ကြှနျတေျာ့ beet သန့်ရှင်းချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ရမည်။ kas အတွက်ထားအမဲသားကိုဆေးကြော,
- အမဲသား - 0.5 ကီလို
- အာလူး - 4-5 ပိုငျးပိုငျး
- beets - 4-5 ပိုငျးပိုငျး
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Leeks - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 300 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်ပဲ - 300 ဂရမ်
- ဆလရီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
ကြှနျတေျာ့ beet သန့်ရှင်းချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ရမည်။ အမဲသား, ကိုဆေးကြောမယ့်အိုးထဲသို့သွင်းထား, ချမ်းရေနှင့်အနာစိမ်းဟင်းရည်ကိုလောင်း။ ရေကိုအနာဆိုးလိုက်တဲ့အခါ - မြှုပ်ကိုဖယ်ရှားကြမ်းကုန်တယ်မုန္လာဥနီ, celeriac နှင့်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။ ဟင်းချိုငါ၏အ, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဖြတ်ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ disassemble မှပန်းဂေါ်ဖီ florets, တစ်ဦးဓါးနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အခြားပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင်ရေနံတက်နွေးခြင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်သည်အထိကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြော်။ passeruem, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၏ကျန်ဖို့ကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ဟင်းရည်ဖြည့်ပါနဲ့ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ဖျက်စီးအသားပြုတ်။ ကျနော်တို့ beets သန့်ရှင်းရေးနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ သင်္ဘော peeled နှင့်လှော် beets ကိုခွဲလိုက်သည့်ဟင်းချိုမှအမဲသားကိုထည့်ပါ။ Cook ကပဲ 2-3 မိနစ်, မီးပိတ်လိုက်ပါ။ ဒီအတောက်ပလှပသောဟင်းချိုအနက်ရောင်နှင့်သင်တန်း၏, ချဉ်မုန့်ကနေလတ်ဆတ်တဲ့အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ် crackers နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 8