နှစ်သစ်ကူးအဘို့ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်ဇိမ်ခံကြည့်ရှုဖို့ကိုဘယ်လို: လော်ဒီယာ Schiffer တစ်အစားအသောက်များတွင်

branded စူပါအစားအစာ "5+" ဟုခေါ်သည်: ကငါးရက်ကြာခြင်းနှင့်သင်အချိန်ကနေ 5 အပိုကီလိုကဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့်နောက်ကိုလိုက်ရန်ဆုံးဖြတ်တော်မူပြီးမှ, နှစ်ခုအရေးကြီးသောအခြေအနေများအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ: နာရီဝက်အစာစားခြင်းမပြုမီနွေးရေတစ်ခွက်ကိုမသောက်နှင့်ခြောက်လညနေပြီးနောက်မစားကြဘူး။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက် - နောက်ကျမှအိပ်စက်မှု: တစ်နာရီကြွင်းသောအရာ, ရှေ့တော်၌ကိုယ့်ဟာကိုယ်ရေစာခွင့်ပြုပါ။ သူတို့ကထောပတ်သီးနှင့်အတူသစ်ကြံပိုး, အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်လုံးစပါးကိုမုန့်နှင့်ပန်းသီးကိုဖုတ်နိုင်ပါတယ်။

Schiffer အစားအသောက်: Menu ကို

1. နံနက်စာ။ 100 ဂရမ် unsweetened ဒိန်ချဉ် (ချဉ်နို့) (ငှက်ပျောသီး, သင်္ဘောသဖန်းသီး, စပျစ်သီးဒါမှမဟုတ်စပျစ်သီးပျဉ် မှလွဲ. ) လတ်ဆတ်တဲ့စိတ်ပျက်သီး + 150 ဂရမ် 1 + ပြုတ်ကြက်ဥမှောင်မိုက်ပေါင်မုန့်, ဂျုံယာဂု 150 ဂရမ်သို့မဟုတ်သစ်သီးသို့မဟုတ်သီး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူဂျုံအစေ့ germinating ၏ 100 ဂရမ် toasted ။
2. နေ့လည်စာ။ 150 ဂရမ် berry သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သီးနဲ့ဒိန်ချဉ်ကိုသောက်လော့။
3. နေ့လည်စာ။ ရေနံဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (မုန္လာဥနီ, ကညွတ်, zucchini) မပါဘဲဖုတ်ပိန်အသားသို့မဟုတ်ငါးနှင့်အတူကင်၏သစ်ကြံပိုးသို့မဟုတ် vanilla အချပ်နှင့်အတူ Non-အဆီဒိန်ခဲ, 150 ဂရမ်။
4. ညစာ။ သံလွင်သီးဖျော်ရည်များနှင့်သံပုရာအရောအနှောတွေနဲ့ seasoned 150 ကြက်သို့မဟုတ်ငါးတန်း G + သုပ်ပြုတ်မုန်လာဥ, ပဲ, ပန်းဂေါ်ဖီ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ။

အားလုံး 5 ရက်, သငျသညျအရည်အနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ရသင့်ပါတယ် - စင်ကြယ်သောရေနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်: သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ 14 ရက်အထိကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

နံနက်ကြံ့ခိုင်ရေးဂလော်ဒီယာ Schiffer

နံနက်စာမတိုင်မီရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းမှထွက်သယ်ဆောင်ရန်အထိရောက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်စေရန်။ ကီထိုင်, နောက်ကျောနှင့်နှစ်ဖက်သူတို့ခြေကန်, တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်တောင်စောင်းကိုသင်ကျရောက်နေတဲ့အနေအထား၌သင်တို့၏တင်ပါးနှင့်ပေါင်အတွင်းပိုင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတင်းကျပ်ကူညီပေးပါမည် - အဆင်းလှသောခါးနှင့်ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်ရ။