အခြေအနေကထဲကတစ်ခုမြတ်သောလမ်းတစ် bean ကိုသုပ်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကပြင်ဆင်ထားရန်အမြန်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်သင်တို့ရှိသမျှကိုအရသာများနှင့်ဘတ်ဂျက်အဘို့အဟင်းလျာများအများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။
ဒိန်ခဲနှင့်ပန်းသီး
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်
- ဒိန်ခဲ - 300 ဂရမ်
- ဝက်ပေါင်ခြောက် - 400 ဂရမ်
- သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်အတွက်စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ - 250 ဂရမ်
- ပန်းသီး - 2 PCs ။
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- Mayonnaise (သင် unsweetened ဒိန်ချဉ်ကိုအစားထိုးနိုင်သည်)
- သကြားနှင့်ဆား
ပန်းကန်အောက်ပါအတိုင်းဟင်းချက်
- ပန်းသီးအရေပြားနှင့်အစေ့ကနေသန့်ရှင်းတဲ့အငယ် Cube သို့ဖြတ်, ငါ့ဖြစ်ကြသည်။ နိုင်သလားနှင့်ကောက်ရိုး, သို့သော်ဤအမှု၌, အခြားအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတူညီသောလမ်းအတွက်မြေရမည်ဖြစ်သည်။
- ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်တစ်ပန်းသီး၏အဖြစ်ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့တူညီသောအရွယ်အစားခုတ်ဖြတ်။
- ကြက်သွန်ဖြူသေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်စာနယ်ဇင်းသို့မဟုတ်ပွတ်ရှောက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။
- လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော၏အစိတ်အပိုင်းများ, Mayonnaise နဲ့အနည်းငယ်သကြားနှင့်ဆားဖြန်း။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုနှင့်အတူ
- စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ - 400 ဂရမ်
- ပြောင်းဖူး - 1 အိုးတလုံး
- chives - 6 ရိုး
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 PCs ။
- မှို - 100 ဂရမ်
- ထုံး, ထောပတ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း - 1 pc ။
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- သံလွင်ဆီ - 100 ဂရမ်
- cilantro ရောင်ခြည်
- ဆား - 1 Tsp ..
- အနည်းငယ်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
- ထုံးဖျော်ရည်ဖျစ်ညှစ်ခြင်းနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ အဆိုပါကြေမွကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းမှထည့်သွင်းခြင်း။ ဒါဟာ Blender အတွက်အရောအနှောနှိုးဆော် သာ. ကောင်း၏, ဒါပေမယ့်မပေးမိလျှင်, ရုံဖုံးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်မည်သို့မည်ပုံလှုပ်ဖို့နှင့်အတူကွန်တိန်နာကိုပိတ်ပါ။
- သုပ်အရောအနှောပြင်ဆင်နေရယူခြင်း။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သန့်ရှင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ထောပတ်သီး, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့မျိုးစပါးနှင့်ဖြတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- ခရမ်းချဉ်သီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, လက် Cube သို့ cilantro, ကြက်သွန်ဖြတ်ခြိုးဖောကျနေကြသည်။ သားအပေါင်းတို့, ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ငံပြာရည်လောင်းနှင့်မည်သို့ရောနှောဖို့။
- ဒယ်အိုးထဲမှာမှိုနည်းနည်းကြော်။ သင်အသုံးပြုခြင်းနှင့် Pickled နိုငျသညျ, ထို့နောက်သုပ်ကိုပိုစပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
- အတူတူသုပ်တစ်ဦးထက်ပိုရိုးရှင်းသောဂျရှိ။ အဲဒီအစားထိုအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏, သာစည်သွတ်ပြောင်းဖူးနှင့်ပဲမျိုးစုံယူ croutons add နှင့်သံလွင်ဆီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဝတ်ဆင်။
သောက်သည်ကြက်သားနှင့်အတူ
ထိုထုတ်ကုန်ကိုယူ
- ပဲမျိုးစုံ (စည်သွတ်) - 100 ဂရမ်
- သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း။
- ကြက်သားခြေထောက် - 1pc ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc ။
- parsley နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအမွေးအနည်းငယ် sprig
- ဆီဖြည့များအတွက် Mayonnaise
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း
၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
- ကြက်သားဒဏ်ငွေဖြာသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာဖိုင်ဘာအတွက်မျှဝေပါ။
- သခွားသီးက၎င်း၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်တွင်ဝက်အတွင်းဖြတ်, ပြီးတော့အသေးချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
- parsley, ထုခုတ်ခြင်းနှင့်သခွားသီးနှင့်အတူပေါင်းစပ်။
- နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, Mayonnaise နှင့်အတူ diced ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်အစိမ်းရောင်နှင့်ရာသီတစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်ဖို့, အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပဲမျိုးစုံပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်ဆားကြိုးစားပါ။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်သင်ကငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်အကြိုက်ဆုံးရာသီထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ကြက်ဥနှင့်အခွံမာသီးနှင့်အတူ
ဒါဟာတော်တော်လေးရိုးရှင်းတဲ့သုပ်, အဲဒီမှာပိုပြီးဒါကြောင့်အားလုံးနီးပါးဟာပါဝင်ပစ္စည်းများမီးဖိုချောင်၌ရှိသောအိမ်ရှင်မပါပဲ။
- , ပဲတစ်အိုးတလုံးကို ယူ. အရည်နှင့်အတူကပေါင်းစည်းပြီးနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်း။
- ကြက်ဥပြုတ်ကို၎င်း, shell ကိုမှသူတို့ကိုကင်းစင်နှင့်အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- အခွံမာသီးတစ်မော်တာသို့မဟုတ် Blender အတွက်အစအနသို့မြေနိုင်ပါသည်။
- ဆား, Mayonnaise နဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပဲမျိုးစုံနှင့်ရာသီနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများသွန်းလောင်း။
- ဒါကြောင့်တစ်ဦးသုပ်တဲ့ပွဲလမ်းသဘင်ဗားရှင်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်ပါပဲ။ အရာအားလုံးအဆာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုအနည်းငယ်ဇွန်း ယူ. Mayonnaise သူတို့နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အဲဒီမှာကိုလည်းကြက်သွန်ဖြူစာနယ်ဇင်းခြောက်သွေ့သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းနဲ့အနည်းငယ်သကြားရှောက်သွားထည့်ပါ။