Millet ၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုကိုပင်အထိခိုက်မခံအစာခြေနှင့်အတူလူများအတွက်သင့်လျော်သောပြောင်းဆန်၏အနည်းဆုံးတာမျိုးစပါး, ထို့ကြောင့်အစားအစာများ၏တဦးတည်းစဉ်းစားသည်။ ပြောင်းဆန်အဆိပ်နှင့်ပဋိဇီဝဆေးများ၏မစင်ပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုပြန်ဆိုအားပေးအားမြှောက်။ ပြောင်းဆန်အနေဖြင့်စလောင်းများဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူအဝလွန်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ နှင့်ပြောင်းဆန်၏အခြားအမှုအရာဟင်းလျာများအကြားတွင်အလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Krupa ပြောင်းဆန် 125 ဂရမ်
- ရေ 250 ml ကို
- ဒိန်ခဲ 70 ဂရမ်အစိုင်အခဲ
- ကြက်ဥ 1 pc ။
- ဆား 2 ဆ
- လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ 15 ဂရမ်
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 50 ml
- ပေါင်မုန့်အစအနကို 50 ဂရမ်
- ဒိန်ခဲနှင့်အတူ pshonnyh meatballs ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, ကျနော်တို့ကဂျုံလိုအပ်တယ်, ရေ, ဆား, ဒိန်ခဲ, ခက်, ဇီယာစေ့, မုန့်အစအန, ကြက်ဥ။
- ပြုမိသည်အထိအဆင့် 2 Millet ဆားနှင့်အတူရေတွင်ပြုတ်။
- အဆိုပါအအေးဂျုံခုနှစ်တွင်အဆင့် 3 ကြက်ဥနှင့်ဇီယာစေ့ကိုထည့်ပါ။
- အဆင့် 4 ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- breadcrumbs နှင့်၌သူတို့ကို obkatyvaya သေးငယ်တဲ့ကိတ်မုန့်ဖွဲ့စည်းရန်အဆင့် 5 ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 6 Fry နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ် Patti အဆင့်။
- အဆင့် 7 ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။