- ရေနံ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အလတ်စား zucchini - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အဝါရောင် zucchini - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မိုးသည်းထန်စွာမုန့် - 1/2 ခွက်ကို
- ပေါင်မုန့်အစအန - 1 ခွက်
- ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ - 1/2 ခွက်ကို
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - 1 အဆိုပါအရသာ
ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးခုနှစ်တွင် 230 ° C တို့မှ Preheat မီးဖို, ကုန်တယ်ချပ် zucchini, အဝါရောင် squash, ကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်သွင်း, အလတ်စားအပူကျော်ထောပတ်အရည်ပျော်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ ကြော်, 4 မှ 6 မိနစ်ကနေနှိုးဆော်။ သူတို့ခန့် 5 မိနစ် zagusteyut သည်အထိမုန့်နှင့်အမျှတည်ထားပါထည့်ပါ။ ပေါင်မုန့်အစအနများနှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲ၏ 1/2 ဖလား၌မွှေပေးပါ။ အရောအနှောများနှင့် zucchini squash, ဆား, ငရုတ်ကောင်းချောဆီ။ ရွှေအညို, 8 မှ 10 မိနစ်ခန့်သည်အထိဖုတ်ရမည်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4