ဓာတ်မတည်ကျွေးမွေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

"ကောင်းပြီ, တဖနျ, ကစတင် ... " - အနီရောင်အစက်အပြောက်နှင့်အတူရောင်စုံ, သူတို့ရဲ့ကလေးအကြည့်, resignedly mom, (အဖွားအို, အဖေ, etc) sighs ။ ကျနော်တို့အစားအစာဓာတ်မတည်၏ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးဒီမှာစာရင်းပြုစုမည်မဟုတ်: သူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာ, ဒီအခြေအနေကိုမိဘမြားစှာမှအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အတှကျအိပျညနှင့်အရသာမရှိသောဆေးဝါးနှင့်ရိုးရိုးအနာကပ်ပကီလိုမီတာ: နှင့်ငါ့သမီးလည်းကအားလုံးကို ဖြတ်. ခဲ့ကြပြီ။ အခုတော့ငါမနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိသော်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကျင်းပအိပ်မက်အဖြစ်ကစဉ်းစားပါ။

ဓာတ်မတည်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပထမဆုံးလက်နက်ကဘာလဲ? အစားအသောက်! တဖန် ... အစားအသောက်များတွင်, အချိန်အစားအသောက်များတွင်ရှင်းလင်းပြတ်သား၏မျက်နှာကို ထောက်. နေဆဲရှိသေး၏။ အဆိုပါတင်းကျပ်။ နို့တိုက်၏ကာလအဘို့ - နှင့်ကလေးနှင့်အမေပါ။ လက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်များကဆုံးဖြတ်ထားရိက္ခာ။ ငါလုံးဝယခင် exacerbation ဖယ်ရှားခံရပြီးနောက်သာကအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်ဘို့လွှတ်မှာစတင်မိတ်ဆက်အားလုံးအသစ်ကထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဆား, ဒါမှမဟုတ် Ari ပြီးနောက်လည်းတစ်ပါတ်စောင့်ကြည့်နေကြတယ်။ ၏သင်တန်း, "ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကာလ 'ကိုအနည်းငယ်လှည့်နှင့်အခြိနျမှနျမှငါသည်ဤညာဘက်ကိုချိုးဖောက်နေသည်ရှိသည်။ ရလဒ်အဖြစ်ငါ့သမီးအဖု၏အခြားအသုတ်တယ်, လူအပေါင်းတို့ကျော်နောက်တဖန်စတင်ပါ။ ဒါကြောင့်အစားအစာ, အစားအစာနှင့်အစားအစာကိုထပ်။

ပင်ပန်းနေပြီ, ဘာမျှမယ့်ကိုမဖြစ်နိုင်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်အဘယ်သို့, ကလေးအစာကျွေးသလော အနည်းငယ်စွန့်စားမှုအတွက်အစားအစာ boring banal ဧည့်ခံပါ။

အဆိုပါပန်းကန်ကျော် Fantasize ။

1. "လျှင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ " ဧည့်ခံ ချုံများနှင့်အမဲသားကဲ့သို့အ - - တုတ်နဲ့တူနှင့် လာ. , ဂျုံယာဂုသဲတူ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။
2. သငျသညျ buckwheat ချင်ကြဘူးဘယ်လိုဧည့်ခံ "ဂြိုလ်သားအစားအစာ"? သို့သော်ဤရိုးရှင်းသော buckwheat နှင့်အာကာသမဟုတ်ပါ! ဤသည်အာကာသဟမ်းစတားသငျသညျအထူး buckwheat ဂြိုဟ်နှင့်အတူစေလွှတ်သအထုပ်ထဲမှာ။ အားလုံးရှိ Buckwheat မြင်ယောင်ကြည့်ပါ: Buckwheat နှင့်သစ်ပင်, မြစ်နှင့် buckwheat နှင့် buckwheat ကောင်းကင်ပြာ ...
3. (ဒါကြောင့်အပေါ်ရုပ်ရှင်ထဲကနေချန်ပီယံ, Enotik နှင့်။ ) "တစ်ဦးအာကာသယာဉ်မှူးအဖြစ်" ဧည့်ခံ။ keyword ကိုအဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးအာကာသယာဉ်မှူးများကဲ့သို့အပြည့်အဝပါး - သင်ဂျုံယာဂုကိုစားနိုင်ကြသည်ကိုဘယ်လိုပြရန်! ကောင်းမွန်စွာပြုကြ! ဒီနေရာတွင်အမှန်တကယ်အာကာသယာဉ်မှူးများမှာ! ဤသည်ကိုသာအာကာသယာဉ်မှူးကောင်းစွာအစာစားနိုင်ကြသည်ပါ! သငျသညျပြီးသားအနေနဲ့အာကာသယာဉ်မှူးများကဲ့သို့လက်ျာဘက်ငါတို့မျက်မှောက်၌ကြီးပြင်း, ကြည့်ပါ

