ဘယ်လိုနူးညံ့သောကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရေပြား၏ဂုဏ်အသရေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့

ကလေးငယ်တစ်ဦးတင်ဆောင်လာသော၏ပြီးပြည့်စုံသောအချိန်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအပြောင်းအလဲတွေလှမျးမိုးနိုငျပွီးမျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေပြား၏အခြေအနေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုဆပ်ရန်။ သူတို့ထဲကတချို့ကရွှေ့ဆိုင်ကာလအတွင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပျောက်ကွယ်သွားနှငျ့အခွားသို့သှားကွ၏, သင်ကကြီးမားတဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုလုပ်ရပေမည်။ အဘယ်အရာကိုပွဿနာမြားပျေါပေါနိုင်ပြီးသူတို့ကိုအနိုင်ယူဖို့ဘယ်လို?

အရောင်ချယ်

ဤဖြစ်စဉ်, kakpigmentatsiya နောက်ခံခန္ဓာကိုယ် izmeneniyamigormonalnogo စေ၏။ sochetaniis နေရောင်ထိတွေ့မှု၌, ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုအသားအရေ poyavleniekorichnevyh အစက်အပြောက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ wear အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏ဒေသများအထူးသဖြင့် etolitso အတွက်, ဒီဖြစ်စဉ်ဆုံးဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ etovozniknovenie အဝါရောင်အစက်အပြောက် - chloasma ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါကိုယ်ဝန်ကာလ zdorovemalysha များအတွက်မတရားမှုဖွစိုးရိမ်မှုတွေ chastonapolnen ။ မျှော်လင့်ထားမိခင် ispolzovanierazlichnyh အလှကုန် minimize လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်, ဒါပေမယ့် solntsa.Preparatam, printsipeotrazheniya အပေါ်အခြေခံပြီးသောများ၏သက်ရောက်မှုအလှကုန်ကြိုက်တတ်တဲ့သင့်ပါတယ်ဓာတုထိတွေ့ခြင်းမှထိတွေ့မှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ အရောင်း UVA, ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကြောင့်လိမ်းဆေး, နွေဦးအတွက်နဲ့နွေရာသီမသာ, akruglogodichno ရှိသည်။ အရေပြားပေါ်မှာရယူခြင်း, သူတို့ဿုံယားယံခြင်းမှအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပါကသို့ထိုးဖောက်နှင့် kakzerkalo ပြုမူ, နေရောင်ခြည်ရောင်ပြန်ဟပ်ပါဘူး။

magazinnyepolki ရွေးချယ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေးသည့်မုန့်မနိမ့် 40 ထက်အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုသာအပူရေကိုအသုံးပြုပြီးစက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများကိုမြေရပါမည်အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူထားတဲ့အတွက်လဒ် nenizhe 50 နှင့်ခန္ဓာကိုယ်, မျက်နှာအဘို့အ SPF လိမ်းဆေးကိုရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Pravilnyyvybor သင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်မတည့်အဖုသို့မဟုတ်ကျိန်းစပ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။

တစ်ဦးကဒီကဗျာဥပမာ - SeboCalmTriple, ဒီမုန့်ကိုတစ်ကြိမ်မှာအတော်ကြာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်: အန္တရာယ်ရှိသောရောင်ခြည်ကနေထောက်ပံ့ fizicheskuyuzaschitu, အသားအရေစိုပြေ toning အားဖြင့်ခြယ်ပစ္စည်း uzhesuschestvuyuschie သရုပ်ဖုံးကွယ်ထား။

telutakzhe sunbathing ပြီးနောက်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသည်။ ပြီးနောက်-နေရောင် lotion သို့မဟုတ်လိုးရှင်းကိုသုံးပါ။ neimeniemtakovyh များအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းအချဉ်မုန့်သုံးနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဆည်မြောင်းအပူရေ izballonchika တန်ချိန်နှင့်အသားအရေ soothes ။

အမှတ်အသားများကိုဆန့် - သူတို့မရှိဘဲလုပျဆောငျဘယ်မှာ?

Volumes ကိုတစ်ဦးကအရေပြား၏ဆန့်, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု svyazokelastana နှင့်ကော်လာဂျင်ဖြစ်ပေါ်စေရာအလွန်လျင်မြန်စွာကိုယ်ဝန်ဆောင် zhenschinyuvelichivayutsya ။ ကိုယျခန်ဓာတွင်အစိမ်းရောင်ရှိသောအရောင် ilirozovogo ကွဲပြားခြားနားသော bandwidth ကိုရှိပါတယ်, ဒါဒါခေါ်လမ်းပိုင်းအမှတ် (striae) ဖြစ်ပါသည်။ ပြီးနောက်အရေပြားအလှအပအတှကျ onipoyavyatsya ရုန်းကန်မကြာခဏအသုံးမကျဖြစ်ပါတယ်။ တားဆီးဒါက yavlenieluchshe ကအစောပိုင်းအဆင့် beremennostiprovodit နှိပ်နယ်ပြဿနာဒေသများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ပွော့ဖက်တီး krema.Dlya ကုမ္ပဏီများနှင့် elasticity ဝတ်စုံကိုကိုကိုးထောပတ်လျှောက်ထားထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများ၏ kisloty.Odnim alfagidroksidnye င်မုန့်, ဣသရေလအမျိုး၌ဖွံ့ဖြိုးပြီးဒီအလှကုန်တစ်ဦးမုန့် SeboCalm ဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းပိုင်း၏ကုသမှုများအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှု iprofilaktiki ကိုယ်ဝန်စဉ်နှင့်အပြီးလိုအပ်ခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။

