တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက် burbot များ၏အသည်း

1. monkfish ၏အသည်းကိုယူပါ။ ရုပ်ရှင်ဆေးနှင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သငျသညျနို့ burbot တယ်ဆိုလျှင်, ကိုလည်း mo ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Burbot အသည်း - အရသာမှ (တွေ့ရှိခဲ့ကဲ့သို့)
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - အရသာမှ

ညွှန်ကြားချက်

1. monkfish ၏အသည်းကိုယူပါ။ ရုပ်ရှင်ဆေးနှင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သင်တို့ကိုဘမ်းနေတယ်ဆိုရင်၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာတစ်ဦးအသည်းတူအဖြစ် burbot နို့လည်းသုံးနိုင်တယ်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်ယူပါ။ တစ်မော်တာ potoloch အတွက် 2. အမွှေးငရုတ်ကောင်း။ အသည်းဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ slices နှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ထည့်ပါ။ 3. အိုးတလုံးထဲမှာအသည်းအပိုင်းပိုင်းထားပါနှင့်အဖုံးကိုပိတ်ပါ။ မီးပေါ်မှာကြီးမားတဲ့ပြီနောက်ဟင်းထားပါ, ရေအိုးတလုံးကိုအသည်းသို့ drop မှရေကိုလောင်း။ တစ်နာရီခန့်များအတွက်ရေရေချိုးရန်ပြင်ဆင်နေအသည်း။ 4. အသည်းအဆီပေးသည်။ ဤသည်ပန်းကန်ပူကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမုန့်ပေါ်ရေခဲသေတ္တာနှင့်ပြန့်ပွားအတွက်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ကျေနပ်စရာသားညှပ်ပေါင်မု။

စားသုံးခြင်း: 4-6