- ဝက်သားအသည်း - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- နို့ - 100 ml ကို
- ရေနံ - - (ကြော်များအတွက်) ကိုမြည်းစမ်းဖို့
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ရာသီ - - အရသာရန်
အသည်းကောင်းစွာလျှော်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်ပိုမြန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြည့်ငံပြာရည်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နေသည်ကတည်းက။ ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ပေမယ့်ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့် (သင့်သမ္မာသတိမှာ) သေးငယ်သည်။ စကြော်သည်အထိပူရေနံအတွက်ကြက်သွန်, ထို့နောက်နို့လောင်းနှင့်ကညင်ညင်သာသာပြုတ်ကြကုန်အံ့။ ပြီးတာနဲ့ဒီနေရာမှာသူမကိုအသည်းထဲမှာစွဲလန်းနှစ်သက်, ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေရပါလိမ့်မယ်။ အလွန်နိမ့် (သို့မဟုတ်တောင်မှချွတ်) ကိုအပူနှေးကွေးခြင်းနှင့် 10 မိနစ်အတွင်း, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, နူးညံ့သည်အထိအချို့ကြောင့်အဘို့အပြုတ်။
စားသုံးခြင်း: 3-4