- နာနတ်သီးဖျော်ရည် - 1/2 ခွက်ကို
- သစ်တော်သီး - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- ပန်းသီး - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- အခွံမပါဘဲလိမ္မော်ရောင် - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- သကြား - - အရသာရန်
- ရေခဲ Cube - 1 Glass ကို
သင်သည်အခြားဟင်းလျာများဘို့မသင့်တော်သောစည်သွတ်နာနတ်သီးကွင်း၏အကျိုးအပဲ့ကိုသုံးနိုင်သည်ဒီဗီတာမင်ကော့တေးသည် 1 ။ 2. လိမ္မော်သီး, ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီး, ကိုဆေးကြောမျိုးစပါးနှင့်ခွံ၏သန့်စင်ခြင်းနှင့်မဆိုပုံသဏ္ဍာန်၏အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။ 3. ဒါဟာသိပ်ရေခဲ Cube သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ် - သင်မပါနဲ့အခြားရှိပါက, သူတို့ကိုခွဲ။ 4. ဗီတာမင်သောက်အားလုံးသည်အစိတ်အပိုင်းများ, အပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်စာရင်းနိုင်ရန်အတွက်တစ်ဦး Blender ပန်းကန်ထဲမှာထားပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သွန်းလောင်းရောမွှေပါ။ 5. စိတ်ဝိညာဉ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အများဆုံးအကျိုးရှိ extract ရန်, ချက်ချင်း "အသီးပေါက်ကွဲမှုဖြစ်" အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 1-2