- ခရမ်းချဉ်သီး - 5 ကီလိုဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 1 ခွက်
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းကိုမီးရှို့ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- parsley ၏စည်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဇီယာစေ့၏စည်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆလရီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 1 တစ်ခုချင်းစီ - cilantro ရောင်ခြည်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 ခွက်
- ရှာလကာရည် - 1/2 ခွက်ကို
- ဆား - 3-4 အနုပညာ။ ဇွန်း
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခရမ်းချဉ်သီးသုတ်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသော Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ 3 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာဗတ္တိဇံ။ အရည်နှင့်အေးမြယိုတစ်ပန်းကန်ထဲမှာအသီးအရွက်ထားပါ။ Mince parsley, ဇီယာစေ့, ဆလရီ, နံနံ, peeled ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှင့်ငရုတ်ကောင်းမခွဲခြား။ ဆား, ရှာလကာရည်နှင့်ဆီရောမွှေပါ။ အဆင်သင့်ခရမ်းချဉ်သီး marinade ကောင်းစွာ, ထို့နောက်အားလုံးရောနှော၌ထား၏။ ဘဏ်များအပေါ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုတင်တဲ့အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာ၌ထားတော်မူ၏။ ရက်အနည်းငယ်ပြီးနောက်သင်တို့သည်စားနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 5