သဘာဝဓာတ်ငွေ့နှင့်အတူတစ်ဦးဓာတ်သတ္တုရေကိုရွေးချယ်ပါ။
မီးခိုးမ: မသာကပဲဆိုးကြောင်း - ဆေးလိပ်သောက်ပျို့ချင်စေနိုငျသောအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များ, တိုးပွားစေပါသည်။
သင်တန်းကဘာလဲ?
ပျို့ပြီးခဲ့သည့်ရာသီကာလ၏အစကနေခြောက်ပတ်ကထနှင့် 12-13th ရက်သတ္တပတ်တွင်ပြီးဆုံး။ အမွှာမှတုံ့ပြန်မှုအားကောင်းဖြစ်ပါတယ်ကြာကြာကြာရှည်ခံသည်။ ထိုသို့နံနက်အနာရောဂါယုံကြည်ပေမယ့် - ကနံနက်ယံ၌နှိုးဆော်တတ်၏သောအခါတချို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ "ဆည်းဆာ" ပြည်နယ်တနေ့လုံးကြာရှည်နိုင်ပါတယ်, အခြားသူများကသာနေဝင်ချိန်ပြီးနောက်နှောင့်အယှက်, တတိယသုံးလအတွက်ကြိမ်၏စုံတွဲတစ်တွဲသွားရောက်ကြည့်ရှုထံသို့မရောက်ရ။
ဘာဖြစ်မည်နည်း
toxemia ၏ပုံမှန်အခြေအနေမှအလွယ်တကူကိုယ်ဝန်ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ရောဂါသို့ကူးပြောင်းသည်။
နေမကောင်းတစ်စုံတစ်ဦးကအားကောင်း?
endocrine သို့မဟုတ်အာရုံကြော - ဆရာဝန်တွေ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ, toxicosis, ကိုယ်ဝန်ရှေ့တော်၌ထိုလိင်အင်္ဂါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်သားအိမ်၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများအဖြစ်အချို့သော Non-ကိုယ်ဝန်-related မမှန်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဘုံအအေး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်း toxicosis တိုးမရှိခြင်း၏နောက်ခံဆန့်ကျင်။ မကောင်းတဲ့ခံစားချက် - အတူတူပင်တိုး။ လေးစေသောအချက် lightheadedness ။
အဓိကအရာ - အစောပိုင်း toxicosis တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိ, အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်, သွေးဖိအား, ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောဖြစ်နိုင်သောကောင်းသောအစာအာဟာရနှင့်ပဒေသာကစတင်ခဲ့သည်သောအခါရောဂါလက္ခဏာခြေရာခံစောင့်ရှောက်လော့။
တစ်နေ့လျှင်အထိဆယ်ကြိမ်ဖြင့်လိုက်ပါသွားအလယ်အလတ်အဆိပ်အန်။ ထိုမိန်းမသည်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခံစားရမယ့်စိတ်ကျရောဂါသို့ကျရောက်, ကိုယ်အလေးချိန်, ဖိအားနှင့်အပူချိန်ပြဿနာများနှင့်အတူစတင်ပါ။ ဤသည်ပြည်နယ်ပြီးသားဆေးရုံတင်ကုသရန်နှင့်ဆေးဝါးကြီးကြပ်ကွပ်ကဲရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဆေးဝါးများ toxemia နည်းနည်းအသုံးပြုမှုကိုဆက်ဆံဖို့ပေမယ့်, ဆေးသမားမကလေးသည်မဟုတ်သလိုမိခင်ဒဏ်ရာရသူမဟုတ်ကြကြောင်းဆုံးရှုံးခဲ့ရအရည်များနဲ့အာဟာရတက်သည်ဖြစ်စေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အဆိပ်၏အသံထွက်ဒီဂရီအလွန်ရှားပါးသည်။ တစ်ပတ်ကို 2-3 ကီလို - သူမ၏အစားအစာမိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထိန်းသိမ်းထားမခံခဲ့ရသည့်အခါမကြာခဏအန်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကုသမှုမရှိရင်, ဒီအခွအေနေစွန့်ခွာလို့မရပါဘူး။
တစ်ခါတစ်ရံနံနက်အနာရောဂါအစားပျို့၏ရှာဖွေ Install လုပ်နိင်ဖြစ်ပါတယ်အသားအရေပြဿနာများ, အသားဝါ, တက်ခြင်းအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု၏ပုံစံကိုကြာပါတယ်။