- Redfish - 1 ကီလိုဂရမ်
- အပူပိုင်းဝိုင်ဖြူ - 1 Beaker (200 ml ကို)
- သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- အာလူး - 150 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 150 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီး - 200 ဂရမ်
- ငရုတ်ကောင်း - (အဝါရောင်အစိမ်းရောင်အနီရောင်,) 300 ဂရမ်
- 20 ဂရမ် - ကြက်သွန်ဖြူ
- သံလွင် - 200 ဂရမ်
- ပင်လယ်ဆား - - အရသာရန်
- ရာသီ - - အရသာရန်
- ငရုတ်ကောင်း - 5 PCs
ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်လော့။ ယခုငါတို့ 250 ဒီဂရီဖို့ကင်တက်နွေးဖို့လိုတယ်။ ဗန်းဖုတ်နှင့်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူဖြန်း။ ဤအချိန်တွင်ကျနော်တို့ပုံမှန်အတိုင်းပြင်ဆင်လော့။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် (အတွင်း, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြော) eviscerated, ကလျှော် 2 အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ဖို့, ငါးတစ်လျှောက်ဖြတ်ပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်။ 10 မိနစ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် obzharivaya ဘို့ဟင်းချက်။ ပုံမှန်အတိုင်းရန်ပြင်ဆင်နေချိန်တွင်ကျွန်တော်တို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြပါစို့။ ဒယ်အိုးလောင်းနှင့်နည်းနည်း, အနီရောင်အဝါရောင်နှင့်အစိမ်းငရုတ်ကောင်း diced သံလွင်, ကြက်သွန်ဖြူ, သံလွင်သီးပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ထိုအခါခရမ်းချဉ်သီးကိုခွဲကွင်းထည့်ပါ။ ရာသီ, အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုလောင်းနှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျှတည်ထားပါ။ နက်ရှိုင်းသောကြော်သို့မဟုတ်ကြော်စားအာလူးဝေ့။ မုန့်ဖုတ်ဘို့ပုံစံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အာလူး, ငါး, ငရုတ်ကောင်းတက် add သံလွင်ဆီလောင်း 7 မိနစ် 225 ဒီဂရီတစ်ဦး preheated မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။ Done ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4