သငျသညျရသောအခါကိုရပ်တန့်နှင့်သန့်ရှင်းဖို့ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆံပင်အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့?
စနစ်တကျရေချိုးခန်းယူနည်း
ရေကုသမှုနေ့ကိုလူတစ်ဦးချင်းစီကစတင်ခဲ့သည်နှင့်အဆုံးသတ်ထားသည်။ နံနက်ယံ၌, ငါတို့တက်အားပေးစရာ, ရေချိုးခန်းကို ယူ. , အိပ်မသွားမီ, အနည်းငယ်ဖြေလျှော့ဖို့။
နံနက်ရေချိုးခန်း။
ကျနော်တို့ကနံနက်ရေချိုးခန်းအေးဖြစ်ရန်အတွက်လျင်မြန်စွာ, တက်ကြွရွှင်လန်းသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံစားမိချင်တယ်။ ပုံမှန်ရေအပူချိန် 20 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်အားဖြင့်ရေအေးကိုသယ်ဆောင်လျှင်, အပူချိန်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုယူပြီးလျှော့ချထားရမည်သာနေချိန်မှာလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
လာသောအခါပူရေအေး၏ပြောင်းလဲမှုအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ဿုံတန်ချိန်များအတွက်အသားအရေ douche ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနွေးရေနှင့်အတူစတင်သလောက်သင်ကရပ်နိုင်အဖြစ်အပူချိန်မြှင့်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါရေပူထို့နောက်ရေအေးပူရေအစားထိုးရန်, ပိတ်ထားနှင့် 15 စက္ကန့်ရေအေးအဘို့အပွင့်လင်း။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်နဲ့ finish ကိုရေအေးအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဤသည်ရေချိုးခန်းဿုံ cellulite ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့လမ်း invigorates နှင့်ဖြစ်ပါသည်, စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
ညနေခင်းရေချိုးခန်း။
ညဦးယံအချိန်ရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းဖြေလျော့စေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့်သင် 30-35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တစ်ရေအပူချိန်မှာပူနွေးရေချိုးခန်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နှင့် 15-20 မိနစ်ရေချိုးခန်း၏ကြာချိန်။ အိပ်ရာမသွားမီသင်သည်မွှေးကြိုင်အဆီများလျှော့ပေါ့ add နိုင်ပါတယ်သောရေချိုး, (စန္ဒကူး, chamomile, နှင်းဆီ, လာဗင်ဒါ, vanilla) တွင်စိမ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။
Gels နှင့်ရေမြှုပ်။
pads နှင့်သန့်ရှင်းရေးအလှကုန် scouring, ရေမြှုပ်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။ အတော်များများကအလှကုန်ပစ္စည်းကုမ္ပဏီများသည်လိမ်းဆေးနှင့်ရေချိုးခန်း gels, peels နဲ့ပွတ်တိုက်ထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများပိုကောင်းအရေပြားကင်းစင်, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေယားယံ၏အကြောင်းရင်းရှိနိုင်ပါသည်။ Cosmetologists နေ့တိုင်းထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ နို့သို့မဟုတ်ရေနံမဆံ့သောပိုကောင်း, gentler သန့်ရှင်းရေးအေးဂျင့်မှ preference ကိုပေးပါ။
နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အဏ္ဏဝါရေမြှုပ်သို့မဟုတ်ရေမြှုပ်, ဒြပ်အမျှင်၏သိုးမွှေးကွက်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယင်း၏စိမ်ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်ရေမြှုပ်ပိုပြီးမြှုပ်ပေးသည်။
သင်မကြာခဏတစ်ခက်နှိပ်နယ်ရေမြှုပ်, ဥပမာအနှိပ်လက်အိတ်ကိုသုံးပါလျှင်, သင်အသားအရေယားယံစေခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားထိခိုက်နိုင်ပါသည်, သူတို့တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်လျှောက်ထားရပါမည်။ သငျသညျမှာသဘာဝပစ္စည်းများနဲ့လုပ်ထားတဲ့ရေမြှုပ်မရှိပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ကြောင်းကိုသိသင့်ပါတယ်။ လျှောက်လွှာပြီးနောက်ကောင်းစွာဆေးကြောပါဖြစ်သင့်သည်, ကဘက်တီးရီးယားနှင့်ပိုးမွှားများစုဆောင်းခြင်း၏နေရာတစ်နေရာဖြစ်လာသည်မဟုတ်ရင်အခြောက်လှန်း။ တစ်ခုချင်းစီကိုမိသားစုဝင်သူ့ကိုယ်ပိုင်ရေမြှုပ်ရှိသင့်ကိုသင်တိုင်းခြောက်လကပြောင်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်။
