- Courgettes - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဝက်သား mince - 400 ဂရမ်
- ဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံနံ - - အရသာရန်
- Mayonnaise - - အရသာရန်
စတင်တစ်ဦး zucchini ယူပါ။ အကြှနျုပျ၏ကသူတို့ကိုထွက်ဆွဲခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သော elongated အဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရရှိရန် 4 အစိတ်အပိုင်းများအကြောင်းကိုအတွင်းခုတ်ဖြတ်။ zucchini ၏အတွင်းစိတ်ပျော့ဖတ်နှင့်ရောမြေပြင်ဝက်သား။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, squash, သို့မဟုတ်အခြားစကားထား Minced, stuffing စတင်ပါ။ အဆိုပါနံနံ Add နှင့်အောက်ပိုင်းခြင်းတောင်းငွေ့၌ထားတော်မူ၏။ ထိုအခါကွင်းကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်ရမည်။ ထိုအသေသပ်စွာ zucchini ကနေဥမင်လိုဏ်ခေါင်းသူတို့ကိုတက် stacked ။ တစ်ခုချင်းစီကို zucchini ဒိန်ခဲ၏အခြားအချပ်ပေါင်းထည့်ပါ။ ထို့နောက်မီးသင်္ဘောပိတ်လိုက်ပြီး mode ကိုပေါ်တွင်တင် - 25 မိနစ်များအတွက်အာလူး။ အဆိုပါ zucchini အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်သည့်အခါ။ ဒါ့အပြင် Mayonnaise, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုပွငျဆငျ။
စားသုံးခြင်း: 3-4