မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ mashed အာလူး

အာလူးထားပါနှင့်အလတ်စားအိုး၌ဆား 1 ဇွန်း, ရေအေးနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ add:

• အာလူး - 600 ဂရမ်
• မုန့်ဒိန်ခဲ, ပျော့ပျောင်း - 240 ဂရမ်
• unsalted ထောပတ်, ပျော့ပျောင်း - 120 ဂရမ်
• အဆိုပါနွေးနို့ - 1/4 ခွက်ကို
• 1/2 ခွက်ကို - လေးလံသောမုန့်နွေး

ညွှန်ကြားချက်

အာလူးထားပါနှင့်အလတ်စားအိုး၌ဆား 1 ဇွန်း, ရေအေးထည့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ , အပူကိုလျော့ချကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အာလူး, တွေအကြောင်း 35 မိနစ်နူးညံ့သောအထိချက်ပြုတ်။ ရပ်တည်ချက်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ကြကုန်အံ့။ ခွံအာလူး peeled နှင့်ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ အချောသည်အထိတစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာအာလူး, ဒိန်ခဲ, ထောပတ်, နို့နှင့် 1/4 ခွက်ကိုမုန့်ရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ တစ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက် mash အာလူးကိုတင်ကျန်တဲ့ကာလကိုမုန့် add နှင့်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်, ငံပြာရည်အပူသည်တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စားသုံးခြင်း: 8