- ပျားရည် - 75 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဖုတ်ဆိုဒါ - 25 ဂရမ်
- မြေပြင်ပျားရည် - 25 ဂရမ်
- walnuts - - အရသာရန်
- မုန့်ညက် - 110 ဂရမ်
- မာဂျ - 50 ဂရမ်
- သကြား - 50 ဂရမ်
အနိမ့်အပူကျော်ပျားရည်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ granules သကြား, မာဂျထည့်ပါ။ အရောအနှောမပြုတ်မချက်ပါဘူးအပူမှ Continue ။ တဦးတည်းကြက်ဥရိုက်တယ်။ ပျားရည်မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, walnuts, ပျားရည်, ရိုက်နှက်ကြက်ဥလောင်းတစ်အရည်ပျော်မှုအရောအနှောသို့သွန်းလောင်း။ အားလုံးနှင့်ထောပတ်မှိုနှင့်အတူ greased 12 သို့ကွဲပြားရောမွှေပါ။ ပိုပြီးထက်ဝက်ကျော်အားဖြင့်အသီးအသီးမှိုဖြည့်ပါ။ အကြောင်းကိုမိနစ် 30 180C မှာမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ ပဝါအောက်မှအေးမြသောကြပါစို့။ ထိုအခါဖြီးသုံးပြီးသကြားရည်နှင့်အတူထိပ်ကိုဖုံးလွှမ်း။ ထိုအခါကုန်တယ် walnuts သို့မဟုတ်အခြားအခွံမာသီးနှင့်အတူ greased muffins ထိပ်တန်းဖြန်း။ ကျနော်တို့လုံးဝ 30 ရက် minutes- နာရီအအေးနှင့်အစေခံရန်အ muffins ပေးပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 6