- hops-suneli - - အရသာရန်
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - - အရသာရန်
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ရေ - 1 ခွက်
- အာလူး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- အပူပိုင်းအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို - 1 ခွက်
- ရွှေဖရုံသီး - 150 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 20 milliliter
- ကြက်သားရင်သား - 700 ဂရမ်
- parsley တစည်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 2 အပိုင်းပိုင်း
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာဘဏ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
1. Clear ကိုမုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ, သူတို့ကိုဆေးကြောပါ။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီများနှင့်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်သုံးအသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်း။ 2. ဖယ်ရှားမွှေးငရုတ်ကောင်း, partitions ကိုနှင့်မျိုးစပါး Cut ဆေးကြောအစိမ်းရောင်, အကြက်သွန်ဖြူ clean ။ အန်စာတုံးသို့မဟုတ် strips တွေငရုတ်ကောင်းသို့ဖြတ်ခြင်း, ကြက်သွန်ဖြူဖျစ်ညှစ် chesnokodavilku, အရွက်စိမ်းခုတ်။ 3. Clear ကိုအာလူး, ရေဆေး။ ဖရုံသီးခွံရှင်းလင်းပါ။ အလားတူ Cube နဲ့အာလူးသို့ဖြတ်အလွန်ကြီးမားဖရုံသီးမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုခွဲကြက်သားရင်သား၏အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်း။ အရိုးနှင့်အသားအရေကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ တစ်ပန်းကန်များတွင် 4 ငရုတ်ကောင်း, ဖရုံသီးနဲ့အာလူးရောမွှေပါ။ အဆိုပါ hops-suneli, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ spasseruem မုန်လာဥကြက်သွန်နီ၌တည်၏။ saute အိုး၏ပျံ့နှံ့။ saute ၏အိပ်ရာ၏ထိပ်ပေါ်မှာစည်သွတ်ပဲ။ တစ်အာလူးပဲပေါ်ရွှေဖရုံသီးအရောအနှောများနှင့်ပြန့်ပွား။ 5. အသားနဲ့အာလူး၏ရွှေဖရုံသီးကိုအပိုင်းပိုင်းဖုံးအုပ်ထားပါ။ (: 1 အချိုး 1) ရေခြောက်သွေ့အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ 100 ml ကို၏အိုးကိုလောင်း။ အသားကြက်သွန်ဖြူ add, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။ 6. သတ္တုအဖုံးအိုးနှင့်ငါးဆယ်မိနစ်အလတ်စားအပူမှာမီးဖိုတဖို၌ကပေးပို့ပါ။
စားသုံးခြင်း: 6