ပိုတက်စီယမ်ရဲ့အကောင်းဆုံးသတင်းရင်းမြစ်

ပိုတက်ဆီယမ်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏တည်ငြိမ်စစ်ဆင်ရေးသေချာအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုပိုမိုထိရောက်စွာစုပ်ယူသည်။ အရွယ်ရောက်၌ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်ပမာဏကို 3000 မီလီဂရမ်ထက်မနည်းဖြစ်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 1000 မီလီဂရမ် - ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်စံသည်။ ပိုတက်စီယမ်၏ဇီဝ function ကို
ပိုတက်ဆီယမ်ကအဓိက function ကိုအတူတူသူတို့ကခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ကောက်ချက်ချနှင့်ဖောဖယ်ရှားပစ်နိုင်ရန်ကူညီခြင်း, ဆိုဒီယမ်လည်းပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ပါတယ်ကျသော, ရေချိန်ခွင်လျှာထိန်းညှိရန်ဖြစ်ပါသည်။ အတူတူအဲဒီနှစျခု element တွေကိုအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းအားဖြင့်, ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကြွက်သားနှင့်အာရုံကြောများ၏လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာသေချာနှင့်တစ်လျှောက်လုံးကြွက်သားသေံတိုးမြှင့်။ နှလုံး, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်တည်ငြိမ်စစ်ဆင်ရေးများအတွက်အရေးကြီးသောအထူးသဖြင့်ပိုတက်စီယမ်။ အခွအေနေသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏, ရေယာဉ်များ, HPLM နှင့်ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုတက်စီယမ်၏အကောင်းဆုံးပမာဏကိုပေါ်မူတည်သည်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်ကတော့အခြို့သောအင်ဇိုင်းတွေ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်အတွက်ပိုတက်စီယမ်၏အခန်းကဏ္ဍအဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်အတွက်၎င်း၏ပါဝင်ပတ်သက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

ပိုတက်စီယမ်၏စရာတွေ, မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ပိုလျှံ
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုတက်စီယမ်၏မရှိခြင်းစိတ်နှလုံးကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်ကြွက်သားများအတွက်မကောင်းတဲ့နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုတက်စီယမ်များစွာကြာကြာမရှိခြင်း hypotension နှင့် neuralgia စေပါတယ်။ မကြာခဏပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းနောက်ပိုင်းတွင်လေဖြတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်နှောက်ရေယာဉ်များမြို့ရိုး၏စဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပိုတက်စီယမ် overabundance လည်းကောငျးသညျ့နိမိတျမထားဘူး။ paresthesia ခြေလက်အင်္ဂါသို့မဟုတ် adinamii ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သို့သော် hyperkalemia ၏တစ်ဦးထက်ပိုလေးနက်အကျိုးဆက် (ပိုတက်စီယမ်ပိုလျှံ) အသေးငယ်တဲ့အူ (tablet များလက်ခံရရှိအထူးသဖြင့်ပိုတက်စီယမ်), နှင့် cardiac arrest နဲ့တစ်ဦးအစာအိမ်နာဖြစ်ပါတယ်။

ပိုတက်စီယမ်ဆံ့ကြောင်းအစားအစာများ
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုတက်စီယမ်၏မရှိခြင်းတက်သည်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, အဲဒါကိုပမာဏကြီးမားတဲ့တွင်ပါရှိသောဘာထုတ်ကုန်ကိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤရွေ့ကားအဓိကအားကြောင့်စက်ရုံမူရင်းဖြစ်ပါသည်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ ထူးခြား, သူတို့ကဖြစ်နိုင်ရင်နေ့စဉ်သင့်ရဲ့ Menu ထဲမှာသူတို့ကိုပါဝင်သည်, အရသာမှတတ်နိုင်နှင့်သာယာသောဖြစ်ကြသည်။