ပန်းကန်ထဲမှာဖန်တီးမှုဖြစ်လိမ့်မည်။

1. အလယ်ရှိသီးနှံသွင်း ထား. , ပွင့်ချပ်များကဲ့သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတဝိုက်တွင်ရှိသည်။
2. , အသား, ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ၏အလွှာထားပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - နှင့်ကိတ်မုန့်ကိုခေါ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော - ဒါဟာ "Frost" ၏ထိပ်ပေါ်မှာသွန်းလောင်းနိုင်ပါသည်။
3. ထုတ်ကုန်၏မျက်နှာလုပ်ပါ။
4. ဒီတော့အသင်္ချေဖို့ပေါ်မှာ။ သူကအစာစားချင်ပါတယ်ဘယ် character သင့်ကလေးကိုမေးကြည့်ပါ။

တံစိုးလာဘ်ထိုး။

ကျနော်တို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုတော့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကမကြာခဏကူညီပေးသည်။ ဒါဟာ၏အနှစ်သာရဘွတ်ဖိနပ်အဖြစ်ရိုးရှင်း - ပင်မသင်တန်းအပြီး (ကျွန်တော်ကြောင့် cornflakes တစ်အိတ်ဒါမှမဟုတ်ကလေးအမဲသားဘဏ်များထံမှဂျုံယာဂုရှိသည်) သူ likes ဘာကလေးသည်ကိုဆက်ကပ်။ သင်တစ်ဦးထင်ရှားတဲ့နေရာအရပ်၌ထားလျှင်, ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်လှုံ့ဆော်။

အမြဲတမ်းအရသာတစ်ခုခုပေးပါ။

ဒီအတည့်မှုဝေဒနာရှင်သကြားလုံးသို့မဟုတ်ချစ်ပ်ပေးထားနိုင်မဆိုလိုပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သကြားလုံးမဖွစျနိုငျသောသူသည်ဆင်းရဲသောသူမိန်းကလေးတစ်ဦး, အဘို့တောင်းပန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်သာ polkonfetki ပင်လှကျြလျှင်, တကပါပေးချင်တယ်။ ဆက်ဆက်တိုင်းမိဘကိုယ်တိုင်ထုတ်ကုန်များ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများဖို့တုံ့ပြန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီးမှ "အပြစ်တွေ" နှင့် "cons" ရှိပါတယ်အလေးချိန်ရှိရပါမည်။ အပျော်အပါးနှစ်ပတ်တိုး။ လေးစေခြင်း၏ 5 မိနစ်ရှိပါသလား လျှင်ထို့နောက်ကလေးကအဆက်မပြတ်သကြားလုံးတောင်းကြမည်နည်း ဆိတ်သတိရှိရှိသင်ကအရသာဘယ်လောက်သိကြအထူးသဖြင့်လျှင်, "no" ဆိုတဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှမပြောနိုင်ပါဘူး။ ငါ့အမိသည်နှင့်တပြိုင်နက်ထိုဓာတ်မတည်ရှိနေသော်လည်းသကြားလုံးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းကြိုးစားရန်ငါ့ကိုအပ်ပေးတော်မူ၏။ Exacerbation ထို့နောက်သူမကဗီရိုထဲမှာထိပ်ပိုင်းကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းပေါ်သကြားလုံးဖျောက်ရန်ခဲ့ရပြီးသူတို့သည်ငါ့ထံမှလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုရှိသည်ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါအမြဲသူတို့ရဲ့အနံ့အားဖြင့်သတ်မှတ်ပါတယ် "မေမေ, သငျသညျအဘယျသို့စားရကြ၏ခဲ့တာလဲ သင်ကဗီရိုထဲကယူ? "

ဒါပေမယ့်ရေတခုတခုအပေါ်မှာအချည်းနှီးသောဆန်ဖို့ကန့်သတ်လည်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ကလေးကိုယ်နှိုက်ကသကြားလုံးမိမိနှင့်ညီမျှသောအရာကိုပြောပြပါလိမ့်မယ်: ပန်းသီး, ငှက်ပျော, ဇီးသီး, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အရာအားလုံးထက်။ ယခုငါန့်အသတ်ပမာဏမဆိုအကျိုးဆက်များမပါဘဲသကြားလုံးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမက, အကျိုးဆက်များ, သင်တန်း, ဒါပေမယ့်မဓာတ်မတည်၏ပုံစံအဖြစ်ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ဘောင်းဘီ၌ရှိကြ၏။ ထိုအခါငါငါ့သမီးကိုလည်းကြင်နာတက်အံ့အားသင့်စရာ, ချစ်ပ်, ဆား crackers ရှိသည်နှင့်ရှိသမျှသောကိုကာကိုလာသောက်ခြင်းငှါ၎င်း, နောက်ဆုံးမှာဘီယာလိမ့်မယ်သေချာပါတယ်။

အဓိကအရာ - သင်နှင့်သင့်ကလေးဟာဓာတ်မတည်အနိုင်ရဖို့သေချာကြောင်းစိတ်ချပါခံရ!