လှရေချိုးခန်းဂျယ်သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာမသင့်တော်သည်, သငျသညျအလှကုန်ကိုသုံးပါရန်လိုအပ်ပါတယ်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်ဖို့ဆိုကြသည်။ lotion, တစ်မျက်နှာဖုံး, ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်, ပွတ်တိုက်, ရေမြှုပ်သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားကိုက်ညီသင့်ပါတယ်။ သငျသညျအထိခိုက်မခံအသားအရေရှိပါကသင်သည်ညှာ၏နည်းလမ်းရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။ 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ဖျော်ဖြေခံရဖို့ peels နဲ့ပွတ်တိုက်။ သင်မကြာခဏသူတို့ကိုသုံးလျှင်, နီခြင်းနှင့်အရေပြားယားယံမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအရောင်း, gels နှင့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ, တကပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ရရှိလာတဲ့, ဓာတုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေတဲ့ရေနှင့်အဆက်အသွယ်သောပစ္စည်းဥစ္စာဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ သူတို့ကဂရုတစိုက်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ဤ tool ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်မီ, သငျသညျ sensitivity ကိုများအတွက်စမ်းသပ်ပြီးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အရေပြား၏သေးငယ်တဲ့ဧရိယာပေါ်မှာဤလုပ်ဖို့နည်းလမ်းထားရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, နာရီအနည်းငယ်အတွင်းသင်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိ, မရှိစစျဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အဆိုပါထူသန့်စင်အလှကုန်ပစ္စည်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါ, ပိုကပွန်းစားခြင်းအမှုန်များပါဝင်သည်ကြောင့်အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေကြလိမ့်မည်ပိုကောင်းသည်လျော့နည်းမကြာခဏအသုံးပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းဆီ, လုပ်သူများ, အရည်လိမ်းဆေး cleanser ကိုများအတွက်သင့်လျော်သော။
ဆံပင်ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဆိုပါအဆီပြန်သောဆံပင်, ပိုမကြာခဏသူတို့ကိုသင်ကိုလျှော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျပုံမှန်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ရှိပါကနေ့တိုင်းသူတို့ကိုဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ကသူတို့ရဲ့အခွအေနေအဘို့ဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။ နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆီပြန်သောဆံပင်သောသူတို့အဘို့ကပိုသင့်လျော်သည် ဖြစ်. , သူတက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေ။ တစ်ဦးကတစ်ရက်ကသူတို့ကိုညှဉ်းဆဲမည်မဟုတ်, မည်သည့်ဆံပင်ပုံစံနှင့်အတူဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ်အခြေခံပြီး, လက်ျာခေါင်းလျှော်ရည် Pick ။ ကြွပ်ဆတ်, ဘောက်နဲ့တောင်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုတစ်ဦးကမှားယွင်းတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ခဲ။ သင်ရေချိုးခန်းသို့သွားသည့်အခါဂရုတစိုက်ဆံပင်ဖြီး, သင်တို့လည်းသံလွင်ဆီသို့မဟုတ် burdock နှင့်အတူတစ်ဦးခေါင်းကိုနှိပ်နယ်စေနိုင်သည်။
ဆံပင်လျှော်၏စည်းမျဉ်းများ။
- သင်ခေါင်းလျှော်ရည်လျှောက်ထားမီ, နွေးရေနှင့်သင်၏ဆံပင်စိုစွတ်။
- စွန်ပလွံ (ထိုရှည်လျားသောဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း) နှင့်တိုတိုဆံပင် (ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း) အတွက်လောင်းနှင့်စွန်ပလွံအကြားကပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- 2 မိနစ်ခန့်လက်ချောင်းထိပ်အဘို့အတစ်ခုလုံးကိုအရှည်နှင့်အနှိပ်ကျော်အညီအမျှပျံ့နှံ့။
- လိုအပ်ပါကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်, ထိုခေါင်းလျှော်ရည်ဆေး။
- ဆံပင်အေးစက်သို့မဟုတ်ဗာလစံစေးအပေါ် Apply, မိနစ်အနည်းငယ်စုပ်ယူထားသည်။
- အလွန်ဂရုတစိုက်ရေများများသုံးပြီးသုတ်ခြင်း။
ကျနော်တို့ဆံပင်နှင့်အရေပြားထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့စနစ်တကျ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ဆံပင်ဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသင်ယူခဲ့တယ်။
သဘာဝခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဆံပင်တစ်ဦးတည်းအချိန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမဟုတ်ပါဘူး, သင်၏ဂုဏ်အသရေနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သူတို့အလျော်စောင့်ရှောက်မှုသင်ယူဖို့လိုအပ်ကြောင်းနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။