အရေပြားအဖု ipokrasneniya

သငျသညျမှဖွစျနိုငျကွောငျးကိုအထူးဒုက္ခ - ဝက်ခြံ၏အသွင်အပြင်။ အကျိုးဆက် gormonalnyhizmeneny အဖြစ်သူတို့မျက်နှာ၌၎င်း, အားလုံးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကိုလောင်းနိုင်။ ဒါဟာအသေးအဖွဲမသမာမှု, အဓိက talc နှင့် seborrheic dermatitis ကို mogutbyt ။ ပုံမှန် sebum ၏ချို့ယွင်းထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူ Svyazanoeto ။ အဘယ်အရာကို neobhodimosdelat ဒီရှောင်ရှားရန်:

ကောင်းစွာအစာစား, မျှမျှတတ vashegostola နေဖို့။ သကြား isdoby ၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ မာဂျမစားပါနဲ့။ soderzhaniemvitaminov ကြွယ်ဝဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးများများစားပါ။
ယားယံခြင်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံ umenshitrazdrazhitelnost နှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အမျိုးမျိုးသောလိမ်းဆေးနှင့်သင်၏အသားအရေ moisturize ။
ပိုပြီးရေကိုသောက်၎င်း၏စားသုံးမှုအသံအတိုးအကျယ်ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာသောက်သုံးတဲ့နေ့ကရှောင်ကြဉ်ရပါမည် menee8 မျက်မှန်ဖြစ်သင့်သည်။

ယားနာ

အခါဒုတိယသုံးလပတ်၏အမှတ်အသား beremennostiperevalil ဟူသောဝေါဟာရကို, ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင် ispytyvayutzud အများအပြားအနာဂတ် moms ပေးပို့တိုင်အောင် tela.Prodolzhaetsya ။ ဒါကြောင့်လျှော့ချရန်, သငျသညျအထိခိုက်မခံအသားအရေ soothing, လိမ်းဆေးနှင့် gels ispolzovatspetsialnye နိုင်ပါတယ်။ အစိုဓာတ်ကို၎င်းတို့၏ deystvieosnovano ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် kozhnyhproblem ကာကွယ်တားဆီးဖို့အောက်ပါ salonnyhprotsedur စွန့်လွှတ်သင့်ပါတယ်:

ပူပြင်းတဲ့ကိစ္စ္စနှင့်ပူသောကျောက်အနှိပ်;
Chemical peels;
လျှပ်စစ်သုံး;
ရုတ်သိမ်း

ရိုးရာကုစား

လူအတော်များများဟာစျေးကြီးတဲ့အလှကုန်အတွက်လုံလောက်သော uvseh ဘဏ္ဍာရေးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ချင်ပေမယ့်မပေး။ ရိုးရာကုစား kotoryemozhno dlyazaschity မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်အရေပြားအလှအပ ပြင်ဆင်. , - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်တဲ့ဘတ်ဂျက် option ကိုရှိပါတယ်။

လမ်းပိုင်းအမှတ်များအတွက် Predotvrascheniyapoyavleniya, သင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှကျရောက်နေတဲ့ဒေသများ massage ဖို့အသုံးပြုကြောင်းတစ်ပွတ်တိုက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ 1: 0.5 ပင်လယ်ဆား, သကြားနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ proportsiyah1 ရောစပ် egoputem ပြင်ဆင်ပါ။ အသုံးပြုမှုပြီးနောက်တစ်ဦးရေကုသမှုနှင့်အကြောင်းမရှိ uvlazhnyayuschiykrem ယူပါ။

Nedopustit လမ်းပိုင်းအမှတ်သံလွင်ဆီခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ massaging ဖြစ်ပါတယ်လမ်းသက်သေပြ။ Sleduettschatelno ရွေးချယ်မှုကိုယ်တိုင်ကမှစွပ်စွဲ။ ဒါဟာ unrefined, iyavlyatsya ပထမဦးဆုံးထုတ်ယူခြင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်သင့်သည်။

အနာဂတ် moms နှင့်ပျားရည် kofeynyyskrab အားကူညီနိုင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်လည်းရှားပါးဧည့်သည်မဖြစ်ရသော cellulite, ဖယ်ရှားပစ် Get ။ ရေချိုးခန်း, ပွတ်တိုက်၌, သငျသညျ, အစာအိမ်အတွက်ပေါင် massage နိုင်ပါတယ်။ အဆီမုန့်နှင့်အတူကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံတစ်ဇွန်းရောစပ် egomozhno ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါပေမယ့်သတိနဲ့ mednuzhno ကိုအသုံးပြုပါကဓာတ်မတည်၏မြင့်မားသောစွန့်စားမှုနှင့်အတူချိတ်ဆက်နေသည်။ ပျားထုတ်ကုန် Priotsutstvii တုံ့ပြန်မှု Citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူခွင့် cellulite အနှိပ် oblastpoyavleniya ပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။

ရင်ဆိုင်ရဖို့, ထိုသို့အစက်အပြောက်ပေါ်လာခဲ့ပါဘူး Ostavalosbelym, သာ. ကြီးမြတ်အရောင်ချွတ်အကျိုးသက်ရောက်မှု oniobladayut kefir မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သွေးရည်ကြည်လည်း blagotvornoevliyanie ပါလိမ့်မယ်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကနေပုံမှန် opryskivaniemineralnoy ရေကယ်နှုတ်တော်မူ။ ထိုကဲ့သို့သော chamomile, cornflower, ပညာရှိအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Decoctions, သင်၏အသားအရေ moisturize နှင့် sensitivity ကိုဖယ်ရှားပစ်ရ။

See also

New posts

May be useful