ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာအများအပြားအပိုင်းပိုင်းနှင့်အရပ်သို့ဖြတ်သန့်ရှင်းသော beets ။ ထို့အပြင် 2 များမှာရှိပါတယ်လောင်း
- အလတ်စား beets - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - - အရသာရန်
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 2 Stucki
- ဆား - - အရသာရန်
- ရေ - 3.5 လီတာ
ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာအများအပြားအပိုင်းပိုင်းနှင့်အရပ်သို့ဖြတ်သန့်ရှင်းသော beets ။ ဒါ့အပြင်ရေ 2 လီတာရှိပါတယ်သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့မီးပေါ်တွင်တင်နုသည်အထိ beets ချက်ပြုတ်။ ရရှိလာတဲ့ beet ဟင်းရည်ထွက်မလာပါဘူး - ဒါကြောင့်နေဆဲကျွန်တော်တို့ကိုအသုံးဝင်သည်။ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်တဲ့အခါမှာအေးမြပွတ်ပြုတ် beets ။ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥထုပျော့ပျောင်းထောပတ်သည်အထိကြော်ရန်, ကုန်တယ်။ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်အသားအရေနှင့်ပွတ်တိုက်ရာမှသန့်ရှင်းခရမ်းချဉ်သီး။ ထူသေးငယ်တဲ့ဒြပ်ထုသည်အထိ 2-3 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, ကြက်သွန်နီနဲ့မုန်လာဥနီထည့်သွင်းဒယ်အိုးရန်ခရမ်းချဉ်သီးပျော့ဖတ်ထုတ်ခဲ့သည်။ ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းကို ယူ. ရေတစ်ဝက်လီတာနှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အဆိုပါ beet ဟင်းရည်ကိုလောင်း။ လည်းထိုအရပ်၌ခြစ် beets ကိုတင်နှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။ လည်းမြည်းစမ်းဖို့ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆားရှိပါတယ်ထည့်ပါ။ နိမ့်ကျအပူပေါ်ဒယ်အိုးထားပါတစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်အခြားမိနစ် 20 ညှဉ်းဆဲ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်, အင်တုံသို့သှနျးလောငျးမြားနှငျ့ပူဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 6