မှိုနှင့်အတူတစ်ဦးကအရသာသုပ်

ဒီအမှိုနှင့်အတူတစ်ဦးကအလွန်ရိုးရှင်းပြီးအရသာသုပ်ဖြစ်ပါသည် - အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများမှာငါ့အကြိုက်ဆုံးသုပ်တွေထဲက:

• ချဉ်မှို - 100 ဂရမ်
• ခရမ်းချဉ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• ချဉ်သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
• ကောက် croutons - 50 ဂရမ်
• soy ငံပြာရည် - 50 milliliters
• အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 100 ဂရမ်
• စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ - 200 ဂရမ်

ညွှန်ကြားချက်

အားလုံးမှာငါ့အကြိုက်ဆုံးသုပ်တွေထဲက - ဤမှိုနှင့်အတူတစ်ဦးကအလွန်ရိုးရှင်းပြီးအရသာသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တဖန်သင်တို့ agaric ပျားရည်၏ဟင်းလျာများအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ဒီသုပ် - ကျိန်းသေအရေအတွက်ကတဦးတည်း။ ငါတောင်ဒါကြောင့်တောက်ပမယ့်အဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူး - အစားအစာကိုသာမန်ဖြစ်ဟန်ပေမယ့်ပေါင်းစပ်တစ်နည်းနည်းနဲ့ဥသုံမှိုနှင့်အတူအရသာသုပ်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်သို့ဘာသာပြန်ပေးသည်။ အဲဒီမှာသင့်ရဲ့ကဲသာဘုရငျဖြစ်ပါတယ် :) ဒါကြောင့်တော်တော်စကားများအဘယ်မှာရှိရဲ့စာရွက်မှိုနှင့်အတူတစ်အရသာသုပ်ကိုပွငျဆငျအကောင်အထည်ဖော်ဆင်းရပါစေ! 1. ပဲမျိုးစုံနှင့်မှိုဆေးကြောပါ။ မှိုကြီးမားသောရောက်နေတယ်ဆိုရင်, 2-3 အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ဘယ်လိုအဆင်ပြေ - 2. သခွားသီး strips တွေ, ခရမ်းချဉ်သီးသို့ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်သွန်နီကိုလည်း melenko ခုတ်။ 3. က, ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးထိပ်ပေါ်မှာငံပြာရည်လောင်းနှင့် croutons နှင့်အတူဖြန်း။ ဆား, အရသာမှငရုတ်ကောင်း။ 4. ရွေးချယ်စရာသင်သည်စိမ်းလန်းသောသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးနှင့်အတူအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြာမြင့်စွာအဘို့အစိမ်, ဒါပေမယ့်မ 5. အကြောင်းအရာ razmyagshie က၎င်း၏အရသာဆုံးရှုံးဖို့ crunches ။ ယခုတွင်သင်သည်မှိုနှင့်အတူတစ်အရသာသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ! ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါကသင်သည်နောင်တမရလိမ့်မည်! ;)

စားသုံးခြင်း: 3-4