- အနီရောင် beet (20) ၏ရှုပ်ထွေး, peeled, ခွင့်အရွက် - 6 ပိုငျးပိုငျး
- အရွတ်အဝါရောင် beet (20), peeled, ခွင့်အရွက် - 6 ပိုငျးပိုငျး
- သံလွင်ဆီ - 1/4 ခွက်ကို
- ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- Pecan အခွံမာသီး, toasted နှင့်ကြမ်းကုန်တယ် - 1 ခွက်
- အပြာရောင်ဒိန်ခဲ - 90 ဂရမ်
- အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
200 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ 4 လိုင်းသတ္တုပါးမျှဝေပါ။ 10 beets ၏တစ်ဦးချင်းစီအပေါ်ဝေမျှမယ်။ ရေနံနှင့်အတူမိုးဖွဲ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ အဆိုပါ beets ခန့် 1 နာရီတင်ဒါများမှာသည်အထိသတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်အတွက်ခြုံ။ အနည်းငယ် Cool နှင့်တိုးချဲ့။ အခွံနှင့် 4 အစိတ်အပိုင်းများသို့ဝေ။ အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ကျန်ရှိနေသော 1/4 ခွက်ကိုရေနံအပူ။ ရွှေအညိုရောင်အကြောင်း 2 မိနစ်အထိကြက်သွန်ဖြူကြော်ထည့်ပါ။ beet အရွက် Add နှင့် ပတ်သက်. 3 မိနစ်ကြော်။ စက္ကူပဝါပေါ်တွင်တင်နှင့်ရေနံယိုခွင့်ပြုပါ။ toasted အရွက်, အခွံမာသီး, ဒိန်ခဲနှင့်ရှာလကာရည်နှင့်အတူ beets ရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ သုပ်ရောထွေးနှင့်နွေးထွေးသောဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 6-7