ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အိပ်မည်ဟုခြေလျင်ရေချိုး

သငျသညျပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကနေညဦးယံ၌မခံစားရဘူးဆိုရငျ, မိနစ်အနည်းငယ်တဲ့ကုလားထိုင်၌ထိုင်ခြင်းနှင့်ဦးခေါင်း၏မျက်နှာပြင်အထက်ဖြစ်သောထောက်ခံမှုပေါ်တွင်သင်၏ခြေထားပါ။ အိပ်ရာထားသည့်အခါခြေထောက်မွငျ့မားခဲ့ကြသောကြောင့်, သင်၏ခြေအောက်၌တစ်ဦးခေါင်းအုံးသို့မဟုတ်ခေါငျးအုံးထားလေ၏။ ခြေထောက်စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အိပ်မည်ဟုခြေလျင်ရေချိုးကိုကူညီပေးပါတယ်။ ကောင်းပြီလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ၏တာဟာနှင့် decoctions ကိုကူညီပေးပါတယ်။

ခြေလျင်ရေချိုးနှင့်တာဟာ။
1. တန်းတူအချိုးအစားစိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort နှင့်ဆူးပင်ပေါက်အတွက်ယူပါရောထွေးနှင့် 2 tbsp ယူပါ။ ဇွန်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှော, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလီတာကိုလောင်းနှင့် 10 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရေချိုး 20 မိနစ်ကြာချိန်။

2. တန်းတူအချိုးဒေါနရွက်ကို ယူ. calendula တောင်ပြာအရွက်နဲ့ 1 tbsp နှုန်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှောများနေတဲ့ဇွန်း - ရေဖန်ခွက် 15 မိနစ်ဇှ။ ရေရေချိုး 1 လီတာအတွက်ပြုတ်ရည်နှစ်ခုဇွန်းထည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်ဒီပြုတ်ရည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။

3. တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်, linseed, camomile inflorescence နှိုးဆော်နှင့် 2 tbsp ယူပါ။ l ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှော, ဆန္ဒရှိလျှင်, ထိုပြုတ်ရည်၏လီတာနှုန်း, 2 tbsp ထည့်သွင်း, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာကိုလောင်း။ ပင်လယ်ဆား။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန်မိနစ် 20 ဖြစ်ပါတယ်။

horsetail ၏ပြုတ်ရည်။
3 ဇွန်းပြင်ဆင်ပါ။ horsetail ၏ဇွန်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာကိုလောင်း။ မိနစ် 20 အဘို့ဤရေချိုး၏ကြာချိန်။

Peppermint ၏ပြုတ်ရည်။
100 ဂရမ်အခြောက်အ Peppermint ကိုအားသွင်း, နာရီဝက်အဘို့အဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရေချိုး 20 မိနစ် Duration: ။

ဆက်ခံ၏ပြုတ်ရည်။
နှစျခုထုကုန်တယ်ရထားဇွန်းနှင့်တစ်ဦးကြွေပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ ရေတစ်ဝက်တစ်လီတာဖြည့်ပါမူရင်းအသံအတိုးအကျယ်ပြုတ်ရည်ကိုရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ dolem ထို့နောက်စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်, နာရီဝက်တစ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအပေါ်အပူခံခဲ့ရသည်။ 15 မိနစ်ခြေများအတွက်ရေချိုး၏ကြာချိန်။

ပင်ပန်းခြေထောက်ဘို့ဗာ။
တနည်း 5 မိနစ်အဘို့အချမ်းသောကာလ၌ 10 စက္ကန့်ခြေကိုချန်လှပ်နှင့် 6 ကြိမ်အစားထိုးအောင်, ရေပူထဲမှာခြေချန်လှပ်ဆနျ့ကငျြဘဗတ် Assist ။ ဆယ်မိနစ်များအတွက်ရေချိုး၏ကြာချိန်။ အသတ်မရှိပြန်လုပ်ပါ။ ထို့နောက်ကျွန်တော်တစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူပေါင်ရကြလိမ့်မည်, ပြီးတော့ခြေထောက်အာဟာရမုန့် smazhem, ရေအေးနှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးအောင်လုပ်ပါ။

Toning နှင့်ခြေလျင်ရေချိုးစင်ကြယ်စေ။
2 နာရီများအတွက်ရေ 3 လီတာကိုယူပါ။ ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆား၏သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာ။ တစ်ဦးအဆင်ပြေအပူချိန်ရေပြုတ်။ ဒါဟာဆော်ဒါနှင့်ဆားများတွင်အလွယ်တကူပျော်ဝင်သည်နှင့်နှစ်ဆယ်မိနစ်များအတွက်ခြေလျင်ရေချိုးစေ။

ရေချိုး Toning ။
1 ဇ။ boric acid ကို, နှင့် 2 အစိတ်အပိုင်းများကိုရေဇွန်း။ စားပွဲပေါ်မှာဆား Spoon ။ အခန်းအပူချိန်, 20 မိနစ်ရေချိုးအရှည်မှာရေ 3 လီတာအတွက်ပျော်ဝင်ဆား။ ထိုအခါ boric acid ကိုနှင့်ဤဖြေရှင်းချက် obmoem ခြေထောက်ရေလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဖန်ထဲတွင်ပျော်ဝင်။

ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေချိုး။

1. ရေ 2 လီတာနှင့်ပင်လယ်ဆား 200 ml ကိုယူပါ။ အင်တုံသို့ lukewarm ရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပင်လယ်ဆားမြို့သားအလွယ်တကူပျော်ဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ အေးမြသောရေနှင့်အတူခွကေိုဆေးထို့နောက်လုံးဝအေးရေသည်တိုင်အောင်, ခြေများအတွက်ရေချိုးယူပါ။ ဒါဟာတာရှည်လမ်းလျှောက်အပြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်ရှည်လျားသောရပ်တည်မှုပြီးနောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။

2. ရေနှင့်ပင်လယ်ဆားလက်တဆုပ်စာ။ ခြေလျင် 10 မိနစ်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေပူသို့ drop ။ ထိုအခါ supine သို့မဟုတ်ထိုင်လျက်အနေအထား ယူ. , ခြေထောက်တစ်ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်တင်ကြသည်။

ဆားနဲ့ softwood ရေချိုး။
ရေလီတာ, Spruce တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နဲ့ဆားနှစ်ခုဇွန်း။ မြို့သားပူနွေးသောပြည်နယ်နှင့်ပျော်ဆားအအေး coniferous ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ပါ။ Filter နှင့်ခြေလျင်ရေချိုးဖို့ရေထည့်ပါ။ ဒီအခြေသည်ရေချိုးတဲ့သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သံပုရာဗာလစံစေးနှင့် chamomile ၏ဗာ။
2 ဇွန်းကိုယူပါ။ ထုသံပုရာဗာလစံစေးနှင့် chamomile ကုန်တယ်ဇွန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာကိုလောင်းနှင့် 5 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရေတစ်လီတာခုနှစ်တွင်ပင်လယ်ဆားတစ်ဦးဇွန်းပျော်ဖို့နဲ့, အပြင်ဆင်ထားရေချိုးသို့နာရီဝက်များအတွက်ရေချိုးများ၏ကြာချိန်ဟာတင်းမာနေဟင်းရည်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်အေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်းနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူသူတို့ခြေပွတ်ပေးပါ။

horsetail ၏ Tray ထဲက။
½ခွက်ကိုဖျက်စီးရမဲ့ arvense ယူ. 10 မိနစ်ရေနှင့်အနာစိမ်းပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာဖြည့်ပါအခါအေးမြ decoction, က filter, 20 မိနစ်ရေချိုးအတွက်ရေနှင့်ခြေလျင်တစ်စက်၏တစ်လီတာနှင့်အတူရော။

သိကောင်းစရာများ။
ပိုများသောလမ်းလျှောက်ဘိနပ်မပါသော - တောအုပ်ထဲမှာကမ်းခြေ, အိမ်တွင်း, အိမ်သူအိမ်သားပေါ်ခြေထောက်လျော့နည်းပင်ပန်းဖြစ်လိမ့်မည်။ မနီးစပ်ခြင်းနှင့်အဆင်ပြေဖိနပ်ကိုရှာဖွေပေလျော့နည်းပင်ပန်းလိုအပ်ပါဘူး။

, ပင်ပန်းခြေထောက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်သွေးပြန်ကြောကိုလှုံ့ဆော်ရန်, ထို့နောက် elastic တင်းကျပ်စွာကူညီသူတို့ခြေထောက်ပေါ်အနည်းငယ်ဖိအားရှိသည်, စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ခြေထောက် massage ။ ဤရွေ့ကားကြပ်ဆေးဆိုင်များအတွက်ဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ပင်ပန်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းပေရေခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူသုတ်။ ဟင်းရည်ကနေရေခဲကိုပွငျဆငျလျှင်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်: ထုံးအပွင့်, ပညာရှိ, ဆူး, chamomile ။

ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေကြသည်ဆိုပါကပျားရည်နှင့်ထုံးအပွင့်၏ရေချိုးခန်း, chamomile decoction ကူညီပေးပါမည်။ , 2 ဇွန်း chamomile ပန်းပွင့်ကို ယူ. ထုံးအပွင့်ငါးမိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ volem ဟင်းရည်နဲ့ဟင်းရည်ထုံးအပွင့် chamomile လီတာမှာတော့ 2 နာရီထည့်ပါ။ ပျားရည်, ကောင်းစွာရောနှောနှင့် 20 မိနစ်များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရေချိုးသို့ခြေထောက် drop ။

နိဂုံးချုပ်မှာတော့ကျနော်တို့ခြေလျင်ရေချိုးဖို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာစေရန်ကူညီပေးသည်, ဤအကြံပြုချက်များကိုသုံးဗူးခွံများနှင့်သူတို့ကပင်ပန်းခွကေိုသက်သာရာကိုထည့်ပါ။