ထောပတ်သီးတစ်ခုအံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အထဲတွင်ဤမျှလောက်အသုံးဝင်နှင့်တန်ဖိုးရှိသောအဖြစ်မကြာမီကြောင့်ဤမျှလောက်ထားရှိအတိုင်း, အံ့သြဖို့တာတွေရပ်စဲဘယ်တော့မှသော။ ကနေသင်တို့ရှိသမျှသည်အသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့မျက်နှာအမျိုးမျိုးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကပွော့နှင့်အသားအရေကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်း, အာဟာရနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အပေါ်အခြားသူတွေများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဤအမျက်နှာဖုံးများ၏ထိရောက်မှုထောပတ်သီးရေနံအရေပြားသို့နက်ရှိုင်းစွာစိမ့်ဝင်သွားတယ်, ထိုသို့၌ပါရှိသောသမျှသောဗီတာမင်အောင်မြင်စွာအရေပြားအားလုံးအလွှာအတွက်စမ်းသပ်ပြီးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။
moisturizing မျက်နှာဖုံး
တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူပျော့ဖတ် mash သည်ထောပတ်သီးကို clean up, ထိုရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ထို့နောက် 15 မိနစ်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာ Apply ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများအသားအရေလျှောက်ထားပြီးနောက်ပိုပြီး elastic နှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြစ်လိမ့်မည်။
အာဟာရမျက်နှာဖုံး
ထောပတ်သီးနဲ့ကြက်ဥအနှစ်၏ပျော့ဖတ်ရောမွှေပါ။ သို့သော်စင်ကြယ်စေမကျြနှာကိုဒီအရောအနှော Apply နှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ထိုအခါက smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သောအရေးအကြောင်းတွေကောင်းကွက်ချောနှင့်အသားအရေအဟာရဖြည်ဖြစ်ပါတယ်။
အိုမင်းခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်ထောပတ်သီးကနေအာဟာရမျက်နှာဖုံး
နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရထောပတ်သီးပျော့ဖတ်နှင့်ခြစ်မုန်လာဥတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းရောမွှေပါ။ အရောအနှောခုနှစ်တွင်, ပျားရည်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem, ထို့နောက် 15 မိနစ်များအတွက်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာထူသောအလွှာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတန်ချိန်ကြောင့်အဟာရဖြည်, အရေပြား၏ texture ချော, တင်းကြပ်။
မျက်နှာမျက်နှာဖုံး Moisturizing
ကောင်းသော, ထောပတ်သီး၏ပျော့ဖတ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်တစ်ခုဇွန်းကိုယူ, သံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်နို့တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, နှိုးဆော်နှင့်နွေးထွေးသောရေ umoemsya ။ ကောင်းပြီခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမှပုံမှန်အဘို့ဤမျက်နှာဖုံးကိုက်ညီ။ ဒါဟာကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောနှောထောပတ်သီးတစ်ဇွန်းငယ်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ်သင်မယ့်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုရန်နိုင်သည်နို့, သံလွင်ဆီ, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ထောပတ်သီး။
ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက်စင်ကြယ်စေမျက်နှာဖုံးထောပတ်သီး
တဦးတည်းတပြင်လုံးကိုကုန်ကြမ်းကြက်ဥကို ယူ. ထောပတ်သီး၏နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပျော့ဖတ်တစ်ခုဇွန်း, ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, Mayonnaise တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့မုန့်ညက်တဦးတည်းမပြည့်စုံဇွန်းထည့်ပါ။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာပွတ်သပ်, မျက်နှာပေါ်မှာ 15 မိနစ်ခန့် smoem အေးမြသောရေပြီးနောက်တစ်ခုလုံးကိုတည်ဆောက်ပုံကိုတင်ထားရမည်။
အသားအရေများအတွက်ထောပတ်သီးမျက်နှာဖုံး
ဇွန်းထောပတ်သီးပျော့ဖတ်ဖြူနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ရှိသမျှရောထွေးနှင့် 10-15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားတဦးတည်းကြက်ဥ။ ထို့နောက်အေးမြသောရေ umoemsya ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတန်ချိန်နှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေခန်းခြောက်။ ပိုပြီးသန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်, အရေပြားမှလျှောက်ထားပါလိမ့်မည်သည့်ဒြပ်ထု, ရန်အာလူးသို့မဟုတ်ဂျုံမုန့်ညက်ဖွဲ့စည်းမှု၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုထည့်သွင်းပါကအလွန်ထူသောမရပါဘူး။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ကြော်မျက်နှာဖုံး
ဇွန်းကောင်းစွာဒိန်ချဉ်, buttermilk သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်မထိုက်မတန်၏ 2 ဇွန်းနှင့်အတူကုန်တယ်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်ပွတ်ပေးပါ။ သင့်ရဲ့မျက်နှာနှင့် 15-20 မိနစ် smoem အေးမြသောရေတွေအများကြီးပေါ်မှာဤ Apply ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး, အရေပြားချောကျိကျိတောက်ပသန့်ရှင်းရေးမယ့်အရောင်ချွတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ကောင်းသော Matt အရေပြားရှိပါတယ်။
ပုံမှန်နှင့်ပေါင်းစပ်အသားအရေဒိန်ချဉ်နှင့်အတူထောပတ်သီး၏ပျော့ဖတ်ရောထွေးဖို့ကောင်းသောဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အခါ။
ထောပတ်သီးမမြဲသောခြောက်သွေ့အသားအရေမျက်နှာဖုံး
