မုန္လာဥနီနဲ့သခွားသီး၏သုပ်

peeler - သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်, ဒီမှာကျွန်တော်အသုံးဝင်သောထိုကဲ့သို့သောကိရိယာရှိပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အကူအညီနှင့်အတူ:

• မုန်လာဥနီ - 200 ဂရမ်
• သခွားသီး - 200 ဂရမ်
• parsley (ရောင်ခြည်) - 20 ဂရမ်
• ပင်စိမ်း (ရောင်ခြည်) - 20 ဂရမ်
• ကုန်တယ် walnuts - 3 tbsp ။ ဇွန်း
• အချဉ်မုန့် - 4 tbsp ။ ဇွန်း
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

peeler - သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်, ဒီမှာကျွန်တော်အသုံးဝင်သောထိုကဲ့သို့သောကိရိယာရှိပါတယ်။ ပါးလွှာချပ်ကုန်တယ်မုန်လာဥနှင့်သခွားသီးသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် peelers ၏အကူအညီနှင့်အတူ။ ဒီအလှတရား၏မျက်နှာကို ထောက်. တစ်ခုတည်းကိုသာပြုမိသည်နှင့်မုန်လာဥနှင့်သခွားသီးပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်တဲ့အခါမှာအစားအသောက်၏အရသာကို :) မထိခိုက်ပါဘူး, အဆာပါစေ - - တစ်မော်တာ, အချဉ်မုန့်, parsley, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအတွက်ရောနှော strips တွေနဲ့ရိုးရိုးသို့ဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ယင်းမော်တာ၏မရှိခြင်းအတွက် Blender ထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ရလဒ်ငံပြာရည်, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူဝတ်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ တစ်ခုချင်းစီသောအဘို့ကိုသီးခြားစီကုန်တယ် walnuts ဖြန်း။ Done!

စားသုံးခြင်း: 3-4