ပိုတက်စီယမ်များ၏အရေအတွက်အားဖြင့်ပထမနေရာအတွက် buckwheat နှင့် oat အစေ့များနှင့်ဖွဲနုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ buckwheat ဂျုံယာဂုသို့မဟုတ် oatmeal ဖွဲနုမုန့်တစ်ဦးကျန်းမာနံနက်စာများအတွက်အကောင်းဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ပိုတက်စီယမ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုတစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးရရှိနိုင်ပါသည်သောအာလူးပါရှိသည်။ တဦးတည်းအာလူးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 800 မီလီဂရမ်အတွက်ပိုတက်စီယမ်၏ပျမ်းမျှအကြောင်းအရာ။ ဒီလမ်းအတွက်ကပိုတက်စီယမ်အပါအဝင်အာဟာရပြည့်၏အကြီးဆုံးနံပါတ်, processing အတွက်သိမ်းဆည်းချိန် မှစ. , ဖုတ်အာလူးအတွက်စားသုံးသင့်ကြောင်းအမှတ်လက်လွတ်ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ အာလူးကိုချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာပိုတက်စီယမ်၏သိသာထင်ရှားသောအဘို့ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကရေအလွန်ကြီးမားမဟုတ်အရေအတွက်အတွက်အာလူးချက်ပြုတ်ကြောင့်တွေဟာအစာကြေဖို့မကြိုးစားရင်, သင်ပိုမိုအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။

သငျသညျပဲတစ်ပန်ကာမဟုတျပါလျှင်, ဖြစ်လာမှသူတို့ကိုအဆောတလျင်။ အဆိုပါပဲစေ့တွေဟာပါဝင်တဲ့နေ့လယ်စာဘက်ပန်းကန်ပြီးနောက်, ပဲနှင့်ပဲဟင်းအားလုံးနေ့စဉ်ပိုတက်စီယမ်နှုန်းထားများ၏ထက်ဝက်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ပဲပင်, ဖုတ် braise ပြုတ်လို့ရပါတယ်။

ငှက်ပျောသီးနှင့် Citrus - ပိုတက်စီယမ်အပါအဝင်ဗီတာမင်ဓာတ်အများဆုံးအရသာအရင်းအမြစ်။ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏ဖန်အတွက်ပိုတက်စီယမ်အကြောင်းအရာ 500 မီလီဂရမ်နဲ့တန်းတူဖြစ်တယ်, တူညီနေတဲ့ငှက်ပျောတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။

နို့ဖန်ခွက်ထဲမှာအနည်းငယ်လျော့နည်းပိုတက်စီယမ်, တွေအကြောင်း 370 မီလီဂရမ်။ သို့သျောလညျး, နို့ထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်အဖြစ်အများအပြားအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များပါရှိသည်။

ပိုကောင်းတဲ့အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်သူတို့ကိုအစားထိုးလက်ဖက်သကြားလုံးကိုဝယ်ခြင်းငှါအဆောတလျင်မထားပါနဲ့။ သူတို့ကပုံကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီဒါပေမယ့်လည်းပိုတက်စီယမ်များစွာချို့တဲ့တက်သည်ဖြစ်စေခြင်းငှါမသာ။ apricots, အထူးအာရုံစိုက် - 100 ဂရမ်။ ဤသူသည်သင်တို့ပိုတက်စီယမ်၏အခြောက်လှန်းအသီး 850 မီလီဂရမ်ကိုငါပေးမည်။ စပျစ်သီးပျဉ်လည်းမေ့လျော့မရ။ ရုံတစ်ဝက်တစ်ဖန်တစ်ရက်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်၏ကိုယ်ကို 600 mg ကိုပေးလေ့ရှိသည်။

ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီးပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာနှောင်းပိုင်းနွေရာသီသို့မဟုတ်အစောပိုင်းကျဆုံးခြင်းအတွက်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ဒီအချိန်မှာကတည်းကသူတို့ကိုပိုတက်စီယမ်ပမာဏကိုအများဆုံးရောက်ရှိ။ ဒါ့အပြင်ဒီအချိန်အသုံးဝင်သောခရမ်းချဉ်သီး, ပိုတက်စီယမ်၏ 380 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်ရာ၏တရာဂရမ်မှာ။ နေ့စဉ်စံရနိုင်ရန်အတွက်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသုပ်အပေါ်အမှီ။

ဗီတာမင် content တွေကိုနိမ့်ဆုံးလည်းမရှိ, နှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအကြီးအဖြစ်နိုငျသောကွောငျ့က unripe သို့မဟုတ် Over-မှည့်သောအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။