- oat အလွှာ - 2 ခွက်
- ပျားရည် - 1 ခွက်
- အုန်းသီးအလွှာ - 1 Glass ကို
- toasted ဂျုံပိုး - 1/2 ခွက်ကို
- ပျားရည် - 2/3 ခွက်ကို
- vanilla ထုတ်ယူ - 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အခြောက်လှန်းအသီးအပွသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးအပွရောနှော - 1 1/2 ခွက်
175 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ ရေနံပုံစံနှင့်ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူကခင်း။ သူတို့ပေါ့ပေါ့ browned မှီတိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 10-12 မိနစ်များအတွက်မုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်တွင် Oats, ပျားရည်နှင့်အုန်းသီးရောမွှေပါ။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဂျုံပိုးနှင့်အတူရောမွှေပါ။ 150 ဒီဂရီမီးဖိုအပူချိန်ကိုလျှော့ချပါ။ ထို့နောက်အခြောက်လှန်းအသီး add ကောင်းစွာရောနှော, ပျားရည်, vanilla ထုတ်ယူနဲ့ဆား oat အရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။ 2. ဝေမျှမယ်အရောအနှောမှိုကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အရောအနှောအဖြစ်ခိုင်မြဲစွာတတ်နိုင်သမျှဖိဖြစ်ပါတယ်အထိစိုစွတ်သောလက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ဆီလီကွန် spatula ၏မျက်နှာပြင်မှဖိ။ တစ်ဦးအလင်းရွှေအရောင်သည်အထိ 25-30 မိနစ် 3. မုန့်ဖုတ်။ ရင်ပြင်သို့ serrated ဓါးလှီးဖြတ်ပြီးတော့, 2-3 နာရီအအေး Allow ။ 1-2 ပတ်အခန်းအပူချိန်မှာလုံကွန်တိန်နာအတွင်း 4. Store ကဘား။ အဲဒါကိုမှာခက်ခဲအမြဲဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်လည်းသင်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ granola သိုလှောင်နိုင်ပါတယ်။ အသုံးမပြုမီ, granola အခန်းအပူချိန်မှာပျော့ပြောင်း။
စားသုံးခြင်း: 4-6