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ: ထောပတ်သီး၏နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပျော့ဖတ်တစ်ခုဇွန်း, ဆားမပါဘဲနွေးထွေးသော mash အာလူးတစ်ဇွန်းတစ်ဝက်အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းနဲ့သံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ mash နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နဲ့ 15 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာအလေးချိန်စည်းကြပ်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို umoemsya ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်မမြဲသောအဘို့အထောပတ်သီးမျက်နှာဖုံး,
- ခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြားခွံသည်။ ဇွန်း oat အလွှာများနှင့်ကုန်တယ်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ် - တန်းတူပမာဏသာရှိမွှေပေးပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော chamomile ဟင်းရည် 3 သို့မဟုတ် 4 ဇွန်း add (ဆူရေခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်ဇွန်း chamomile ပန်းပွင့်ကိုယူ) ကဟင်းရည်အပြည့်အဝအအေးမပါသည်အထိကျနော်တို့ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်စွန့်ခွာရလိမ့်မည်။ သငျသညျလွင်ပြင်နို့အစား chamomile decoction ယူနိုင်ပါတယ်။ အားလုံးကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်မျက်နှာ damp မှထုတ်ကုန် Apply, ကောင်းမွန်သောအသားအရေ pomassiruem 1 သို့မဟုတ် 2 မိနစ်။ ထို့နောက် 10-15 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးစွန့်ခွာ, ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်အတူက smoem ။
- အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်အစား oatmeal ၏တစ်ဦး lukewarm oatmeal, (ဆူရေသို့မဟုတ်ပူနို့နှင့်အတူပြသနာတွေ oatmeal တစ်ဇွန်း) ယူပါ။
အာဟာရနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်အသီးမျက်နှာဖုံး hydrating
ငှက်ပျောနှင့်ထောပတ်သီးတစ်ဇွန်းကိုယူ, ကောင်းစွာအသီး၏အသားပွတ်ပေးပါ။ သင်ကဖရုံနှင့်ထောပတ်သီးယူနိုင်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်, ကြက်ဥအနှစ်အစားနွားနို့ 2 ဇွန်း add ထည့်ပါ။ အရေပြားကိုပိုပြီးပါဝါရဖို့ကြောင်း, ဒီမှာပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ရှိသမျှတို့, ပေါင်ထူအလွှာနှင့်အတူမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာစည်းကြပ်နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်အတူ 15 မိနစ် umoem မျက်နှာပြီးနောက်ရလိမ့်မည်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားနှေးကွေးအသားအရေနွမ်းနှင့်ပုံမှန်ဘို့အခါ, ခြောက်သွေ့တဲ့အောက်ပါပါဘူး: နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရထောပတ်သီးပျော့ဖတ် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး, နုပျိုစေရန်ကူညီပေးသည်အာဟာရနှင့်အရေပြား moisturizing ။
ထောပတ်သီး၏မျက်နှာဖုံး
တဦးတည်းပြီးလျှင်ထောပတ်သီး, ခြစ်မုန္လာဥနီ, ဝက်ထူမုန့်ခွက်, တဦးတည်းရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်ပျားရည် 3 ဇွန်းကိုယူပါ။ အချောသည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာ Apply နှင့် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ရေအေး Smoem ။
ဤသည်မျက်နှာဖုံး, အရေပြား၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အရေပြားကော်လာဂျင် restores ။
moisturizing မျက်နှာဖုံး
- ထောပတ်သီးဇာတိပကတိ၏အ 2 ဇွန်းကို ယူ. oatmeal ၏ 2 ဇွန်းနှင့်အတူရောထွေး, chamomile တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုးဆော်နှင့် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်, လည်ပင်း, décolletéနှင့်မျက်နှာမှမျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ Smoem mask နှင့် moisturizer သက်ဆိုင်ပါသည်။
- တဦးတည်းကြက်ဥနှင့် Mayonnaise တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, တဦးတည်းထောပတ်သီးဇာတိပကတိအား mash ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ 2 သို့မဟုတ် 3 မျက်ရည်စက်လေးတွေနှင့်အနည်းငယ်ဆိုဒါသံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါdécolleté, လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာမှ Apply ။
မျက်နှာဖုံး hydrating
- တစ်ဝက်တစ်ထောပတ်သီး mash ။ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောထွေးနှင့်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာ၏သနျ့အရေပြားပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ 20 မိနစ်အပေါ်မျက်နှာဖုံး Leave, အဲဒီနောက် smoem ။
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်ပျားရည်ထက်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, အထောပတ်သီးပျော့ဖတ်၏ထက်ဝက်ကိုယူပါ။ အားလုံးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား, 20 မိနစ်, စင်ကြယ်မျက်နှာပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ ထိုအခါအာဟာရအလင်းမုန့် smoem နှင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
ယခုငါတို့ထောပတ်သီးနဲ့မျက်နှာမျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ကျနော်တို့တွေ့မြင်နိုင်သည်ကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောမျက်နှာဖုံးများတော်တော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ဤမျက်နှာဖုံးများကယ့်ကို "အလုပ်" ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်အပြင်, သူတို့အိမ်မှာချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။ မဟုတ်သေချာပေါက်, စျေးကြီး Salon ကိုသွားစျေးကြီးလိမ်းဆေးကိုဝယ်ခြင်းငှါ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလှတရားကိုငါတို့လက်၌တည်ရှိ၏။